如何活出自在力—《雅明读书会》第59期

阿雅

年终将至，2024年过得真快啊，还来不及细想，龙的尾巴一晃，这一年就快过去了。

是的，每时每刻，时间在流经我们，我们也流过时间，仿佛有种宿命感，我们存在于时间里，我们也只是时间的过客，时间的抒写者，记录者。有些日子像一个梦，甚至连梦的痕迹也找不着了。

现今时代的人，都在各自生活的漩涡里浮浮沉沉，有些人匍匐在地，纠结，挣扎，痛苦，不安恐惧和忧虑着未来，深陷在悲观和生存的牢笼里。

也有一部分人爬在了树上，慢慢地脱离了地面的羁绊，当下有了生命的新的觉知，开始思考和自省，学习丢弃不需要，不合适，不舒服的关系，事物和信息，敢于把握，放下或离开，能清晰看见自己在地面时所处的状态，但一不小心又会落回地面。

还有一种人，是飞升在高空的人，即面对任何人和事，都能游刃有余，从空中眺望，俯瞰大地，风景尽收眼底。当下的内心，即刻会有熊熊燃烧的烈火，也能感受心灵宁静的美好。如果有必要，也能偶尔降落在地面，爬上树或匍匐在地。

这是一种自立，自由，自在的人生境界，他们的内在拥有着一种不一样的力量，是我们每个人都向往的。

于是便有了本期读书会的主题：如何活出自在力。



前几日，看到磊子在群里发的几张图片，甚是惊艳，触动我内心的某道开关，这一期读书会的场景突然浮现眼前，决定选址就在后湖，这是一片大学生学习和生活园区，是长沙新兴的网红艺术打卡地，环湖的设计和建筑兼具美学风格，是理想的文艺浪漫主义者追寻的好去处。尤其是夜幕降临的时候，走在湖岸相隔的浮木桥上，水天一色，灯火隐约，远离繁华喧嚣，风景这边独好。

为了落实好场地，提前了一天去造访了坐落在湖边的半日闲茶馆，那天下午的天空极美，白云划出一道美丽的弧线，浮生偷得半日闲啊，平安夜的夜里，独自行走在清冷的微凉里，竟莫名有种身处在他乡异国的遥远和寂静感。

是的，正如黑塞所说，人生就像一条河流，是由连续的瞬间所构成的。

过去和未来只是我们脑海中的幻象，真正的生命只存在于当下。

感谢每个当下，这么多年来，自己执着在读书会这件事上，这个建设的过程，就是每一个深具有意义的时刻。

雅明读书会第59期线下活动主题：

如何活出自在力

书籍参考《悉达多》，《自在力》，《活出自在》《从容路过的人生》

《你当像鸟飞往你的山》

《穿越时光的优雅》

活动地址：后湖半日闲茶馆

时间：2024年12月28日（周六）

下午14：30—17：00

下午茶费用AA

晚餐自助

（一年即将结束，选址别有深意，邀约来的朋友都自带光芒，个个都具文艺气质，哈哈[呲牙][呲牙]，朋友们，你来吗？邂逅一段别样的缘分，给2024年的岁末留下美好的记忆，畅所欲言，活出自在力）

欢迎大家提前报名！

预告发出后，报名18人，来了14位书友。果然一众才子佳人，格外耀眼，点亮了整个下午的后湖时光。

原先脑洞大开的时候，预想的仪式感是，女士们时尚优雅，男士们风度翩翩，然后，在一个精彩绝伦的场景里，摄影师给大家拍下唯美的照片，留下心动的瞬间，哇塞！这样的美好设想不错吧。

哈哈哈，现实是下午好多人找不着场地，自己也是迷了路，手机突然死机，还没电，有点人在囧途的感觉，直到三点钟人员陆续到齐，茶馆员工还在吃饭，没人摆放桌椅，员工和老板交接不畅，点心水果临时准备，场地一看傻眼，隔壁麻将声声入耳，全然不是昨日徬晚美轮美奂的人间仙境了。情绪的起伏显而易见，力挽狂澜般把事情处理一番，终于把混乱的局面拉回到我想要的正常秩序里。

生活总是充满了戏剧性，你设想的越好，可能会令你失望，当你坦然接受一切不确定的时候，事情在你自己的次序里又变得有条理了。所以，美和善是存在于人的心间的，经历的本身就是让自己从混乱或破碎逐渐地趋于它的完整。

幸而读书会开场之后，局面扭转，这是一场高能量的聚会，人真能改变场，甚至能让嘈杂的地方变得安静。

喜欢这张照片，每个人都有一种特别的神色，呈现的就是当下的状态，思想的火花被点燃后的余温……热情的交流，激烈的交锋，敞开的心扉一吐为快，隐秘的探索，欲言又止的期待。在寻找的人是容易被激发的，也许，人都在寻找自己的同类，找不到就去书本里，音乐中，绘画里，艺术里，或者旅行，游戏，娱乐中去找。

当一个人沉浸在心流状态，就是一种超自在感，或者一群人处在同一个高频碰撞的状态时，他可能以为自己找到了知音，她认为对方说出了自己想说的话，她回到了自我，在别处看到的那个自我的映照。有一种被理解的舒适感，不被否定，不被束缚，被接纳的自在。

正式聚会分享三点开始，精神是有魔力的，主持人阿雅发言，目光聚集过来，放下手机，专注于当下，自在力就在此刻的内心轻盈，不被外界的嘈杂和自己的过去所干扰。如果时刻都能将过去的意念止息，心就能保持清新，活力。而不会腐败，不被黑暗的思绪所吞没。

一场好的读书会活动，就是大家都怀着愉悦一体的感受，思想和精神集中在这里，语言的来去和呼应，心灵的流动和循环，像河流一般，它在追寻，探索，推动，穿透每一个裂缝。

我们从克里希拉穆提的《活出自在》谈到黑塞的《悉达多》，再从《遥远的救世主》谈到山下英子的《自在力》。

林乐之老师第一个发言，有着抛砖引玉的作用，引发了大家关于情感的思考，作为作家和诗人的林乐之老师，教授的身份，学者的风度，退休后的自在生活，他对情感总有一种美好而诗意的态度。也深知，每个人都会有那个时代的无奈和局限性。

林乐之老师也写下了他对本期读书会的感悟：

《文学是通向自由之路》

林乐之

自在力即自由。我通过文学渐获了自在力。三十年前干文学，很苦，要谋生，写作不挣钱。但不写作，生活的苦与心中的痛无处安放。所以，先谋生，业余写作。我不大喜欢自己的专业，但却坚持了三十年直到退休。退休金保障了自己的生活。但追求文学一直没有放弃。三十年后的今天，终于拨云见日，冬去春来，文学开始见到光了。此时，真是身心自由，自在力俱足。为什么要有文学，它可把苦难、疼痛、爱情之殇都安放在文字里，化为作品、化为艺术，最终给自己和他人以心灵的慰籍，进至获得读者的共鸣。

王小平是一位独立写作者，出过几本书，有自己独特的思维和见地。他第三个发言，语出惊人，说刚去了一个神秘的地方，让大家猜猜，原来是因为物业不作为的原因，他英勇挺身而出，结果悲催了，到派出所被关了几天，众人惊愕，他却面露微笑，轻松坦然，像在讲述一件有趣的故事，也算是体验了一回蹲局子的滋味，也许，日后为他的小说又增添了话题和素材。

最后，他也为本次读书会写了一首诗：

《半日闲聚》

禅机佛谒，

午后的菩萨们斑驳自在，

佛陀给了每个人一个后湖，

我们每个人，

勺取了一缕阳光，

故而每个人灿烂，

欢声言语，

若悉达多的注明。

伊人的分享很出彩，表达力超强，她觉得自己是一个拥有自在力的人，68年出生的她不惧年龄，活出了优雅美丽，自信和年轻态。经历过逆境，迈过了坎坷情路，终于焕然新生，对于生活，工作和爱情，勇敢前行，比年轻时的她更具旺盛的生命力。并敢于接受90后男友的追求，她觉得那是一段很纯粹的单纯的真爱。

梦瑶是央企的高管，外表文静，内在能量很大，曾经一度忙于工作发展，像一台高速运转的机器，有点失去自我的个人拼搏和奋斗，无暇照顾自己的内心，忽略了真实的情感需要。她已经在挣脱只为世俗成功为目标的忘我努力，摆脱外物枷锁的修行路上，或以一种飞翔的姿势腾空跳跃，或在一种安静恬淡的心绪下，重获工作和生活的掌控感和平衡感。

荟霖是第二次见，第一次是去年在止间书店的诗歌会，这次到来，她的气场变得强大，一下还没认出来。轮到她发言的时候，本来就很美丽精致的脸上，熠熠生辉，瞬间就把大家的目光吸过去，她谈到读《悉达多》时的内心彻悟，95后的她神情超脱释然，果然美女加才女，有了智慧的加持，显得更亲近和可爱了。

白夜这次活动来的晚些，他是一个活动的观察者，偶尔也说上几句，但言语犀利，找准恰当时机会加点燃料，或者泼瓢冷水，气温一下会紧张活跃起来。可能是职业的原因，当过领导的人，思路和格局不一样，他会给我提很多建议，有些很受用，有些实在难以实施，比如，他每次提醒我要收费，不同意我做免费的读书会，还要收高一点的费，他还几次慷慨赞助，哈哈😀这样的热心大哥多一点好啊。在晚餐吃饭的时候，我们都已经感受这样的温暖，白夜抢着买单，虽然我们最后还是AA了，但酒钱硬是他要付了，临走还塞给我一张生日卡券，我说，君子之交淡如水，礼尚往来啊，有趣的故事还在继续……

下面记录的是白夜写的本期读书会活动感言，欣赏下😀

愿你也常在

12月28日，在冬日阳光的午后，长沙后湖湖畔的半日闲茶馆，陆续到来雅明读书会的群友。

新友，旧识，熟悉的局外人士，聚在此，说诗词歌赋谈文学，这个不是主题；真正的活动主题是：如何活出自在力。

室内大厅里，有散客进出，不够暖和；桌边的群友，氛围热烈。

有言把文学创作当奋斗一生的目标、也有渴望找寻情感归宿并敢于活出自我的离经反道人士；有一直强调几百年前《道德经》，《金刚经》，以及心学，传统文化的人士，有言“虽然人生苦难重重，但真正的善良和快乐是永恒不变的，它们存在于人的内心，与个人的生活经历无关”；有向前努力发掘生活美感打造美好生活的人士，还有复杂人生蹉跎岁月的人士；又有婚史断线积极寻找生活热爱生活、颜值向上段位向下不停延伸的人士；众生芸芸，活灵活现；好多日常不能讲的说不出口的高论冲击着大家的耳目，这些都能言语？还能被轻松诙谐言谈的如此清新脱俗，哇撒，厉害了！

这就是生活，一群在一个城市因读书而凝聚的群体，彼此陌生，相识逐渐熟悉，现实生活之外，却相见在眼前；

这就是冬天，在一座城市中，有冷漠生分也有热络，有放开的谈论，也有无惧的言语，这也是读书年会的氛围。犹如：

相识也是缘份，半日闲昨日颠。

生于世上，原是寄尘。

愿你我足迹，如风如霜。

湖面有月亮，朝阳终要升。

犹如那湘江之水，它都长流。

它是过山的河水，一生奔流。

为流入滔滔大海，方会安心而存在。

昨天今天将来，愿你也常在。

（白夜2024年12月29日中午）

95后在中南大学工作的刘浩特别可爱，还非常认真完成了昨天布置的作业：

非常感谢 阿雅姐的邀请能够加入雅明读书会，也非常荣幸能同频到诸位老师。

1、 俗话说，“古来圣贤皆寂寞惟有饮者留其名”，我们一起喝茶，不同的思想与学识在一起碰撞交流，我也相信每一位从书中看到的，获得的，认可的知识，经过你们的分享，也不断的在我脑海中凝聚，甄选，留存，也不断丰富着内心的价值观。

2、每个人出生的环境不一样，走的道也不一样，自然而然也衍生出了阅读人生，看待问题那些不同的角度的辩证，从而去提炼那些符合我们自身守持的道。其实知行合一高维理解并不是“做我所说，说我所做”那么简单，而是我内心坚守的德行道义，那些元亨利贞，不断通过外在行为表现，自我修炼而生发出来，最终达到天人合一，致良知。听到大家的分享，使我更加坚信，若不是生活所迫，谁又愿意一身才华呢？

3、“人不知而不愠不亦君子乎？”，我知道的跟我所分享的，不被俗世之人所理解，我又有什么生气的呢？大道至简，孔老夫子这句话其实就是很好的总结，一针见血。“真传一句话，假传万卷书”。世人时常说道“阅万卷书行万里路不如名师指路”，其实名师指路，何不如自己开悟？我们生命中经历那些大起大落，那些周而复始，不也正是我们向上生长的力量源泉吗？

4、受西方式教育的影响，早年我也常速读一些外国哲学译文，精彩的地方会去看原文，但经常记不住人名[呲牙][呲牙][呲牙]所以就开始转向，侧重尤其是欣赏咱们传统文化，其实古人的用字跟用词特别讲究，真的每一个字都耐人寻味，千锤百炼而成，极聚匠心跟力量，人生百态言简意赅。希望大家也能够多多关注一下，支持一下，传播一下咱们东方哲学，那些老祖宗数千年传承的智慧法门，不停留在字面浅显的文学层，多去解读那些文言文背后的大道至简，去理解并不断践行，增强中华文化的认同感，归属感，让社会少一些戾气，浮躁，报复，多一些“仁义礼智信温良恭俭让”。

谢谢大家，下次再见！

年纪轻轻的刘浩爱上了中国传统文化，并正在致力于东方文化的传播，还热情邀请我去到中南大学，承诺给我们提供学习和活动的教室，做文化传播，就是在行真善美之道，在他身上，我也看到了这种美好的品质。

磊子戴一副深度眼镜，初识他，感觉有点诗人气质的敏感和斯文，讲话的时候，理性的成分多，但他的文字里，随处有感性的力量蔓延渗透。会带着点思索的神情，从他的文字和语言词汇里，可以看到他的阅读涉猎广泛，他和荟霖一样，对黑塞的《悉达多》体悟良多，深受启迪和影响，由书本通向现实生活的道路，架起了一座思维的桥梁。

人生就像一场旅行，我们会有喜悦和挫折，也会有各自不同的目的地。

无论我们是否到达了终点，重要的是我们在旅程中学到了什么，成长了什么。

意识到心灵的平静是最高的福报，过度追逐物质的欲望是人们之所以痛苦的原因，而真正的智慧来自于内心的觉醒，

生命中的苦难是必然的，但我们可以选择如何应对。

内心的平和才能给予他人真正的快乐

爱与慈悲是我们唯一的解脱之路。

谭敏和海燕这次穿了一身白色，为了一个仪式感，为了拍一个美的照片，留下2024年即将落幕的美好回忆。对待这次读书会她们是格外用了心，开始准备请到谢老师来帮忙拍照的，在我的眼里，谢老师是大师级的摄影师，一般很难请到，上次临时有事没来，这次临时又有事来不了，深感遗憾！不行就自己拍呗，美颜相机来凑。相信下一次总有机会能邀请到谢老师的。谭敏的“饺子皇后”是我给起的名，饺子实在做得好，去一回得买两斤。“饺子皇后”参加了几次读书会后，开始有文艺女青年的味道了，这回还特意念了一首诗，反正就是高山流水遇知音的意思，89年的单身妈妈，每日守着一个饺子店，还养着两个孩，尽管每日操心忙碌，生活不易，但她的内心单纯朴实善良，心中有爱，眼里有光，前几日和她谈起阳明心学，她说她的心灯被点亮了，即使身处黑暗里，她也要破茧成蝶，坚定地要做自己的大女主。美丽的海燕就是被她的热情和执着感染过来参加读书会的。海燕温柔而善解人意，轻轻柔柔的言语之中，跟你的心慢慢贴近，不急不躁，和和气气的，最能治愈人心，她的生活中不是没有难题，而她总是能够尽量筛选沉淀过滤，如若狂风过耳，只留余音袅袅。

少卿带来一束花，增添了节日的气氛和欢乐和仪式感。她是第一个早早到来的，还邀请了女创会的好友静宝，静宝这名字好亲切，她是做国际旅行的，刚一打眼，像是从小说《红楼梦》里面走出来的女子，探春，晴雯，黛玉……真有点那个似曾相识的神韵，青春的气息，隐秘的心思；深入交流，才知道原来历经一些情感曲折的过程，也明亮和通透多了。事业上不让须眉，杀伐果断，如此优秀的女子啊。

和少卿相识于偶然，但更深一步了解，或者是在读书会群里，也许只有相同的寂遇或者心灵有共鸣的时候，人和人之间才会有相互的吸引吧。感觉我们的故事才刚刚开始，也是一个内心坚韧的女子，应了那句话，凡是打不死的，却会使你更强大。

不管我们曾经经历多少风霜雨雪，只要当我们回到内心，如克里希那穆提说的，你的心中一旦有了爱这个惊人的东西，如果你能感受到它的深度愉悦和狂喜，你就会发现这个世界会因为你而改变。去爱自己的生命，自我成长和完善，也要去爱他人，爱这个世界，只有真正的爱才能免除伤害。

清妍的美丽我不做过多描述了，她言语很少，有时沉默也是一种魅力，她说是这次先听，要留在下一次读书会再发言，也挺好啊，能做一个真正的聆听者，更是需要功夫的。

我现在不太关心一个人的职业，刨根问底他究竟是做什么的，通过读书最能了解一个人，你只需看他如何说话，观察他怎么对待别人，人的品质不是外在显赫的地位或者名声，不是某个局长的头衔，或者某位事业中的财富成功人士。

虽然我们也需要合理的金钱来提高生活的品质，但金钱是拿来用的，你如果不懂得使用它，那么你也只是被物质占有的奴仆。

也许，只有当我们断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品占有的执念，才可能活出自由和自在吧。

健康的身体是第一原则，有了好的身体，内在轻盈，我们的社会生命和精神生命才能得以发展。

断舍离是生活的减法，哲学减去多余的物品，认清自我，磨砺感知的本能。

俯瞰力是心灵的加法哲学，了解深层需求，相信自我，坚定人生的信念。

自在力是人生的乘法哲学，重获生命的自立，自由与自在，解放自我，迈向人生的最高境界。

借由断舍离，脱离不必要的执念，获得俯瞰力，从高处立足当下，掌握自在力，轻松抵达人生制高点。愿我们重掌命运控制权，人生从此更自由。

读书会五点半结束，一起拍了集体照，大家依依不舍地离开，还有几位书友围在火炉边热切地讨论，延续着刚才的话题。也有人提议一起晚餐，于是，有八九个人一起去到后湖另外一家餐厅，共赴下一场心灵之约，活动圆满落幕！

突然想到，其实自在力也是心的引力，生命的一切都是我们的心在牵引。

在我们的生命里有两种力量，一种是外境的力量，一种是心灵的力量。

存心养性，从本心中去寻找。就像稻盛和夫说的：“人生的一切，都始于心，终于心。

人到了一定的境界就会明白，那些身外之物往往在热闹的时候才能体现出价值；而内在的富足，才是人生质量的分水岭，决定着你的未来走向和人生幸福。

凡遇事，先定心，后谋事。向经典学习，能让我们找到内心安定的力量。心定了，哪怕外界风起云涌，你也能坐看风云，不动如山

2025年，我们需要心的力量，希望我们都有充足的勇气，做好每一个你认为对的选择。

写在最后的话：

你从哪里来？又往何处去？生命是个伟大的谜，了解生命本身比其他任何事情都重要，莫名的焦灼与恐惧盘踞了我们的生活，我们既不自由，也不快活，我们渴望爱，但内心却变得越来越冷漠，这一切究竟是为什么？

阅读，思考，学习，理解，实践……

当我们怀着深切的爱，才能看到整体的生命，保有赤子之心，深度体会人生的孤独和寂静时刻，心态开放，没有偏见和歧视，生活会变得丰富，活泼，有趣。突破旧有的思维模式，向模式外去搜寻答案。

再次感谢大家的参与，愿我们在新的一年里，2025年活出自立，自由，自在，迎接美妙的拥有自在力的自己吧。