<p class="ql-block"> 2024过去了，华为运动自动生成了我的一年运动成绩。看了之后，有些许的骄傲和自豪。</p><p class="ql-block"> 喜欢运动，是在部队时养成的。自那以后，早操成了每天的必修课，至今四十多年过去了，一辈子没记得睡过懒觉。</p><p class="ql-block"> 运动的好处，只有运动的人才会知道。有位智者这样说：开始运动时是跟风或者被迫（我属被迫），然后是坚持，再后来就是享受了。自然，我早己进入享受的行列！</p><p class="ql-block"> 喜欢运动的人们，会自然而然成为朋友。过去有许多爬山的山友，现在我们每年还有聚会。 现在爬不动山了，改为快步走和小跑，经常结伴而行的有十几个人。每天早上6点半我们就集合了，一边走，一边开着玩笑，一路的欢声笑语。</p><p class="ql-block"> 每天早上的运动量和强度基本固定，一个小时走五公里，大约7000步，每公里用时平均12分钟。或许再过几年，这个运动量就要降下来了。</p><p class="ql-block"> 我的信条是：生命不息，运动不止！</p>