<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《每日一悟》今天我们来到三亚崖州区兰香溪谷小区,与师兄们一起晨练,体悟杨八五。吴增元师父在”练拳如何将《太极拳十要》融入到拳式”一文中告诉我们:我们一定遵循拳论,并总结出来自己练拳的方法和办法。办法是什么?我总结出来的是,松开肉,松开肉了,骨骼才能重新定位,骨骼定位好了,身体才能稳定,身体稳定了,各个脏器放在一个非常平和的状态,气息也就沉下去了,气息沉下去了,身体就健康了,身体健康了,就达到了练拳的目的了。出发点、目标、方向都朝着这一条来做的,即用意不用力,切切记住这一条。找到形先松开体,想把形态做到位,先把肢体松开来,松开来了才能有条件,有了条件了才能达到很好完美的拳式变化。拳式要有精神为支配,精神支配就是扎西师父的拳架,扎西师父拳架是“法度严谨,中正平和,圆滑饱满,神形兼备。”做到这些达到肢体协调了,才能形神兼备,慢慢的就入了太极拳“先求形似,再求劲整,阶级神明”,就慢慢的接近这个方向了。大家都是传承人,一定要把扎西这四条概况的拳艺牢牢的记在心里,并暗示着朝这个方向去努力,传承老人家留下来的拳技,使扎西太极拳技普惠更多人。</b></p>