欢欢喜喜辞旧岁 红红火火迎新年

竹林红樱

　　岁月匆匆过，时光如跑步。转瞬之间，2024年已经临近尾声，即将迎来新的一年。钻石太极拳辅导站于12月29在张家口市三A酒店举办辞旧迎新活动。大家欢聚一堂，兴高采烈，载歌载舞，其乐融融。宋成泰师父对辅导站一年来的工作进行全面总结，并提出要求和展望。然后，大家就边歌舞、边聚餐，把酒言欢，举杯庆赞。

　　回顾我们这一年来的路程，感慨万千，可圈可点的方面挺多。队伍发展壮大，队员们奋力进取，齐心协力，各自都在成长，取得了优异的成绩。

　　我们团队基本都是花甲之年的队友组成，以及临近花甲之岁的人。说是清闲，其实也不清闲，特别是时逢长假有些集体活动的时候，家家都会有必须“念的经”，有外地工作的子女要回家；有照看孙子孙女的；有伺候老爸老妈的；还有准备外出旅游或探亲访友的。但是，队友们每次听到召唤，都会千方百计克服自身各种困难，尽心尽力服从大局，虽累犹乐，虽苦犹甜。

　　团队成员严格遵守国家法规法纪，听从市武协的领导，积极参与社会活动，多次深入社区、公众广场，义务传承推广太极拳，既强健了身体又修养了心性，为社会的安定和谐提供了正能量。每一次活动，大家都不辞辛劳，克服各种困难，早早来到赛区备场。一遍又一遍的压腿、热身、习练。

　　按照时间顺序，我们辅导站主要工作如下：

一、 1月10日参加孙膑太极拳申遗成功庆典。我团队展演孙膑太极棍。

二、 1月28日参加市武术协会组织的迎新春汇报展演活动。我团队展演32式太极剑和24式太极拳。

三、5月25日，参加市民广场举办的百人太极拳大联动。参演24式太极拳。

四、5月26日参加“双争有我，活力河北”张家口分赛区太极拳比赛。在大赛中，参赛集体项目八法五步获得一等奖。个人项目也多人取得好成绩。男子D组杨氏24式太极拳宋成泰师父获一等奖、张建平三等奖；男子D组42式太极拳石革胜一等奖、齐彦辉二等奖、杨春林三等奖；女子D组24式太极拳赵嘉惠二等奖；女子C组24式太极拳王翠莲二等奖；女子D组32式太极剑孙继英一等奖、张玉玲二等奖；女子C组32式太极剑付明霞三等奖，女子C组八法五步李长红三等奖。

五、5月29日参加“2024年全国老年人太极拳健身推广展示大联欢活动”。

六、7月1日代表张家口市参加河北省在秦皇岛举办的“双争有我 活力河北”太极拳大联赛决赛。这次决赛，参赛代表队共17个，参赛个人选手共有200名左右，参赛集体项目12个团队。进行满负荷一天半的各项比赛，我团队收获满满。

集体项目八法五步获得一等奖。

个人参赛成绩：

1、男子D组 42式太极拳宋成泰师父获得一等奖、42太极剑宋成泰师父获一等奖；

2、男子D组八法五步杨春林获得三等奖；

3、男子D组24室太极拳张建平获得一等奖；

4、女子C组42式太极拳任彩云获得一等奖、吴姝青获得二等奖；范莉君获得三等奖；

5、女子C组42式太极剑吴姝青获得一等奖、任彩云获得二等奖；

6、女子C组八法五步李长红获得二等奖、付明霞获得二等奖；

7、女子C组32式太极剑范莉君获得二等奖、付明霞获得二等奖、李长红获得三等奖。

8、女子D组24式太极拳胡晓莉获得一等奖、孙继英获得二等奖；

9、女子D组32式太极剑孙继英获得二等奖、胡晓莉获得二等奖。

共取得荣誉：集体项目一等奖。个人：六个一等奖，九个二等奖，三个三等奖。

七、6月至7月，宋成泰师父和吴姝青老师受市体育局和武术协会邀请和委派，顶着烈日炎炎，历时两个多月，在全市多个活动广场如大境门、龙泉广场、市民广场、银座等地巡回教学各十个课时，分别教练指导24式太极拳和健身气功八段锦。同时，我们还肩负着备战省太极拳比赛决赛重任。真是累心费神，但是也挺开心的。能做公益事业，为社会推广并传递太极拳相关知识，感到很欣慰，很有成就感。

八、7月20日应邀参加蔚县健身气功协会三周年庆典。我团队展演集体项目：健身气功大舞、42式太极拳、32式太极剑、孙膑太极棍，我个人展演孙膑太极拳。

九、8月11日，市桥西区首次在张家口市举办全国武术比赛。我团队临时受命参赛，展演集体项目孙膑太极棍，荣获一等奖。狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智者相逢韧者胜！

十、9月1日，我团队受邀参加印台沟社区在远大盛和苑小区举办的消夏晚会，展演第一套太极功夫扇。观众好评如潮。

十一、9月28日参加市经开区在市民广场举办的《全民健身与奥运同行.张家口经开区迎国庆中老年健步比赛》，我团队荣获集体项目健步走一等奖。还展演集体项目32式太极剑，并参加百人大联动24式太极拳。

十二、9月30日至10月2日，参加张家口日报社等多个单位联合在大境门举办的庆国庆活动。我团队展演集体项目：健身气功八段锦、中华通络操，太极拳八法五步、24式太极拳、42式太极拳、太极功夫扇、32式太极剑、孙膑太极棍。

队员们都说这个国庆节过得非常有意义。令人难以忘怀，大家感到非常充实，非常有朝气。虽然已是夕阳红，而今练功仍从容，我们亦然身体力行、不遗余力向社会传承推广太极拳。在此，特别值得一提的是新学员们踊跃参与市民广场和大境门活动，展演24式太极拳，有的人习练了两个月、有的人习练才一个月，就积极勇敢参与，精神可嘉。

十三、11月1日，部分队员参加武术散打、武术套路裁判培训和红十字急救培训。取得了合格证。

十四、12月6日—7日参加武术散打教练员培训，取得合格证。

十五、目前正积极备战，准备参加武术协会即将举办的年度汇报展演。团队预展演集体项目：孙膑太极棍、24式太极拳。同时，还积极备战，准备参加孙膑太极拳传承队组织的年度汇报展演。展演集体项目是孙膑太极拳。

　　在6月～7月期间，有十几名慕名而来的太极拳爱好者前来求学求教，宋师父亲自教学24式太极拳，吴姝青老师亲自教学健身气功八段锦。看到新学员们孜孜不倦的求学态度和锲而不舍的学练精神，我们累并快乐着。这些学员给我们团队增添了新鲜血液。

　　非常值得表扬的好人好事有很多，诸如吴姝青老师既要照顾八十高龄的老妈，又要巡回授课，又要参加市级分赛、省极决赛；任彩云老师既要照顾身体欠安的高龄双亲，还得往返于北京陪同老人检查治疗，又要参加分赛和决赛；杨淑红老师在伺奉照顾九十高龄老母的情况下，还克服困难挤时间教队员们太极功夫扇，跟着团队去蔚县参加展演；范莉君既要往返北京照顾女儿，又要为团队服务，事无巨细，操心劳碌，还兼任社会公益活动。她们舍小家为大家、克己为人的精神可贺可嘉。

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。宋师父平时非常重视基本功打磨。再三强调：夯实基础很重要。宁愿少打一套拳，也要走好太极步。提倡学员从上步、出腿、挥手等一招一式都要认真习练。体现出浑厚坚实的功底来。短短的十年间，这支年轻的队伍在大家的齐心努力下，连续创下了骄人的业绩。从最初的数人到十几人，现在正式队员51人。还有十几个编外人员。团队凝聚、和谐、进取、实干，氛围非常好，满满的正能量。

　　宋师父与范师妹一首《为了谁》拉开了年会序幕。练拳为了谁？师父教拳是为了我们，我们练拳是为了自己。

师父无私奉献，不辞辛劳，我们作为弟子一定要勤学苦练，力争上进。

　　美丽的胡师妹带着美女小宝贝孙女来参加活动。宝贝是今天的小嘉宾。胡师妹高歌《梨花颂》把我们带进盛唐时代。她这贵妃绝对美艳！一定是后宫粉黛无颜色，三千宠爱在一身。

　　团队公认的笑星小卲高歌一曲话新年。活跃气氛，搞笑专家，笑死人不偿命。她唱的《等待》和《最后的倾诉》特别有韩磊的味道。

　　刘师妹听着陶醉了。她正在酝酿感情，准备登台献唱。为团队年会助兴。

很喜欢的一段话：年龄不毕业；快乐不退休；幸福不衰老；健康不刹车。活得轻松，老的漂亮，管他几岁，开心万岁。

　　刘师妹、付师妹激情献唱。和大自然一起养生，和善良人一起养德，和快乐人一起养颜，和有缘人一起养心 ！

　　想得通，看得透，晚年幸福又长寿！拿得起，放得下，夕阳也是一幅画！

　　岁月如歌，每一曲都承载着不同的记忆，而最动听的旋律，往往来自于那些平凡却又真挚的日子……

　　感恩每一天，让我们带着微笑，向快乐出发！

　　用健康，留住一晃而过的岁月；用珍惜，守护一见如故的缘分；用真诚，致谢一心牵挂的朋友。

　　忘掉年龄糊涂过，寻找顺心天天乐，每天都是新起点，童心伴随百岁活。

　　上天之美是雨露阳光；大地之美是鸟语花香；人生之美是平安健康；亲朋之美是惦念不忘！

　　人的一生，包含了多少理解和尊重，也包含了多少牵挂和惦念！一生难求，一生难遇！有幸相遇，终生珍惜！

　　人过六十即是秋，不然为啥叫退休？皇帝长寿有仙丹，我们长寿靠心宽。仙丹至今未找到，心宽全靠自己造。每天练练太极拳，一切烦恼全忘掉！

　　团队里最年长的韩师兄已76周岁，多才多艺，会弹三弦会唱歌，拳还打的好，为人处世堪称为名副其实的好兄长。韩师兄和孙师妹演唱《化蝶》。

年龄飞去谁能留，人生一晃白了头；但愿余年都幸福，多寻快乐少发愁；夕阳晚霞无限好，永保安康渡春秋。

　　感恩这个多彩多姿的世界，让我们结缘前行。关心，守望，祝福，牵挂！传递着温馨与美好，共享着健康与快乐。

　　往日的年轻，靠年龄；今天的年轻，靠心态；以后的年轻，靠快乐；终生的年轻，靠健康！

　　一路风雨一路歌，人生如同爬山坡，扭头回望走过路，还是收获美好多，余生保持童心在，健康快乐全是歌！

　　张师弟给阮师姐献花。把永恒的祝福，送给真诚的朋友。

　　余生，和优秀的人同行，和善良的人来往，和乐观的人相处，和舒服的人深交，就好像在品一杯好茶，养生又养心。

　　人有不老心，一生都是金，快乐度日月，珍惜寸光阴；看淡人间事，每天都开心，保持好心态，安康胜万金！

　　人生风雨路，健康是金库，善良赚平安，快乐赢财富，包容藏知足，感恩添寿福。

　　一曲《故乡是北京》，唱出了走遍南北西东最爱的还是故乡的心声。

昨日少年今日翁，人间岁月快如风；人老留得童心在，朝阳晚霞一样红；只要舍得开口笑，都是百年不老松！

　　善良相伴人生，岁月见证真情。距离不分远近，有缘一路同行。

　　付师妹时刻不忘练拳。聚会的空隙里，也要来几招。

人生是路也是书，一路风雨细品读，小事糊涂大事悟，半醉半醒红尘度；心胸宽阔能长寿，一生平安就是福。

　　一个缘，因为真诚而存在。一颗心，因为珍惜从未走开。

　　粗茶淡饭一天天，开心快乐一年年。人生风雨几十年，只有健康最值钱。但愿彼此都保重，好好珍惜今生缘。

　　光阴写下了美好的记忆，岁月记载了幸福的点滴。

　　史师兄与张师弟激情献唱《北国之春》。

开心何处不桃源，淡然处处水雲间。只要快乐就是仙，高高兴兴每一天。保持一颗童心在，人生永远是春天。

　　人生两杯茶，青春和晚霞。青春成故事，晚霞度年华。放慢脚步细品茶，健康快乐是赢家。

　　付师妹和赵师姐演唱的《游牧时光》和《花妖》特别好听。真情无距离，祝福在心里，人生不容易，缘分永珍惜。

　　日岀无言有阳光，花开无语一片香，文字无声送真情，问候无音送安康。

　　知心不多言，知已在心间。好运一起走，平安手牵手。

　　时间，装满了相遇的记忆。岁月，凝聚了永恒的情谊。

　　缘，是上天给的。乐，是自己找的。笑，是朋友带来的。情，是真心换来的。

　　不同的年龄，不同的取舍，不同的岁月，不同的生活 ，简单点、糊涂点、开心点，别说以前，别想以后，别说如果……活好当下。

　　真情是海，千年不枯。缘分是桥，永远相恋。千年等一回，模范好夫妻！

　　张师弟一首《边关有我》唱出了军人的风采。想起曾经的军绿生涯，自豪感满满！活着，就要潇洒；老了，更要优雅；人生是一趟单程的旅行，一站有一站的风景，一岁有一岁的品味！

　　太极缘，姐弟情。

美酒，有人碰杯才醇香；路程，有人陪伴才精彩；人生，有人牵挂才幸福。

　　快乐是希望，幸福是理想！长寿是追求，健康是所有！

　　走过的路，留给大地。放飞的梦，留给蓝天。相知的朋友，留在心间。

　　人老时间贵，千万别浪费，快乐每一天，童心永不退，平安是保障，健康放首位，心态永年轻，夕阳也陶醉。

　　为快乐而生活，为健康而前行。享受喜悦的昨天，过好充实的今天，就会有美好的明天！

　　用心灵的笔墨，书写年轮留下的过往，用最真诚的问候，润泽人间最珍贵的友情。愿岁月静好，彼此安康！

　　岁月，陪我们花开花落；时光，陪我们春夏秋冬；情谊，陪我们天长地久；健康，陪我们一生一世。

　　生命里有一知音，是一生的幸福，生命中交一好友，是一世的快乐，感恩相遇，一路同行。

　　年会在欢声笑语、友好祥和中徐徐落下帷幕。感谢彩云老师和范师妹为团队年会所做的一切一切。

遗憾的是有几人因为伺候老人、照顾孩子、外出等特殊情况不能到会。好在来日方长，时光可期，来年有待。期盼来年一展风采。

　　在这喧嚣的世界里，保持一份宁静与淡泊，让我们的心灵得到真正的放松与滋养。人老方知余生贵，岁月欠我好年华。笑看夕阳无限好，太极伴我活当下。让我们团队继续加油！迎接挑战，再创佳绩！

竹林红樱

2024年12月29日晚