<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大枣米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、大枣10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄花菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄40g、花菜30g、猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 茭瓜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茭瓜50g、木耳20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">砂糖桔100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鲜水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、白菜50g、猪肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">纸杯蛋糕35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、葱花10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜40g、木耳20g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆烧排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆40g、排骨30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（香菇10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橙子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、鸡蛋10g、黄瓜10g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多彩豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(豆腐40g、木耳20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">杏鲍菇炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（杏鲍菇40g、猪肉20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白菜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、白菜60g、猪肉40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小米红枣粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(小米30g、红枣10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 卤猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肝30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（翅根40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(油菜40g、香菇20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奇趣酥50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玫瑰米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、紫米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸海虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(海虾40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 木须肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜50g、猪肉30g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(山药10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 花样小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（白面60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（洋葱40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(青椒40g、鸡蛋20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 冬季是公认的进补最佳时机 选择冬季进补，对孩子的身体发展是大有好处的。但冬季的进补应该再三慎重，要注意保阴滋阳为主。鸡肉甘温，有温中、益气的功能，可以加枸杞、核桃、桂圆等一起炖食；羊肉、牛肉、木耳等都是有利滋补的食物，可适当地选择食用。</p>