吉利户外•攀岩布局2025年宏观规划

攀岩

时光太瘦，指缝太宽。岁月匆匆又是一年了。不管2024年你有多辉煌，或者多糟糕，都即将过去。我们需要好好布局2025年了。我，70后中年大叔，开始布局2025年的自己。

01 布局2025年，调整自律的生活习惯，富养身体。

一，每天晚上22:00睡觉，早上5:00起床跑步锻炼身体。

二，戒烟限酒。任何时候都要把身体健康摆在第一位。伟大的领袖毛主席说:“身体是革命的本钱，健康是最大的财产。”深以为然。

三，三餐定时定量，只吃七分饱。多吃新鲜蔬菜和水果，摄取维生素C。早餐一定要吃好，那是一天的精力源泉。

四，坚持每天适当运动，坚持周末登山1次，会当凌绝顶，一览众山小。

五，多喝白开水，戒糖，拒绝奶茶碳酸饮料，还有哪些油炸食品。要富养身体，就要管好嘴，迈开腿。

02 布局2025年，提升自己的体态气质，富养精神。

一，凡事谋定而动，三思而行，稳字当头。

二，交朋友，多交三观正有思想有见识有趣味的朋友，而且一定要靠谱。朋友不在于多，而在于精，宁缺毋滥。一定要有一个干净的圈子，圈子干净，才活得舒心。

三，出门前，面对镜子微笑，刮净胡须，皮鞋要油亮，腰杆要挺直，，人要有精神气。

四，每天晒晒太阳，让内心保持一米阳光。

五，不知道做什么，就做运动；不知道去那里，就去黄河湿地公园跑步。

六，累了就歇歇，倦了就停停。借用印第安人的一句话:请让身体等一等我的灵魂。

七，每一天，尽量粗茶淡饭开心过，只谈欢喜不言愁。

03 适应并接受新事物，多维度提升自己的能力，充分地去适应时代。

一，2025年，争取学一门乐器，多看一流的记录片和有深度的文章，不追泡沫剧。不追新闻，并不是不关注新闻，而是世界很大，但发生的新闻大事99%都与我无关。与我无关的新闻知道来龙去脉即可，不必浪费时间从头追到尾。

二，少扣手机，长时间扣手机对手机不好。

三，注重饮食，自己种菜，粗茶淡饭。

四，戒空谈。多务实，少务虚，把诗与远方戒了。

04 布局2025年，人际交往。

一，谦谦君子，温润如玉。在社交场合，对谁都尊重。懂得别人尊重我，不是我优秀，那是别人优秀。因为优秀的人对谁都尊重。

二，人脉，是用来锦上添花的，不是用来雪中送炭的。

三，远离无效社交，有时间就多运动与陪伴家人。

四，对周围的人，只筛选，不改变。不去改变任何人，只去改变自己。要记住，当头脑一发热想去改变别人时，你就会开始倒晦了。

五，你不是神，不要去做别人的救世主。

六，不出钱又不出力的事情就不要去指手划脚。

七，别人诽我，谤我，眼红我，当我时运高看不见。

八，出门在外，不当那个出头鸟。

九，对人亲疏随缘，去留随意。你若来，无论多大的风雨，我都去接你，你若要走，不送。

05 布局2025年财务规划，养成良好的消费观。

一，提前计划大的消费项目，做好2025年过经济寒冬的准备。

二，有多少钱，办多少事。坚决不碰“各种贷”。

三，现金为王。不拿准备用来养老的钱去创业。

四，守着老窝、老伴和老本，过安安稳稳的日子，不去瞎折腾。

祝2025年身体健健康康，平平安安，诸事顺遂！