<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一年四季，春夏秋冬，我们迎来了一年中最后一个月。进入了冬季最寒冷的日子，退休的日子在冬季要减少外出，保重身体，安全过冬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.11.29</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 雪已经下了两天了，清晨早起打开窗帘，天地一片雾蒙蒙，雪花飘洒着奔赴着大地，一片北国风光。东北最大的特点就是冬天有雪姑娘的光顾，给赏雪、玩雪的人提供了娱乐场地。也给市民生活带来很多不便，女儿再三嘱咐，没什么大事不要出门，岁数大了防止摔倒。无论天气怎么冷，我的小棉袄还是暖暖的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.11.30</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"> 退休后，畅游在书籍的海洋中，是件很快乐的事。每天抽出一些时间用来读书，在充实自己的同时，也感悟了不同的人生世界，增加了自己的见识。人生的愉悦，绝对不是物质的堆积形成的，而是内心的充实和丰盈。生活的快乐，绝对不是财富的装饰，而是内心清简和素净。读自己喜欢的书，过自己喜欢的生活。</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.12.2</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"> 退休生活中，我们迎来了真正的冬天。经过几场大雪之后，气温逐渐下滑。今天早上气温已低到零下13度，街上的行人都穿上了羽绒服。我们老年人更要注意季节的变换，增加衣物。出门帽子、手套、围巾三件套一定要准备好。提倡慢动作，无论吃饭、走路、锻炼，都不能太快。防呛、防摔，平安度过这个冬天。</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.12.3</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"> 退休后，岁数越来越大，我们在一天天变老。晚年生活中要照顾好自己，除了坚持锻炼身体，增加营养也是必不可少的。均衡的营养是身体健康的基础，要做到三分肉，七分菜。三分粗粮，七分细粮。做到合理的膳食，适量的运动，充足的睡眠，平衡的心态，让自己天天都有好心情，健康快乐过好每一天！</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.12.17</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"> 寒冷的冬日，大地凝结成银白的色彩，如梦如幻。雪地上仿佛镶嵌着无数颗闪亮的宝石，在阳光的照耀下闪闪发光。树上的冰柱悬挂，晶莹剔透的冰珠像钻石一般璀璨夺目。姐妹们在动植物园晨练结束，一起去赏雪，观雾松。在白芒芒的世界里，给人一种神秘、静谧的感觉。拍下一张冬日的倩影，留给以后的回忆。</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.12.18</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"> 晨练结束后，和拳友们一起走进长春动植物园中的美丽景点。冬天到了，雪花飘飘挂在树杈上，在冬日暖阳的照耀下，每一个树枝上都结了冰，晶莹剔透如同钻石。动植物园的园丁们给小树穿上了花棉袄、花棉裤，尽显东北冬季的特色美景。我和拳友姐妹选择了和穿花棉袄的小树同框，古稀之年的我们越发青春靓丽。</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.12.24</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我们总习惯去寻找幸福，其实幸福就藏在日常的烟火里，就藏在眼前的每一天。我喜欢厨房的烟火气，喜欢听锅碗瓢盆奏响的乐曲。喜欢把美食端上桌，家人欣喜的样子。全家人围坐一桌，沐着温馨的烟火。把一天的经历讲讲说说，就已经淡忘了那些疲惫。品尝生活中的快乐，享受家庭的温暖，才是我们人生的幸福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.12.28</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 冰封大地的寒冷冬天，温暖如阳照进心间。近几天陆续接到四十多年前的同事打来的电话，真的很惊喜。原来是沙姐通过别人找到了我的电话，然后又把电话转给了好姐妹。看到她们发来的相片，感概万千。岁月在青春的脸上留下了无情的痕迹，精神却不减当年，风彩依旧。看到她们在一起相聚我的心也无比的快乐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.12.30</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2024年最后一个周日，早饭后，女儿提议：一起去打球。冬天气温很低，室外运动已经在入九那天就停止了。能在室内打打球，锻炼一下也挺好。我和老伴儿把打球的装备放到包里，和女儿外孙女儿一起去了球馆。我已经很长时间没打球了，手眼有些不协调，锻炼后的心情很快乐！</span></p> 欢迎光临谢谢阅读 <p class="ql-block">图片：自拍十网络(致谢作者)</p><p class="ql-block">配乐：美篇曲库</p>