推荐12月节气食疗养生

阿蛋肥鸡蚊子

【祛湿】大家平时用玉米煲汤，会不会把玉米轴扔掉呢？今天推荐一款「双米祛湿汤」。

【菱角莲子芡实鸡粥】疲劳乏力没胃口？“芡实粥”新煮法，滋养美味，能量满满。

【润燥】秋冬季节，容易出现皮肤、口鼻干燥，多喝这碗甜汤可‹滋阴润燥。

【甘蔗润燥汤】三物相遇，成就一锅色彩丰富、口感清甜、滋阴袪火的靓汤。

【进补】 给体力虚弱，中气不足的朋友们，推荐一道冬日进补食方。

【黑豆生姜汤】黑豆+生姜煮成汤，可祛风解毒、健脾益肾！

【花胶土鸡鲍鱼汤】当下是进补好时节，不妨试试这款汤，可以温中益气、滋阴清热、养血安神。

【清润火锅汤】寒流来袭，养生边炉走起。

【养阴润燥羹】燥气难防，养阴滋润的糖水，最适合爱美又忙碌的上班族。

【黑豆鲍鱼汤】适合“潜藏”的冬季，熬一锅益肾填精的养生料理。

【黑豆猪手汤】四物相配，可补肾益阴，特别适合于冬季封藏养生哦。

【山果茶】咽喉不舒服？泡杯山果茶，清肺利咽，润肠通便，助你有个好心情。

【巴戟元肉红枣炖乳鸽】冬至以后，呵护阳气萌生，一款炖汤助您温阳补肾、补益气血。

【核桃板栗猪腰汤】寒冷冬日，来一碗冬日滋补养生的药膳汤吧。

【太子参】冬季进补的时节，推荐一道适合孩子健脾的太子参鸡内金汤。

【进补粥】冬天进补吃这样一碗热粥，健脾养胃，滋养肾阴。

【山果茶】咽喉不舒服？泡杯山果茶，清肺利咽，润肠通便，助你有个好心情。

　　【人参冬梨方】气阴两虚、咳嗽无力，试试人参冬梨方。

【黑胡椒萝卜焖排骨】 “上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。

【山楂粥】山楂粥，孩子的「健胃消食片」。

【金狗脊炖羊蝎子】金狗脊炖羊蝎子，补而不燥、不腻、不滞。

【蒜子栗子焖南瓜】一道补而不滞的美食，能增食欲与补脾肾喔。

【暖粥】给同学们介绍一碗粥，特别适合脾肾阳气不足，怕冷，手脚凉的朋友，用这碗粥唤醒体内的小太阳。

【二陈汤】二陈汤是一个非常有名的治痰方子。

【萝卜焖牛腩】大雪时节冬渐浓，温养润燥过寒冬。

【酸梅巴沙鱼】冬日寒风侵肌，炖一锅老少咸宜的酸梅巴沙鱼温热御寒。

　　【水芝汤】莲子的妙用，帮您补脾止泻、养心安神。

【健脾】进补前，先喝这碗汤，脾虚、湿气重的必入。