12.28简文

无敌小眼镜

a沉醉声音世界的他们

在生活的喧嚣中，有这样一群人令我由衷佩服——热爱诵读的追光者。他们以声音为画笔，在文字的广袤天地里肆意挥洒才情。

我认识一位诵读爱好者，无论工作多忙，每天都会抽出时间沉浸在诵读中。清晨，阳光透过窗户洒在他身上，他手捧书卷，开始与文字对话。从古典诗词到现代散文，每一段文字在他的诵读下都有了鲜活的生命。他并不满足于简单的朗读，而是深入挖掘文字背后的情感，不断雕琢发音、语调、节奏。

深耕诵读领域的人，对声音的把握堪称精妙。他们能精准捕捉到文字里的细腻情感，用嗓音展现出不同的风格。激昂时如雷霆万钧，能让听众热血沸腾；轻柔时似微风拂柳，触动心底最柔软的角落。专业的他们，在咬字、发声、气息运用上都经过千锤百炼。

诵读于他们，早已超越爱好，成为生命中不可或缺的乐趣。他们在声音的世界里找到心灵的栖息之所，忘却尘世烦恼。当嗓音与文字融合，美妙的声音传递出思想与情感，实现了与作者、听众的灵魂共鸣。

这些热爱诵读、深耕其中的人，用声音为我们打开一扇扇通往奇妙世界的大门。他们对声音的执着追求和热爱，让我们看到了坚持与热爱的力量 。

b轮休时光：为工作蓄能

在忙碌的工作节奏里，轮休日宛如沙漠中的绿洲，格外珍贵。

当这一天到来，我告诉自己，岗位上的一切暂时与我无关。不用再为工作中的难题绞尽脑汁，不用时刻盯着时间赶任务。清晨，阳光轻柔地洒在脸上，我没有像往常一样匆忙起身，而是慵懒地享受着这份宁静，让身心在温暖的被窝里彻底放松。

以往，工作中的压力有时会让我焦虑，面对合作中的分歧也容易急躁。但在轮休日，我尝试把一切看淡。工作只是生活的一部分，合作中虽有矛盾，但大家目标一致，求同存异才能让工作顺利推进。

午后，我泡上一杯香茗，翻开一直想看的书。茶香袅袅，文字缓缓流淌，思绪也随之飘远。或是听着轻柔的音乐，在房间里随意踱步，感受时光的缓慢。

轮休不是偷懒，而是为了更好地出发。以更饱满的精神、更平和的心态回到岗位，以全新的状态投入工作，与伙伴们默契合作，共同迎接新的挑战。

c留一方余地，暖岁月薄凉

在生活的舞台上，我们行色匆匆，为了梦想与生计奔波忙碌。然而，在追逐的过程中，不妨停下脚步，给他人留些余地，尤其是那些在生活边缘艰难维持的老年人。

在城市的角落，时常能看到这样的老人：他们头发花白，身形佝偻，推着破旧的三轮车，在垃圾桶旁仔细翻找着可以卖钱的废品。这些靠捡垃圾维持日常开销的老人，生活本就充满了艰辛。他们没有稳定的收入来源，没有丰厚的养老金，捡垃圾成了他们为数不多的生存方式。

年轻人，充满活力与机遇，有着广阔的发展空间和多样的选择。我们可以凭借自己的知识和技能，在社会中找到立足之地，开拓美好的未来。所以，真的没必要去和这些老人争抢那微薄的资源。那一个个塑料瓶、一张张废纸，对我们来说或许微不足道，不过是顺手的事；但对他们而言，却是生活的希望，是柴米油盐的保障。

给这些老人留些余地，体现的是一种善良与担当。当我们在面对那些看似微不足道的资源时，多一份体谅，少一份争抢，传递的是一份温暖与善意。这种善意，能让老人们在艰难的生活中感受到人间的温情，也能让我们的社会更加和谐美好。

让我们都心怀善良，为这些老人留一方余地，让他们在岁月的薄凉中，依然能感受到人性的温度。

d太行山下，愚公精神永流传

在华夏大地的版图上，太行山巍峨耸立，它是大地的脊梁，更是无数太行儿女心中的精神坐标。太行儿女，这群被称作愚公儿女的人们，在这片土地上演绎着一段段动人的故事，传承着历久弥新的深情。

在过去，太行山的险峻曾是横亘在人们面前的巨大阻碍。交通不便，资源匮乏，生活条件异常艰苦。但太行儿女没有被困难吓倒，他们以愚公移山的精神为指引，凭借着坚韧不拔的毅力和勤劳的双手，向大山宣战。他们开山辟路，在悬崖峭壁上开凿出一条条“天路”，让闭塞的山区与外界相连。林州人民修建红旗渠，在没有先进设备的情况下，苦战十年，削平了1250座山头，架设151座渡槽，开凿211个隧洞，把生命之水引入干涸的土地，这是新时代的“愚公移山”。

如今，太行山不再是阻碍发展的屏障，而是太行儿女的宝贵财富。太行儿女利用独特的自然风光和丰富的文化资源，发展旅游业。曾经贫困的山村变成了热门的旅游景点，农家乐、民宿如雨后春笋般兴起。在这片土地上，愚公精神激励着年轻人返乡创业，他们利用互联网将太行山的特色农产品推向全国。

太行儿女，这群愚公的传人，对这片土地爱得深沉。他们用行动诠释着愚公精神，在新时代的征程中续写着太行山的传奇 。

e拨开心慌迷雾，寻得内心安宁

在快节奏的现代生活里，莫名心慌、心烦意乱的时刻时有发生，宛如平静湖面突然泛起的层层涟漪，打破内心的宁静。

生理层面，很多时候心慌心烦是身体发出的信号。比如长期作息不规律、过度劳累，身体疲惫不堪，就容易引发这些不适。此时，充足的休息至关重要。找个安静舒适的地方，美美地睡上一觉，让身体和大脑得到充分放松。也可以通过适度运动来缓解，像慢跑、瑜伽这类有氧运动，能促进身体的新陈代谢，释放内啡肽，这可是天然的“快乐激素”，帮你改善情绪。

心理调适同样不可或缺。当这些负面情绪涌上心头，试试深呼吸，缓缓吸气，让空气充满腹部，再慢慢呼气，重复几次，能帮助你迅速平静下来。或者转移注意力，投入到自己喜欢的事情中，比如听一首舒缓的音乐，沉浸在美妙旋律里，忘却烦恼；读一本有趣的书，在文字的世界中遨游。

还可以找亲朋好友倾诉，将内心的烦恼一吐为快。他们的理解、支持和建议，往往能让你豁然开朗，如同拨开云雾见青天。

当莫名心慌、心烦意乱来袭，别慌张。从生理和心理两方面入手，积极应对，就能逐渐拨开心头的迷雾，重获内心的平静与安宁。

f冬日暖阳，人间温情

冬天，总是带着些凛冽的寒意，风如冰刀般划过脸颊，让人不禁裹紧衣裳。然而，在那些寒冷的日子里，偶尔露面的太阳，就成了大自然最慷慨的馈赠。

冬日的阳光，没有了夏日的炽热，却多了几分温柔与慈祥。它穿过云层，轻轻地洒在大地上，给世间万物都披上一层金色的光辉。街道旁的树木，在阳光的映照下，斑驳的树影在地面上摇曳，仿佛一幅天然的水墨画。公园里的湖水，被阳光照得波光粼粼，宛如无数颗钻石在水面上跳跃。

这缕暖阳，不仅温暖了身体，更温暖了人心。在寒冷的街头，看到卖红薯的大爷，在炉火旁忙碌着，热气腾腾的红薯散发着诱人的香气。他脸上洋溢着朴实的笑容，给每一位顾客递上热气腾腾的红薯，那笑容如同冬日暖阳般温暖。公交车上，年轻人主动给老人让座，老人感激的眼神和轻声的道谢，传递着人与人之间的关爱。

在这个寒冷的季节里，人与人之间的温暖，就像这冬日暖阳，虽然不炽热，却足以驱散寒冷，让我们的心灵不再孤单。哪怕是陌生人之间一个善意的微笑、一句简单的问候，都能在这寒冷的冬日里，给人带来无尽的温暖与力量。

g莫忧未临之事，静候转机之光

生活犹如一场充满未知的旅程，前方迷雾重重，危机四伏。在这漫长的行程中，很多人常常陷入对未发生之事的深深忧虑。其实，我们应明白，事情总会有所转机，适度的危机意识是好事，但过度担忧只会徒增烦恼。

过度担忧未来，就像在黑暗中盲目奔跑，耗尽体力却毫无方向。想象一下，一个人总是担心明天可能会失业，于是整日焦虑不安，无法专注于当下工作，结果工作效率降低，反而增加了失业的风险。这种对未来不确定性的过度反应，不仅不能解决问题，还会影响我们的生活质量和身心健康。

然而，这并不意味着我们要摒弃危机意识。相反，具备危机意识能让我们提前做好准备，更好地应对突发情况。只是，我们要把握好这个度，不让它演变成过度的担忧。当我们以平和的心态看待未来，就能更清晰地思考，做出更明智的决策。

面对未知，我们要学会坦然。事情往往不像我们想象的那么糟糕，很多时候，转机就在不经意间出现。就像一场暴风雨过后，总会迎来绚丽的彩虹。当我们不再为没有发生的事情忧愁，专注于当下，努力做好每一件事，或许就能在困境中找到新的出路。

让我们怀揣着适度的危机意识，放下过度的担忧，以积极的心态迎接生活的挑战。相信在风雨过后，定能迎来阳光灿烂的日子。

h冬日里的坚守

冬天，寒意料峭，街头巷尾行人匆匆，都忙着奔向温暖的港湾。在这寒冷的季节里，人们对水和饮料的需求大幅减少，随之而来的，是垃圾桶里的瓶子等废品也日益稀少。那些平日里守着垃圾桶的老人们，生活愈发艰难。

每天清晨，当大多数人还在温暖的被窝里酣睡，老人们就已顶着凛冽的寒风出门。他们穿着厚重且陈旧的棉衣，背着破旧的编织袋，穿梭在街头巷尾，在垃圾桶旁仔细翻找。冬日的垃圾桶冰冷刺骨，老人们满是皱纹的手在垃圾中翻捡，粗糙的皮肤被寒风吹得干裂。

瓶子减少，意味着收入锐减。可即便如此，老人们依然没有放弃。他们珍惜每一个捡到的瓶子，小心翼翼地放进袋子里，仿佛那是稀世珍宝。这些废品换来的微薄收入，是他们生活的希望，是柴米油盐的依靠。

路过他们身边时，不妨给予一个善意的微笑、一声温暖的问候。如果手中恰好有喝完的瓶子，轻轻放进老人的袋子里。小小的举动，或许就能在这寒冷的冬日，给他们带来一丝温暖和慰藉。让我们多一些关爱，让这些在寒风中坚守的老人感受到社会的善意与温暖 。

i父母那辈老人的“瓶瓶罐罐”生活

在岁月的长河中，父母那辈老年人，有着独特的生活方式。他们对捡瓶子换钱这件事，似乎有着别样的执着。

在他们成长的年代，物质极度匮乏，每一分钱都来之不易。经历过艰苦岁月的洗礼，他们深知生活的不易，养成了勤俭节约的习惯。在他们眼中，一个被丢弃的瓶子，不是垃圾，而是可以换来实实在在收益的宝贝。

每天清晨，父母那辈老人精神抖擞地出门，手里拿着袋子，开始“寻宝之旅”。他们穿梭在大街小巷，不放过任何一个垃圾桶。每当找到一个瓶子，脸上便会露出满足的笑容。这些瓶子在他们眼中，是努力和收获的象征。

子女们有时会不理解，觉得老人辛苦一辈子，不该再为了这点小钱奔波。但老人们却乐此不疲。对他们来说，捡瓶子不仅是为了换钱，更是一种生活方式，让他们感到自己依然有用，能为家庭贡献力量。而且，在这个过程中，他们还能结识志同道合的老友，互相交流“捡宝”心得，平淡的日子也因此变得丰富多彩。

父母那辈老人对捡瓶子的热爱，是岁月留下的印记。我们应多些理解与尊重，让这份独特的生活方式，在岁月里继续绽放光彩 。

j解锁业余时光，拥抱充实人生

在忙碌的生活间隙，业余时间如同散落在岁月长河中的珍珠，珍贵而闪耀。如何利用好这些时光，让生活充实且有意义，是一门值得探索的艺术。

阅读是点亮业余时光的明灯。选一本心仪的书籍，在静谧的角落静静翻阅，仿佛开启一场与智者的对话。读历史，能穿越时空，领略朝代更迭的风云变幻；读文学，能沉浸在细腻的情感与奇妙的想象中，提升自己的素养。每一本书都是一扇通往新世界的窗，拓宽我们的视野，丰富我们的内心。

学习新技能也是不错的选择。比如学习一门外语，掌握与世界沟通的新工具；或是学习绘画、摄影，用艺术的眼光捕捉生活中的美好瞬间。这些技能不仅能为生活增添乐趣，还可能成为未来职业发展的助力。

投身运动则能让业余时光充满活力。跑步、瑜伽、游泳……在挥洒汗水的过程中，我们不仅能拥有健康的体魄，还能释放压力，获得身心的愉悦。约上三五好友一起打球，既能增进友谊，又能享受运动的快乐。

此外，参与志愿活动能赋予业余时间别样的价值。去养老院陪伴老人，给他们带去温暖和关怀；到社区参与环保活动，为家园的美丽贡献一份力量。在帮助他人的同时，我们也能收获满满的成就感。

业余时间是生活给予我们的馈赠，用心去规划，用爱去填充，就能让这段时光绽放出独特的光彩，让我们的人生更加充实而有意义。

k人心之间，山海难平

在这纷繁复杂的人世间，“人心换人心”，短短五个字，却道尽了人际交往中的艰难。

我们怀揣着真诚踏入每一段关系，渴望以真心换真心，收获纯粹的情谊。然而，现实却常常给我们沉重一击。就像在熙熙攘攘的集市中，每个人都带着自己的目的和心思。你满心欢喜地对人倾诉，对方却可能只是敷衍回应；你在他人需要时伸出援手，可当自己陷入困境，那些曾受惠的人却可能避而不见。

人心为何如此难以互换？或许是因为每个人成长环境不同，经历的风雨各异，这使得人们内心筑起了一道道无形的防线。我们害怕付出真心后受到伤害，于是在与人交往中小心翼翼，不敢全然敞开胸怀。这种自我保护的心态，如同隔着一层毛玻璃，让彼此的心意难以清晰传递。

再者，如今快节奏的生活让人心变得浮躁。人们忙于追逐功名利禄，在利益的驱使下，真挚的情感被放在了次要位置。在一些人眼中，人际关系成了获取利益的工具，而非心与心的交流。于是，真心在利益的天平上显得微不足道，人心换人心也就愈发困难。

但即便如此，我们也不能因此放弃对真心的追求。在这漫长的人生旅途中，总会遇到那些与我们灵魂契合的人，他们能与我们坦诚相待，以心换心。虽然这样的人或许不多，但他们的存在，就像黑暗中的点点星光，照亮我们前行的路，让我们相信，人心换人心虽难，但并非遥不可及。

l济源：531工程后代的深情守望

在中原大地的西北角，济源这座小城承载着一段波澜壮阔的历史——531工程。岁月流转，当年支援531工程建设的先辈们已渐渐老去，然而他们的后代，依然在这片土地上续写着动人篇章。

上世纪六七十年代，为响应国家号召，无数热血青年奔赴济源参与531工程建设。他们告别家乡，扎根于此，挥洒汗水与青春，为国防事业奉献力量。时光飞逝，这些建设者的后代在济源出生、成长，济源于他们而言，不仅是父辈奋斗的地方，更是自己的故乡。

531工程后代身上，有着父辈传承下来的坚韧与担当。他们在各自领域发光发热，有的投身科研，致力于推动技术创新；有的扎根教育，培育祖国未来的栋梁；有的自主创业，为济源经济发展添砖加瓦。尽管从事的职业不同，但他们都以自己的方式延续着父辈的精神。

在济源的街头巷尾，531工程后代传承着老一辈的情谊。他们怀念着小时候大院里的热闹时光，邻里间互帮互助的温暖场景深深刻在心中。如今，他们也积极参与社区建设，组织各类活动，让这种团结友爱的精神得以延续。

济源留存着531工程后代的记忆与情感，他们是这段历史的见证者，更是传承者。在时代的浪潮中，他们带着先辈的期望，在这片充满故事的土地上砥砺前行，让531工程精神绽放新的光彩 。

m善良带刺，守护自我

在人际交往的世界里，善良是一抹温暖的亮色，能照亮他人的心灵，也让我们收获真挚的情谊。但一味的善良，毫无底线和锋芒，却可能让自己陷入困境。所以，人在善良中应带点刺。

善良是一种美好的品质，它让我们对他人的苦难感同身受，毫不犹豫地伸出援手。然而，当善良毫无防备，就容易被心怀不轨的人利用。比如东郭先生与狼、农夫与蛇的故事，他们的善良因缺乏防备，险些付出生命的代价。在现实生活中，也有人利用他人的善良谋取私利，让善良的人伤心失望。

善良带刺，是在不伤害他人的前提下，保护自己的权益。这“刺”并非是攻击性的武器，而是一种自我保护的意识和能力。当别人提出不合理的要求时，懂得说“不”；当受到不公正的对待时，有勇气维护自己。这“刺”能让他人明白我们的底线，从而不敢随意侵犯。

善良带刺，能让我们的善良更有价值。它让我们在帮助他人的同时，不会被恶意消耗，能持续地散发善意。这样的善良，既温暖了他人，又保护了自己，让善良之路走得更远更稳。

我们要做一个善良且有锋芒的人。用善良传递温暖，用“刺”抵御恶意，让善良之花在正义的阳光下绽放，让世界因我们的善良而更加美好，同时也让自己在这纷繁复杂的世界中，坚守自我，不被伤害。

n钢厂生活区的“等待”

在钢厂生活区的员工宿舍周边，每天上下班时段，垃圾桶旁总有一幅独特的画面：一群老年人守在那里，静静等待着垃圾的到来。

这些老人，衣着朴素，手中拿着编织袋或简易的工具。他们眼神专注，紧紧盯着每一个路过垃圾桶的人。年轻人上下班时，手里拿着垃圾走近垃圾桶，却被这阵势吓得有些不好意思。那一双双等待的眼睛，仿佛带着某种无形的压力，让年轻人投垃圾的动作都变得不自然起来。

老人们并非故意如此，他们大多是为了贴补家用。钢厂的生活气息浓厚，员工们产生的垃圾里，有不少能回收换钱的物品。对老人们来说，这是个难得的机会。也许在他们眼中，这些被丢弃的物品都是宝贵的资源。

然而，这种场景却给年轻人带来了困扰。他们担心自己扔垃圾的举动会让老人们觉得动作慢了，或是挑挑拣拣的样子不够礼貌。这种微妙的氛围，让原本简单的扔垃圾行为变得复杂起来。

这看似平常的画面，反映出生活中的不同需求与矛盾。如何在满足老人们获取资源的同时，让年轻人能自在地扔垃圾，是值得思考的问题。或许可以在生活区设置特定的回收点，定时收集可回收垃圾，既方便老人集中获取，也能让年轻人轻松扔垃圾，化解这份尴尬 。