<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日养生食谱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">核桃淡菜番鸭汤</p><p class="ql-block">材料：核桃 8 个、白果 50 克、莲子 50 克、淡菜 100 克、红枣 5 个，番鸭肉 500克。</p><p class="ql-block">功效：番鸭性平凉味甘咸，能补中益气，温中暖下，此汤有补肾纳精，聚气强阳作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>