<p class="ql-block">【定位】</p><p class="ql-block">大钟穴位于足内侧，内踝后下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处。简单来说，在脚踝内侧，找到内踝尖，然后在其后方、跟腱的内侧前方的凹陷位置就是大钟穴。</p><p class="ql-block">【归经】</p><p class="ql-block">足少阴肾经之络穴。</p><p class="ql-block">【释名】</p><p class="ql-block">“大钟” 之名，“大” 有盛大之意，“钟” 有汇聚之意。肾经的经水由此穴位如瀑布从高处落下，而后又有其他经水在此汇聚，就像一个盛大的钟形容器，因此得名。</p><p class="ql-block">另有文章解释如下：此穴何以名为大钟呢？气穴所发，各有其名；名不徒设，皆有深意。古今释此穴名，一般有两个解释。一为大钟者，为足跟之踵。古代称足后跟为踵，“真人之息以踵”，故太溪主肾之纳气。《灵枢经筋第十三》云：“足少阴之筋，起于小指之下，并足太阴之筋，邪走内踝之下，结于踵，与太阳之筋合”，这个结于踵是古人释大锺的锺为踵的来源。第二种释为酒器，《说文》：锺，酒器也。比喻肾水津液聚集此处，由此转注膀胱经。</p><p class="ql-block">【穴性】</p><p class="ql-block">联络表里，益肾平喘，调理二便（利尿通淋），清热解毒，明目醒神</p><p class="ql-block">【主治】</p><p class="ql-block">尿潴留、神经衰弱、气喘、哮喘，癃闭，遗尿，月经不调，腰脊强痛，足跟痛，咯血，咽痛，嗜卧，痴呆。</p><p class="ql-block">【配穴】</p><p class="ql-block">配孔最、尺泽、鱼际主治咯血；</p><p class="ql-block">配肾俞、关元、三阴交主治月经不调；</p><p class="ql-block">配肾俞、太溪、委中主治腰脊强痛。</p><p class="ql-block">配昆仑穴治疗腰腿痛、足跟痛等局部病症</p><p class="ql-block">配太溪穴治疗肾虚牙痛</p><p class="ql-block">配神门穴治疗心烦、失眠</p><p class="ql-block">【经典】</p><p class="ql-block">《玉龙经》:大钟一穴疗心痴。</p><p class="ql-block">《标幽赋》:大钟治心中之痴呆。</p><p class="ql-block">【药穴会通（供参考）】</p><p class="ql-block">熟地黄（味甘，性微温，归肝、肾经，滋阴补血、益精填髓）、山茱萸（味酸、涩，性微温，归肝、肾经，补益肝肾）、杜仲是（味甘，性温，归肝、肾经。对于肾阳虚引起的腰痛、筋骨无力）、六味地黄丸（滋阴补肾）、金匮肾气丸（温补肾阳）。</p><p class="ql-block">【倪师说大钟核心要点】</p><p class="ql-block">大钟穴是足少阴肾径的络穴，别走太阳经。络穴跟原穴一样,虚实都可以治疗。所谓肾经的实症，如小便排不出来，我们可扎大钟穴，虚症，如腰酸痛你也可以扎大钟穴。</p><p class="ql-block">【保健方法】</p><p class="ql-block">针刺法：在针刺大钟穴时，一般直刺 0.3 - 0.5 寸。需要注意的是，针刺操作应该由专业的针灸医师进行，因为如果针刺不当，可能会损伤周围的血管、神经等组织。在针刺过程中，要根据患者的体质、病情和针刺后的反应，适当调整针刺的手法和深度。</p><p class="ql-block">艾灸法：可以采用艾条悬灸或艾炷直接灸的方式。悬灸时，将点燃的艾条对准大钟穴，距离皮肤 2 - 3 厘米左右进行熏烤，使局部有温热感但无灼痛为宜，每次灸 15 分钟以上。艾炷直接灸则需要将艾绒制成的艾炷直接放在穴位上点燃，这种方法刺激性较强，要注意控制灸量，避免烫伤皮肤。艾灸大钟穴可以起到温补肾阳、通经活络的作用。</p><p class="ql-block">按摩法：用手指按揉大钟穴，每次按揉 3 - 5 分钟，每天 2 - 3 次。按摩时力度要适中，以穴位处有酸胀感为度。这种方法简单易行，患者可以自己操作，对于缓解足跟痛、失眠等症状有一定的帮助。</p><p class="ql-block"></p>