朋友说从你身上看到了，希望和光

林文采萨提亚家庭陪伴中心

——彩羽飞扬心理营养打卡No.57

心理营养&模范

🌹事件：

今天跟一个朋友聊天，他说我就是他的模范，从我身上他看到了希望和光。

听到他的话，我即兴奋，又有点心虚，但一股力量在身体膨胀起来。

🌹觉察反思：

其实当他说这话时，我是不太认可自己的，有心虚，我觉得自己很多时候还是会晃动，会失去觉察掉入情绪，很多地方我还做不到，很多时候做的还不完美😅。 但一番沟通后我对模范的理解也更深了。

模范可以是一个状态的呈现，可以是一个过程，也可以是一个标准。最核心的意义是，给到他人方向，希望，信心，动力。

我觉得模范也是分等级的，或者说分阶段的。比如当下我需要的是一个标准，那么这个标准就是我的模范。它给我带来安全感，底气，动力。

～～就像我学各种技能，如跳操，我就会不自觉去搜索做的特别好的人，锁定目标，心就安定下来，不再慌乱迷茫，努力照做就行了。

可能之前我对模范的理解就仅限于此，模范就是做到尽善尽美，没有瑕疵。

但现在觉得更能带来力量感或触动的模范，不是一个标准，不是停留的一个点，而是一个状态或过程。

比如这两年我心里的偶像～～破冰驿站的创办人蔡磊！渐冻症晚期患者，他自己行动受限的情况，依然开直播卖货，所有收入投入药物研发，甚至把全世界的顶级技术力量汇聚起来，做罕见病的药物研发，对渐冻症患者提供无偿帮助。去年看到他的“相信”后，我整个人是被震撼的，有股力量从下而上升起。看身体，他没什么力气，情况还不断反复。

所以，我现在理解了，模范不是一个点的呈现，更多是一个状态或过程对我们精神上的影响，比如：不畏艰难，永不放弃，努力进取，跌掉了依然能站起来，顽强不屈的意志。

之前，我对模范的理解掉入了完美主义，觉得只有前面四个营养都特别充足了才能给到孩子模范，现在我理解不是的。

人只要活着就一直在成长的路上，我们给到孩子的模范，更多的应该是面对问题的态度、方法，面对人生的态度！

让孩子觉得，遇到问题不可怕，我可以想办法解决，因为看到爸爸妈妈就是这么做的，我也可以。

哪怕我现在状态很糟，也不会绝望，我知道可以通过学习去改变，我可以好起来，因为我看到爸爸妈妈他们这个过程，他们给我带来信心和希望！

🌹模范本身有很大的力量，给人信心和希望。同时看到每个生命本心都是积极向上的，向好的！这就是老师讲的人的生命力是生命本身携带的，只是需要营养才能绽放！