12.26简文

无敌小眼镜

a埋头干与抬头看：探寻生命价值的坐标

在人生的旅途中，“埋头干”与“抬头看”是不可或缺的两种姿态，它们共同塑造着生命的价值。

埋头干，是一种脚踏实地的务实精神。曹雪芹于贫寒中埋头著《红楼梦》，“批阅十载，增删五次”，字字看来皆是血，十年辛苦不寻常，终成文学巨著；科学家们在实验室中日夜钻研，埋头于数据和实验，才有了科技的进步。埋头干让我们专注于当下，用汗水和努力积累经验，为实现目标打下坚实基础。

然而，只知埋头干，易陷入狭隘与盲目。这时，抬头看显得尤为重要。抬头看，是对方向的审视，对时代脉搏的把握。马云在互联网初兴时，敏锐洞察其潜力，毅然投身电商领域，成就商业传奇。抬头看能让我们站得高、望得远，找准前行的方向，避免无效努力。

对个人而言，平衡好埋头干与抬头看，能让生命更有价值。我们既要在自己的领域深耕细作，又要时刻关注外部变化，不断调整和提升自我。对事情也是如此，团队在执行项目时，成员需埋头苦干保证任务推进，领导者则要抬头看，把握行业动态，为项目指引方向。

在这纷繁复杂的世界里，我们要牢记：既要埋头干，在奋斗中实现自我；更要抬头看，于洞察中找准方向，让生命绽放独特光芒。

b2023年5月13日，笑果文化旗下艺人李昊石在脱口秀演出中，将“作风优良，能打胜仗”这一形容军人的口号，用来形容野狗，严重侮辱了人民军队，引发社会各界的强烈谴责.

该事件造成了极其恶劣的影响，北京市文旅局依法对笑果文化作出严肃处理，无限期暂停其在北京的所有演出活动，北京市文化市场综合执法总队对其警告，没收违法所得近133万元，处罚1335万元，并对涉案人员和机构进一步追究责任，北京警方也对李昊石依法立案调查.

人民军队是守卫国家安全、守护人民安宁的坚强卫士，任何诋毁和侮辱都是不被允许的，此次事件也为文艺界敲响了警钟，在创作和表演中必须坚守底线，维护军人的尊严和荣誉.

c济源徒步运动协会年会：徒步同行，共赴欢乐时光

在冬日暖阳的温柔笼罩下，济源徒步运动协会年会在一片欢声笑语中欢乐举办，为这个寒冷的季节增添了一抹温暖而热烈的色彩。

年会现场，热闹非凡。墙壁上挂满了徒步过程中的精彩照片，每一张都记录着队员们的汗水与欢笑，承载着大家共同的美好回忆。队友们陆续入场，彼此热情地打招呼，亲切交流，整个场地都弥漫着温馨和睦的氛围。

随着主持人热情洋溢的开场白，年会正式拉开帷幕。多才多艺的队友们纷纷登台，各展身手。欢快的锣鼓表演，节奏激昂，瞬间点燃了现场气氛；小品节目妙趣横生，演员们生动的表演引得大家捧腹大笑；诗朗诵深情并茂，传递着徒步路上的感悟与情怀；戏曲表演婉转悠扬，展现了传统文化的独特魅力；歌曲演唱或激情澎湃，或悠扬动听，让观众沉浸其中。

不仅有精彩的文艺表演，年会还对过去一年表现优秀的队员进行了表彰。在热烈的掌声中，优秀队员们满怀自豪地走上领奖台，接受荣誉证书和奖品。他们是徒步运动的积极推动者，用自己的行动诠释着坚持与热爱。

在团队分享环节，大家围坐在一起，分享着徒步过程中的难忘经历。有的队员讲述了在长途徒步中克服困难的故事，有的分享了在旅途中欣赏到的美丽风景，还有的表达了对团队的感激之情。这些分享，让大家更加深刻地体会到徒步运动的意义，不仅是锻炼身体，更是在挑战自我中收获成长，在团队协作中感受温暖。

此次年会的成功举办，不仅是对济源徒步运动协会过去一年活动的总结与回顾，更是对未来发展的展望与激励。相信在未来的日子里，济源徒步运动协会的队员们将继续携手前行

d徒步走：开启健康与美好的旅程

徒步走，一项简单却益处多多的运动，正吸引着越来越多人参与。

徒步走对身体大有裨益。它能有效锻炼心肺功能，增强心脏泵血能力，提升肺活量，让身体更有活力。行走过程中，全身肌肉参与运动，尤其是腿部肌肉，能得到充分锻炼，增强肌肉力量，提高身体的平衡与协调能力。长期坚持徒步走，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，改善消化功能，维持良好的身体状态。

徒步走也能带来精神上的愉悦。当我们置身于大自然中，呼吸着清新的空气，欣赏着沿途的风景，内心的压力与烦恼会随之消散。行走时，大脑会分泌内啡肽，这种“快乐激素”能改善情绪，减轻焦虑和抑郁，让人产生愉悦感和幸福感。同时，徒步走也是一种很好的冥想方式，能让人专注于当下，放松身心，提高专注力和思维能力。

此外，徒步走还具有社交价值。参加徒步团体活动，可以结识志同道合的朋友，拓展社交圈子。大家在徒步过程中相互交流、相互鼓励，共同完成一段旅程，能增进彼此之间的感情，培养团队合作精神。

徒步走不仅能让我们收获健康的体魄，还能带来心灵的滋养和丰富的社交体验。

e在很多文化和传统认知中，乌鸦常被视为不祥之兆，但实际上我们可能错怪乌鸦了，以下是具体介绍：

文化寓意被误解

在远古神话中，后羿射日的故事里太阳是由金乌所化，可见乌鸦曾被视为神鸟。 并且，古有“乌鸦报喜，始有周兴”的说法，在唐代以前，乌鸦在中国民俗文化中是有吉祥和预言作用的神鸟.

智慧被忽视

科学研究表明，乌鸦的智商极高，相当于五岁甚至七岁小孩，是鸟类中最聪明的之一。它们具有出色的学习、模仿和逻辑推理能力，能够使用工具解决问题，例如把硬纸板当做“钓竿”从管子里“钓”出食物，还会将核桃叼到马路上让车辆碾碎后再去吃核桃仁.

情感与品德被低估

乌鸦是少有的对另一半忠诚的鸟类，一直遵循一妻一夫制。并且，“乌鸦反哺”体现了它们的感恩之心，小乌鸦会在父母年老时捕虫喂食，赡养父母，这种品德被人们用来教育子女.

生态价值被误解

乌鸦是杂食性动物，主要以昆虫、小动物、植物种子以及腐肉等为食，其中昆虫多为害虫，对净化自然环境、维持生态平衡起着重要作用，是生态系统中不可或缺的一环，而并非人们所认为的毫无益处.

预警作用被误解

乌鸦对环境变化敏感，能感知灾难来临，常提前出现在灾难现场附近，这本是对人类的一种预警，但却被误解为是乌鸦带来了灾难.

f2024年牛肉价格确实出现了明显下降，据农业农村部监测，2024年第50周牛肉批发市场周均价60.03元/公斤，环比下跌1.3%，同比下跌16.2%，且已连续下跌12个月，肉牛批发价在短短半年内下跌24%，创五年来的历史新低.以下是其降价的主要原因：

供应增加

- 国内产量上升：2023年全国肉牛出栏5023万头，比上年增加184万头，增长3.8%；牛肉产量753万吨，比上年增加34万吨，增长4.8%.

- 奶牛淘汰：乳制品市场低迷，大量奶牛被淘汰后进入肉牛市场，进一步增加了牛肉供应量.

- 养殖模式变化：部分养殖户从自繁自养转向架子牛育肥，缩短了养殖周期，加快了出栏速度，使短期内牛肉供应量增加.

- 进口牛肉冲击：2023年我国进口牛肉274万吨，2024年1-11月进口260万吨，同比增长4.3%。进口牛肉价格相对较低，大量涌入国内市场，冲击了国内牛肉价格.

需求不振

受经济环境等因素影响，消费者消费意愿降低，更加注重性价比，猪肉、鸡肉等肉类价格下降，使得消费者更多地转向购买这些替代品，而牛肉作为中高档蛋白食物，并非大众日常消费的首选.

目前，浙江台州等地的普通鲜牛肉已降至28元/斤、牛腩29元/斤、牛排26元/斤等.12月27日，商务部已对进口牛肉启动保障措施调查，以维护国内肉牛产业的合法权益.

g红绿灯设置新变化，出行困扰待解

近日，济源新设置的红绿灯让不少市民感到困惑，给日常出行带来了一些不便。

新的红绿灯系统在通行规则上或许有了调整，这使得习惯了以往模式的市民一时间难以适应，很多人站在路口，面对信号灯不知所措。

其中，非机动车道车辆右转影响直行行人通行的问题较为突出。在以往的交通规则和习惯中，右转车辆通常被允许较为自由地通行，这在一定程度上与现行的保障行人优先的理念产生了冲突。新的红绿灯设置下，右转车辆如果不注意观察，抢行通过，就极有可能干扰到正常直行的行人，给行人带来安全隐患。

这种情况不仅影响了行人的出行效率，更重要的是，对行人的安全构成了威胁。尤其是老人、儿童等行动相对迟缓的人群，面对突然右转的非机动车，往往反应不及，容易引发交通事故。

为解决这一问题，相关部门应加强对新红绿灯规则的宣传和引导。可以通过社区宣传、媒体报道等方式，向市民详细讲解新的通行规则，让大家尽快熟悉并适应。同时，在路口设置明显的指示标识，引导非机动车和行人按照正确的方式通行。此外，加强交通执法力度，对违规行驶的非机动车进行教育和处罚，确保交通秩序井然。

希望相关部门能够重视这一问题，及时采取有效措施，让新的红绿灯设置更好地服务市民，保障交通安全和顺畅。

h《蓝盔特战队》：战火中的正义与担当

近期观看了《蓝盔特战队》，这部影片宛如一面镜子，清晰映照出维和部队的热血征程，给我带来了一场震撼心灵的视听盛宴和深刻的精神洗礼。

影片中，蓝盔特战队的队员们各个英勇无畏，他们身着蓝色贝雷帽和迷彩服，在硝烟弥漫的异国他乡，为了维护和平、拯救生命而不懈奋战。面对复杂危险的局势，他们毫不退缩，用坚定的意志和卓越的专业技能，一次次化解危机。每一次任务都是对生死的严峻考验，可他们始终将使命置于首位，用生命谱写着和平的赞歌。

队员们的团队协作精神也令人动容。在枪林弹雨中，他们相互信任、相互扶持，为了共同的目标全力以赴。有人负责侦察，有人负责掩护，有人负责救援，每个环节都紧密相扣，缺一不可。这种高度的默契和团结一心的精神，让他们在困境中一次次化险为夷。

《蓝盔特战队》不仅展现了战争的残酷，更让我们看到了人性的光辉与正义的力量。蓝盔特战队的队员们以实际行动诠释了和平的意义，让我们明白，在这个世界上，有这样一群人，他们远离家乡，默默奉献，为了世界的和平与安宁，不惜付出一切。

影片结束后，我的心情久久不能平静。蓝盔特战队的故事激励着我们，要珍惜来之不易的和平，同时，也让我们对那些守护和平的英雄们充满敬意。他们是真正的勇士，是时代的楷模，他们的精神将永远熠熠生辉，激励着我们在自己的人生道路上勇敢前行，为实现正义与和平贡献自己的力量 。

i徒步情

悠悠岁月步间行，漫漫征途意气盈。

翠谷山林留足迹，青山绿水伴歌声。

朝迎旭日同君迈，暮送余晖共影迎。

风雨兼程无所惧，并肩携手踏新程。

队友帮扶情义厚，团队奋进志如城。

汗洒长街凝记忆，笑传古道蕴深情。

春秋更替初心守，冬夏轮回梦亦明。

徒步时光常念起，此生难忘此中情 。

j护腿寄情，暖冬相伴

冬天的寒意总是悄然而至，冷意顺着关节缝隙钻进去，让人忍不住打寒颤。尤其是上了年纪的母亲，双腿更是对寒冷格外敏感。

母亲年轻时为了家庭辛勤劳作，落下了腿部怕冷的毛病。随着年龄增长，每到冬天，她的双腿就像被冰包裹，行动也变得迟缓。看着母亲被寒冷折磨，我心疼不已。

为了缓解母亲的不适，我特意买了一对护腿。拿到护腿，我轻轻打开包装，柔软的触感，细密的绒毛，仿佛能将所有寒意阻挡在外。

我拿着护腿来到母亲面前，她正坐在窗边，身上盖着毯子。看到我手中的护腿，母亲眼中闪过一丝惊喜。我走到母亲身边蹲下，轻轻抬起她的腿，将护腿小心地套上。母亲抚摸着护腿，轻声说：“孩子，你真贴心。”

此刻，我看到母亲眼中满是欣慰与感动。这小小的护腿，是我对母亲深深的爱，愿它能为母亲抵御冬日的寒冷，让她的双腿不再疼痛，温暖地度过这个冬天。

k长时间低头玩手机，颈椎处于过度前屈的姿势，会让颈椎承受较大压力，容易引发难受不适。下面是一些调节方法：

日常活动

- 颈部运动：缓慢地做颈部前屈、后伸、左右侧屈及旋转等动作，每个动作保持3 - 5秒，重复10 - 15次。比如，轻轻将头向前低，下巴尽量靠近胸部，感受颈部后侧的拉伸，然后头向后仰，望向天花板，拉伸颈部前方。

- 耸肩运动：双肩缓慢向上耸起，靠近耳朵，保持2 - 3秒后放松，重复10 - 15次。可以增强颈部肌肉力量，缓解颈部疲劳。

改善习惯

- 调整姿势：避免长时间低头玩手机，尽量将手机抬高，与眼睛平视。使用手机时，可借助手机支架，保持颈椎自然生理曲度。坐着时，要保持背部挺直，不要弯腰驼背。

- 控制时长：定时休息，避免长时间连续使用手机。建议每看手机30 - 40分钟，就休息5 - 10分钟，活动下颈部和身体。

辅助方法

- 热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次。能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。

- 按摩：自己或让他人帮忙按摩颈部肌肉，用手指轻轻揉捏、按压颈部两侧肌肉，从耳后一直到肩部，力度适中，以感到微微酸痛为宜。

l墨韵世界，静守安然

在快节奏的现代生活中，人们行色匆匆，心灵被急躁填满。而书法的世界，宛如一方宁静的净土，让人摒弃浮躁，回归本真。

走进书法的世界，研墨、蘸笔、落笔，每一个动作都舒缓而沉稳。当笔尖触碰宣纸，墨汁缓缓晕染开来，仿佛时间也随之慢了下来。书写者需全神贯注，心无旁骛，方能将一笔一划写得刚劲有力、流畅自然。此时，外界的喧嚣与纷扰都被隔绝在外，只留下内心的宁静与平和。

书法的练习是一场漫长的修行，需要日复一日的坚持与耐心。从横竖撇捺的基础笔画练起，到结构的搭建、神韵的把握，每一步都容不得半点急躁。在这个过程中，书写者不断挑战自我、突破自我，磨炼意志，培养专注力和耐心。

一幅好的书法作品，不仅是笔墨的呈现，更是书写者心境的映照。王羲之的《兰亭集序》，笔势委婉含蓄、遒美健秀，透露出他在兰亭雅集时的从容与洒脱；颜真卿的《祭侄文稿》，悲愤交加之情倾注于笔墨之间，虽涂抹修改，却不减其艺术价值。这些作品之所以能流传千古，正是因为它们蕴含着书写者的深厚情感和人生感悟。

书法的世界没有急躁，它教会我们在喧嚣中寻找宁静，在浮躁中坚守初心。在一笔一划中沉淀自我，感受传统文化的魅力，收获内心的平和与安宁。

m农村大龄单身青年相亲困境：现实与期待的落差

在农村，大龄单身青年相亲面临着诸多难题，脱单之路充满坎坷。

农村适婚男女比例失衡是一大阻碍。受传统观念影响，部分农村地区重男轻女，导致适婚女性数量少于男性，“狼多肉少”的局面让大龄男青年在相亲市场上竞争激烈。

经济因素也是关键。农村经济水平相对有限，很多大龄单身青年收入不高。如今相亲，女方往往对男方经济条件有要求，比如要有房、有一定积蓄等。在一些农村，彩礼数额也不断攀升，给男方家庭带来沉重负担，不少相亲因经济问题告吹。

社交圈子狭窄同样困扰着他们。农村生活相对封闭，青年日常接触人群多为邻里乡亲，社交活动少，很难结识到合适的异性。即使参加相亲，双方也可能因缺乏共同兴趣和话题，难以建立深入关系。

此外，观念差异也影响相亲进程。一些大龄单身青年长期生活在农村，思想观念较为传统保守，在相亲中不擅长表达情感、展示自我，给对方留下不好印象。同时，两代人在择偶标准上存在分歧，父母的传统观念与子女的现代想法碰撞，也会干扰相亲决策。

农村大龄单身青年相亲难是多种因素交织的结果，要解决这一问题，需要社会、家庭和个人共同努力。

n农村大龄单身青年相亲难：破局之路在何方

在广袤的农村大地上，大龄单身青年的相亲难题，宛如一块沉重的石头，压在无数家庭的心头。它不仅仅是个人的婚姻困扰，更是一个亟待解决的社会问题。

适婚男女比例失衡，无疑是横亘在农村大龄单身青年相亲路上的一座大山。传统的重男轻女观念，如同顽固的毒瘤，导致农村适婚女性数量远远少于男性。在这场激烈的“择偶竞争”中，众多大龄男青年在相亲市场上举步维艰，即使有心追求幸福，也常常因性别比例的失衡而陷入困境。

经济因素则是另一道难以逾越的鸿沟。农村经济发展的相对滞后，使得许多大龄单身青年收入微薄。在当下的相亲环境中，女方对男方经济条件的要求日益提高，房子、积蓄等物质条件成为了谈婚论嫁的标配。不断攀升的彩礼数额，更是让许多农村家庭不堪重负，无数原本可能美满的姻缘，就这样因为经济的压力而夭折。

社交圈子的狭窄，也成为了农村大龄单身青年相亲的“绊脚石”。农村生活的相对封闭，限制了他们的社交范围，日常接触的大多是邻里乡亲，很难有机会结识到更多合适的异性。即便有幸参加相亲，双方也常常因为缺乏共同的兴趣和话题，难以擦出爱情的火花，进一步建立深入的关系。

观念差异同样不可小觑。长期生活在农村的大龄单身青年，部分思想观念较为传统保守，在相亲过程中，往往不善于表达情感、展示自我，从而给对方留下不好的印象。同时，两代人在择偶标准上的巨大分歧，也使得相亲决策变得更加复杂，父母的传统观念与子女的现代想法相互碰撞，让许多青年在追求爱情的道路上左右为难。

面对这些困境，我们必须多方协同努力，为农村大龄单身青年开辟一条通往幸福的道路。政府应加大对农村经济的扶持力度，推动农村产业发展，提高农村青年的收入水平，减轻经济压力。同时，加强教育宣传，改变传统的重男轻女观念，促进男女比例的平衡。社会各界也应当积极组织各类社交活动，拓宽农村青年的社交圈子，为他们创造更多结识异性的机会。家庭则要学会理解和尊重子女的择偶意愿，减少观念差异带来的干扰。

农村大龄单身青年的相亲难题并非无解。只要社会、家庭和个人携手共进，就一定能够打破现实与期待的落差，让他们在追求爱情的道路上不再迷茫，迎来属于自己的幸福。

o修车之路：汗水与艰辛的交织

学习修车是一段充满挑战的历程，其中的苦滋味只有亲身经历才能深刻体会。

从学习环境来说，汽修车间往往嘈杂且油污遍布。刺耳的机器轰鸣声、金属碰撞声交织在一起，让人难以保持平静。地面和工具满是油污，衣服、双手常常被弄得脏兮兮，很难彻底清洗干净。长期在这样的环境中工作，对身体和精神都是考验。

学习内容的复杂性也带来巨大压力。汽车构造复杂，涉及机械、电子、液压等多个系统。要掌握发动机、变速器等核心部件的原理和维修方法，需花费大量时间和精力。不仅要牢记理论知识，还要不断通过实践积累经验，面对各种故障，精准判断并解决问题，这个过程充满挑战。

体力消耗是学习修车的又一难关。维修工作需要搬抬沉重的汽车零部件，长时间弯腰、下蹲、仰卧操作，一天下来，身体各个部位酸痛难忍。遇到紧急抢修任务，还可能需要加班加点，打乱正常的生活节奏。

学习修车的初期，收入往往较低。要经过长时间积累经验、提升技能后，薪资才会有所提高。在这个过程中，不仅要承受经济上的压力，还要面对外界的误解和偏见，一些人可能认为修车工作又脏又累，没有前途。

然而，正是这些艰辛，让修车人收获了坚韧不拔的品质和精湛的技艺。每一次成功修复故障，都是对他们努力的最好回报 。