<p class="ql-block">天气：12度至16度，有太阳，冷</p><p class="ql-block">时间：2024年12月15号，星期日</p><p class="ql-block">地点：云浮市体育公园后背山，鹏石村委，技师学院侧</p><p class="ql-block">项目：跑山，越野，12公里</p><p class="ql-block">人员：3人，明明姐，力哥，巧明</p> <p class="ql-block">今次跑步，昨天徒步</p> <p class="ql-block">我带路，下午2点半出发</p> <p class="ql-block">巧明，力哥，为明年新兴越野赛做拉练，上山有点吃力</p> <p class="ql-block">爬树装逼</p> <p class="ql-block">一路跑一路拍视频</p> <p class="ql-block">今次跑了12公里</p> <p class="ql-block">到山顶，属彭石村</p> <p class="ql-block">到“大风坳”，</p> <p class="ql-block">今天，就我们3人小组拉练</p> <p class="ql-block">好多草好多树木的小路</p> <p class="ql-block">下山好爽，有点凉</p> <p class="ql-block">带了水和饼干，</p> <p class="ql-block">这段下山路有点泥尘，</p> <p class="ql-block">巧明第一次跑野路</p> <p class="ql-block">今天的天气好靓，阳光明媚，蓝天白云</p> <p class="ql-block">下山，到鹏石装水点，大概9公里</p> <p class="ql-block">走错了一段路，入了芒草林</p> <p class="ql-block">又完成一次任务，顺利跑完，2个多小时</p>