舞蹈老师个人简介 <p class="ql-block"> 吕丽娜中原老年大学民间舞老师，中国舞蹈家协会会员，注册舞蹈教师资格证书编号：CDASZ00035762，多次担任濮阳市舞蹈比赛评委，编创作品多次荣获省比赛及市比赛优胜奖，多次参加省、市、华龙区大型文艺演出等。</p> 新学期开始 <p class="ql-block">很多人对我说“老师您辛苦了”我想说：我不辛苦我每天都在创造都在遇见都在当下我很喜悦，很满足，很心安，看着我的学员一天一天的在进步我的心里非常欣慰。</p><p class="ql-block">2021年中原油田离退休管理处迎新年联欢会是是我踏进中原老年大学的敲门砖，为此我接受中原老年聘任担任民间舞的任课老师</p> <p class="ql-block">老年大学庆祝建党100周年文艺演出2021年的5月1-3日连续三天在绿色庄园大舞台演出，三天的演出我们都是开场舞，看看学员们的进步逐渐增长，吕老师的脸上露出欣慰的微笑。</p><p class="ql-block">民间舞蹈班表演开场舞《东方红》吕丽娜老师原创舞蹈(第一场)</p><p class="ql-block">开场舞《灯火里的中国》吕丽娜老师原创舞蹈(第二场）</p><p class="ql-block">开场舞《母亲是中华》吕<span style="font-size:18px;">丽娜老师原创舞蹈(第三场)</span></p> <p class="ql-block">《东方红》</p> <p class="ql-block">《灯火里的中国》</p> <p class="ql-block">《母亲是中华》</p> <p class="ql-block">《实现百年梦想》5月18日上午，由濮阳市兴联兴老年大学等单位在中原油田文化宫广场联合举办“同心跟党走，携手新征程”文艺展演活动，40多位新老学员登上了舞台，实现了新学员登上舞台的梦想🌹</p> 老师和学员的应变能力考验 <p class="ql-block">演出中忽然音乐🎵中断金辉地产公司颁奖🏆音乐虽然出了问题，但没有影响学员们的笑容和动作，直到结束并谢幕下台，完美的展现了老师和学员的实力和应变能力</p> <p class="ql-block">濮阳市文化馆举办建党100周年大型千人广场舞比赛，瓢泼大雨中她们依然坚持，瓢泼大雨中她们依然激情澎湃《唱支山歌给党听》漂亮的舞姿和执着敬业精神的在艺术广场舞起来🌹为她们点赞👍</p> 有大爱的志愿者 <p class="ql-block">为大力弘扬孝老敬老传统美德，共建孝德福地，12月3日下午两点原创指导老师吕丽娜及部分队员（场地小）来到广济益年养老院为老人们进行了走访和慰问演出，有大爱的老师就有大爱的学员。</p> <p class="ql-block">2022年三月份到五月份濮阳全市启动全民核酸检测，需要我们舞蹈队在各辖区全体人员做义务志愿者，我们义无反顾地参加到志愿服务活动中。(林海花园社区有18次核酸检测)</p> 线上授课 两次高铁🚄首发 <p class="ql-block">今天濮阳高铁🚅东站通车了2022-06-20翘首期盼的郑济高铁濮阳至郑州段今天正式通车运行。濮阳380万老百姓终于圆了多年的”高铁梦”，”中华龙都”也从此昂首阔步迈入高铁时代，迎来了新时代一起向未来的历史机遇。在市高铁通车系列活动指挥部的统筹部署下，市华龙区文化馆赵馆长将濮阳市高铁开通仪式主题快闪节目《高铁来了》这个艰巨的任务交给了吕丽娜老师，在广场舞协会马会长和老年大学曹校长的大力支持下，我们有幸代表市华龙区文化馆参加了高铁🚅通车仪式的演出，并顺利的完成了演出任务，受到了市领导及市委宣传部、华龙区领导的表扬和称赞，参演人员非常开心和激动，感到自豪。</p> <p class="ql-block">2023年12月8号济郑高铁在今天全线贯通。如果说一年前濮阳人只是实现了一小时到达省会郑州的目标，从今天开始，我们将又实现一小时到达山东省省会济南，一条高铁连豫鲁两省《高铁来了》展示了濮阳父老乡亲的期盼已久的愿望。</p> 获奖节目 <p class="ql-block">中原舞蹁跹 喜迎二十大 河南省广场舞大赛华龙区选拔赛</p><p class="ql-block">2022-08-1华龙区文化馆赵馆长和吕丽娜老师带领我们民间舞班学员参加了本次”中原舞蹁跹 . 喜迎二十大”河南省广场舞大赛华龙区选拔赛，带领学员们认真排练，学员们同心协力，很好的完成了本次选拔赛的展示。</p> <p class="ql-block">2022-08-21“雕牌杯” 全民健康 蓄力亚运起舞大赛(濮阳站)于2022年8月20日下午4点在百姓量贩添运店广场隆重举行。中原老年大学民间舞班的学员参加了这次比赛，经过激烈的角逐，参赛的二十五支队伍中，中原老年大学民间舞班的《盛世欢歌》荣获二等奖，中原老年大学联队《鼓舞龙都》荣获三等奖，玫瑰花语舞蹈的《回到山沟沟》获得了优秀奖，经过全员的努力比赛圆满结束。</p> <p class="ql-block">吕丽娜舞蹈老师，曾多次荣获河省秧歌舞蹈大赛自选套路优胜奖，《把咱的秧歌儿扭起来》《濮阳老家》《大西北的鼓声》《打酸枣》等等作品</p><p class="ql-block">秧歌自编套路：在传统秧歌的基础上，融入健身和娱乐元素，由练习者根据个人喜好和身体状况自由选择和编排的秧歌舞蹈。它不仅注重舞蹈技巧，还强调身体的全面活动和情感的表达。</p><p class="ql-block">秧歌的起源：秧歌历史悠久可追溯至南宋时期，不同地区有着不同的风格和表现形式。</p><p class="ql-block">秧歌自编套路的特点：自编原创强调个性化和创新性，允许练习者根据自己的喜好和身体状况来选择和编排动作。</p><p class="ql-block">秧歌的社会功能：秧歌作为一种传统的文娱活动，具有娱人娱己的社会功能，能够增强人们的体质，起到强身健体的作用。</p><p class="ql-block">秧歌文化价值：秧歌不仅是一种艺术形式，也是中国传统文化的重要组成部分，反映了不同地区的风俗习惯和文化特色。</p><p class="ql-block">秧歌不仅是舞蹈技巧的展示，更是中国舞非物质文化遗产的体现，是个人情感和文化认同的表达。练习者不仅能够获得身体上的益处，还能深刻体会到秧歌带来的精神满足和文化传承。</p> 回顾2024年的成绩 <p class="ql-block">4月28日河南省第十四届老年人运动会 在南阳开幕，濮阳代表队自编套路秧歌《濮阳老家》荣获优胜奖🏆编导老师:吕丽娜</p> <p class="ql-block">06-19中原老年大学民间舞队在吕丽娜老师和廖碧芳老师的带领下，有幸参加了“龙都濮阳 杂技故里”——2024全国“夏季村晚”示范展示濮阳市华龙区东北庄“村晚”演出请看她们的精彩表演</p> <p class="ql-block"> 12月26日上午，中原老年大学21个班级的“毕业”联欢活动在老年大学总校(南江)二楼报告厅举行。走进报告厅，目光锁定在那耀眼的"汇岁月精彩 谱人生华章"十个大字上，心中五味杂陈。往昔在老年大学的点滴，如潮水般涌来…担任总导演。</p> <p class="ql-block">2024年12月18日下午，吕丽娜亲临现场指导培训，百余名广场舞骨干会员不畏寒风，激情共舞，全部掌握了同跳曲目《天南地北唱中华》和《点赞新时代》，为元月1日举行的广场舞新年同跳奏响了序曲。</p> <p class="ql-block">12月12日“文艺演出进社区，文化惠民暖人心”，中原油田离退休人员送文艺进社区活动在任丘办服务区采油院社区党群活动中心开始了，任丘路服务区书记致辞，热闹喜庆的开场舞蹈《红红火火大中华》是由民间舞班吕丽娜老师编导，民间舞新老学员共同完成的开场舞，在欢快的音乐声中，花束、灯笼、彩球绸轮番上场，学员们脸上洋溢着幸福的笑容，快乐的演绎。尾声舞蹈《欢庆秧歌》是吕老师教授并编排的一支秧歌舞，学员们通过老师的教导，深入浅出的讲解，让一支有难度的秧歌得到了很好的呈现。</p> <p class="ql-block">为弘扬尊老敬老的传统美德，增强社会对老年群体的关爱，丰富老年人的精神文化生活，2024年12月11日上午濮阳市平原医院敬老中心内欢声笑语、暖意融融，一场以“爱在敬老院，情暖夕阳红”为主题的志愿服务活动在此温情上演。此次活动由濮阳市广场舞协会和中原老年大学，供电舞蹈队，东方花园舞蹈队参加，优秀志愿者张凤环队长演的小品老人们非常喜欢。缘老人心灵呵护倡议，众多志愿者踊跃参与，用实际行动诠释尊老、爱老、助老的传统美德，为老人们带去了关怀与欢乐，让冬日的敬老院满溢温情。</p> <p class="ql-block">视听盛宴！河南省第十一届老年人文体优秀节目大赛濮阳专场精品节目展演11月21日上午在濮阳文化宫大剧院进行了濮阳专场精品节目展示，展现出老年人对生活的热爱和对未来的憧憬，视听盛宴！“舞”比精彩！</p><p class="ql-block">1、开场鼓舞《红红火火大中华》编导：邵风华 吕丽娜 陈翔鑫</p> <p class="ql-block">2024年濮阳市老年人体育健身大会开幕式10月11日岁岁重阳，今又重阳。在一年一度的重阳节到来之际，我们迎来了2024年濮阳市老年人体育健身大会暨第六届广场舞大赛的开幕，原创舞蹈《共和国走向未来》作为尾声。</p> <p class="ql-block">盛世华章 礼赞祖国广场舞协会专场综合演出十月的阳光，充满喜庆的味道；秋日的田野，荡漾丰收的微笑；繁华的街巷，涌动温暖的热潮！金秋送爽迎国庆、祖国昌盛看今朝！10月6日下午，</p><p class="ql-block">中原老年大学民间舞队舞蹈《共和国走向未来》再次走向舞台。</p> <p class="ql-block">"雕牌杯”全国舞蹈大赛濮阳站于2024年8月10日下午4点在百姓量贩添运店广场隆重举行老年大学民间舞班的《盛世欢歌》和《黄河源头》取得非常好的成绩。</p> <p class="ql-block">《黄河源头》</p> 吕老师上课随拍 <p class="ql-block">吕丽娜根据老年学员的特点，教学内容的选择要遵循舞蹈自身的内在规律，更要由简入繁，循序渐进。1.把舞蹈基础训练作为老年大学舞蹈教学的基础内容。恰当的舞蹈基础训练，能够保证学员具有一定的柔韧性和肌肉力量，从而达到较好的身体控制力，不仅为学习舞蹈打下良好的身体基础，还可以避免身体受伤。2.选择简单、易学、漂亮的舞蹈组合作为教学内容。对于老年学员来说，学好各舞种的基本元素、简单组合及段落是学好成品舞蹈的重要步骤和方法。3.不断更新教学内容。每堂课用新动作激发学员的学习动力，使学员每堂课都有新收获，给她们制造一种学无止境的氛围感，不断提高她们的学习兴趣。</p> 学生对老师的评价 <p class="ql-block">吕老师的舞蹈技巧非常出色，每次上课我们都受益匪浅。她充满激情地舞蹈教学，让我们感受到了舞蹈的美妙。她的教学方法非常有趣，有足够的耐心一遍遍指导我们的动作，让我们在轻松愉快地氛围中学会了舞蹈，也变得更加自信。她还关心我们的身心健康，不仅教我们跳舞，还教我们如何保持健康的生活方式。</p> <p class="ql-block">很幸运加入老年大学民间舞班学习，吕老师舞姿优美，优雅大方。她教学认真负责，尤其对我们这些舞蹈基础薄弱的老年学员能耐心指点讲解，帮助我们克服困难，直到我们学会为止，每一堂课我们都心情愉悦、收获满满。</p> <p class="ql-block">吕老师爱岗敬业，带着腰伤坚持与我们一同训练，这种精神值得我们学员的尊重和爱戴。吕老师对舞蹈有着深厚的感情，她热情洋溢，充满活力。她的激情同样感染着我们，激发了我们对舞蹈的兴趣和热爱。我们有信心在老年大学这个平台跟着老师学到真功夫，做最好的我们。</p> <p class="ql-block">吕老师是一位非常敬业的好老师。教学时耐心细致，她会分解每一个动作不厌其烦的教导学员，努力让每个学员都学会。她经常牺牲自己的休息时间延长教学，以巩固学员的舞蹈基础和基本技能。</p> <p class="ql-block">我们的吕老师和蔼可亲，课余时间她亲切的与学员交流，嘘寒问暖。询问学员的学习情况和教学意见。她给予了我们积极向上的动力，更增强了对跳舞的兴趣和追求。 </p> <p class="ql-block">吕老师用专业的知识在课上耐心教授指导我们这些身体僵硬的老年学员，从最基础的基本动作开始，拉伸锻炼柔韧性，逐渐过度到舞蹈的动作，循序渐进，老师不但在课上教学，课后还怕我们跟不上，在网上课外带着练，这种敬业精神令人敬佩，感恩遇见</p> <p class="ql-block">我非常喜欢民间舞班这个开心、快乐的大家庭，更喜爱和可亲可敬的吕老师在一起。向她学习舞蹈，共舞人生。舞吧，舞动起美好的人生！跳吧，跳出精彩的生活！</p>