生活需要朗读

沂蒙大姐

朗读能够锻炼记忆、活跃思维、提高气质、陶冶情操，诗句的节奏让脑筋更灵活。更是老年人的一种养生方式。

粗缯大布裹生涯，

腹有诗书气自华。

——宋•苏轼

生活需要朗读，有了朗读的爱好和情趣，你就会发现在寒冷的时候，感到一缕春风透过你的心扉；你会品味到一种比美丽和温柔更长久的东西。在你最需要的时候，总是会给你一种温暖。

生活需要朗读，当铅华洗尽昨日的欢颜，当岁月沉淀了成熟，一句句朗读声，就能穿透你所有的生活误解。当青春走远，白发改变了你的容颜，当疾病改变了你的心境，轻轻的朗读声，能化解你所有的忧郁。

生活需要朗读，经常学习与朗读，犹如一年四季的风景，带给我们春夏秋冬的温馨与从容。当朝霞满天的时候，观察一滴露珠的色彩；当艳阳高照的时候，感受一弯清泉的滋味；当月光如泻的时候，品一朵腊梅的清香。

生活需要朗读，年轻的时候，我们重视朗读，能读出一份青春的美丽和温柔；中年的时候，我们重新朗读，能读出一份人生的坚毅与成熟；老年的时候，我们更加审视朗读，能读出一份热爱生命的宽容与赞歌。

朗读给身心健康带来好处：

1.提高认知能力：通过朗读，老年人可以保持大脑的活跃，有助于延缓认知功能的衰退。

2.增强情感交流：朗读可以是一种社交活动，老年人在朗读过程中与他人的互动，有于增强情感交流，减少孤独感。

3.放松心情：朗读可以让人放松，有助于缓解压力和焦虑。

4.改善呼吸：朗读时需要深呼吸，这有助于改善老年人的呼吸功能。

5．提高生活质量：通过参与朗读活动，老年人可以丰富自己的文化生活，提高生活质量。

6．老年人通过朗读，可以陶冶情操、开阔胸怀，丰富文化知识，提升个人素养，还可以锻炼思维、活跃社交，对身心健康皆有益处。因此，朗读是一种适合老年人的养生方式，可以在日常生活中轻松实践。

模板：冬日寄语

图文：沂蒙大姐

朗诵：沂蒙大姐

时间：20241230