<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">再过2天，我们一起告别2024，昂首挺胸迈入2025，虽然龙年仍未过去，新春佳节尚未到来，但我们一起走完了2024年的365天，一起喜迎2025年元旦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">无论哪个层面的人，只要活着，都在以不同的方式与时间赛跑，与生命抗争。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">年轻的父母，在生儿育女成本加大，经济压力增加的情况下，期盼小宝贝尽快长大上幼儿园，入小学、初中、高中、大学，早日成长成才，成家立业。人总是在矛盾中生存，当儿女们长大成人，成家立业的时候，几十年光景过去，年轻的父母变成了中老年父母，到了退休的年龄。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">对于年轻的工薪族来说，在国际形势动荡，企业风云变幻，就业岗位吃紧，面临失业风险，收入水平降低等诸多压力下，对于提升业务技能，转换新角色，适应新形势尤为重要，一年盘算下来是亏是赢，只有天知地知，你知我知。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">对于壮年来说，无论私企、国企，白领、蓝领，或是私企老板，经过二三十年奋斗打拼，积累了丰富的人生阅历，经过了大风大浪，能屈能伸，能升能降，敢于面对各种困境，不断开拓，砥砺前行，一年盘整下来，无论职位提升，工资奖金收入，理应收获多多。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">对于退休族来说，人过60，不知不觉又过10年，人过70古来稀，逐年渐老，力不从心，不知不觉迈入老年。因此，每一位退休族都明白“年轻时找钱吃饭，退休后吃饭找钱”的人生哲理，那句“说不赢该输，吃不得该死”的民间俗语，印证了这个道理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">对于老年人来说，人过80，进入耄耋之年，耄耋老人有三大禁忌:禁忌食油腻高盐高糖食物、禁忌硬的食物、禁忌冷热不适宜的食物，还要避免久坐和久立不动等不良习惯。一忌油腻、高盐、高糖食物：这类食物容易导致心血管疾病等健康问题，应尽量避免。二忌硬的食物：老年人咀嚼能力下降，应避免吃硬的食物，以免影响消化吸收。三忌冷热不适宜的食物：过冷或过热的食物会损伤胃气，应选择温度适宜的食物。其次，还要禁忌久坐和久立：长时间坐着或站着都会对身体造成不利影响，应适当进行户外活动以增强体质。通过遵守上述禁忌，可以有效帮助80岁以上老人维持健康的生活方式，提高生活质量并延长寿命。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">总之，无论哪个年龄段的人，都应根据不同的层面，规划好各自的人生追求，年轻人要有上进心，敢于吃苦，敢于拼搏的不服输精神，在人生路上卓有成效；中年人在功绩面前谦虚谨慎，戒骄戒躁，更上一层楼；退休族开心过好每一天，老有所为，老有所获，老有所乐；老年人不断总结养生之道，活一天算一天，多活一天赚一天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最后，让我们走出2024，豪情满怀迈入2025，拥抱蛇年新春佳节，携手共创美好未来。祝祖国母亲繁荣昌盛！祝全国人民，亲朋好友岁岁平安！万事如意！元旦快乐！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1月16日《重庆晨报》头版《漫漫回乡路 铁路春运的变迁》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1月16日《重庆晨报》9版特约黄葛树《漫漫回乡路 铁路春运的变迁》</span></p>