<p class="ql-block"> 大家应该都有这样的经历，在厨房里忙活半天，好不容易给孩子做个饭，炒一个自认为还不错的小菜端上桌，满心欢喜地等着孩子来品尝，结果他没吃两口就跑了?</p><p class="ql-block"> 在此，也分享几个可以有效提高孩子吃饭效率的小技巧，希望对你家宝宝进餐有用。</p> <p class="ql-block"><b>一、培养宝宝良好的进餐习惯，从不喂饭开始</b></p> <p class="ql-block"> 我们家长总是不放心让孩子独自进食，担心他会把衣服弄脏，会把地板弄脏，又担心孩子吃不饱，于是，就开始喂。正是家长这样的担忧，才好心办了坏事儿，只要一开始喂，孩子就会觉得，他吃饭是我们的事儿了。孩子自己吃一部分，我们喂一部分，也还是可以的，但是要让孩子明白，吃饭是他自己的事儿。</p> <p class="ql-block"><b>二、适当的时候吃一些零食，给肚子留点儿空间</b></p> <p class="ql-block"> 有些孩子经常性到了饭点儿就不想吃饭了，有时候，吃起零食没有节制，吃饭就没有胃口。其实这样做，是不利于培养他的进餐习惯的，孩子的营养也许也不太够，而且还会造成食材浪费。</p> <p class="ql-block"><b>三、带孩子逛超市或者菜市场，看菜地，了解食物来源</b></p> <p class="ql-block"> 平常可以带孩子去菜市场买菜，他吃什么让他自己挑选，这种食材买回来，他更爱吃一些。也可以让他摸一摸、闻一闻，一起择菜。了解这些食材，比干巴巴给他讲“粒粒皆辛苦”要实在很多。</p> <p class="ql-block"><b>四、菜品多样化和进餐的仪式感</b></p> <p class="ql-block"> 再好的东西，天天吃，也会不想吃，所以，多搞点儿食物花样儿，孩子看着新鲜，自然就有食欲了。</p><p class="ql-block"> 关于进餐的仪式感，一家人一定要在餐桌上吃饭，尽量不要你吃你的，我吃我的，虽然都是把自己的饭吃完，但是感觉还是不一样的，尤其是小朋友。餐盘也是很重要的一部分，不要忽视喔！</p> 本周美食记 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期一</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期二</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期三</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期四</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">星期五</b></p> 下周食谱早知道 <p class="ql-block" style="text-align:center;">英华贝贝幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">诚挚邀请您和孩子参观咨询</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">We sincerely invite you to visit and consult</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">智每一位儿童、爱每一位儿童、美每一位儿童</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">长按识别二维码 关注我们</p>