<p class="ql-block">2024年12月30日 星期一 天气:晴</p><p class="ql-block"> “都说坚持最酷！”今天是我晨跑的第15天，坚持去做一件事，从晨跑开始，再到读书，写作等等！</p><p class="ql-block"> 为了让自己有更好的身体，我开始尝试着跑步，都说开始难，坚持更难！如何才能坚持去跑呢？我想应该是有一个明确的目标！ 才不致于3天打鱼，2天晒网……。</p><p class="ql-block"> 每天慢跑30至45分钟，半个月过去，真有一天不跑反不自在，而且好的精气神也来了……</p><p class="ql-block"> 上周日看了东莞马拉松，(全马男冠军:马猛，全马女冠军:向先)，他们跑全马是如此的轻松！他们能取得好成绩，背后肯定也经历和克服了不少的困难！好人生就是一场马拉松，坚持就是胜利！</p><p class="ql-block"> 自己平时是晨跑半小时到45分左右，这次是跑了1小时，还没有觉得累，第一次突破1小时，以每圈七分钟来算，也大概是跑了八圈！</p><p class="ql-block"> 当跑到第四圈的时候就有点累了，但是我为什么又能够跑到第八圈呢？因为我在跑步的过程当中，每次都看到迎面跑来的那熟悉的身影，这可能就是我觉得不累的原动力！坚持跑和不坚持也是不一样的，开始觉得有点累，但跨过了那个坎，就会到达轻松期阶段？</p><p class="ql-block"> 人生更是如此，别人的走路带风是持之以恒才修炼出来的！一切贵在坚持！</p><p class="ql-block"><br></p>