<p class="ql-block">读书要有恒，我将每天坚持阅读并成为一个终生阅者。</p><p class="ql-block">今日微习惯打卡第65天</p><p class="ql-block">1.阅读：完成</p><p class="ql-block">2.情绪稳定并提供别人情绪价值：达成</p><p class="ql-block">《看见情绪价值》第14章</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 乐观的积极关注能力：</p><p class="ql-block">发现世界的美在我们的生活中，经常会发现两种类型的人：一种是拥有消极思维的人，一种是拥有积极思维的人。</p><p class="ql-block"> 第一种表达都是在制造焦虑、紧迫感、危机感这些消极体验。</p><p class="ql-block"> 第二种表达则都是在制造愉悦、轻松、欢乐这些积极体验。二者之所以存在这种明显区别，原因就在于表达者是积极关注还是消极关注。积极的人，大都能够从乐观的角度去看待事情，就算情况真的很糟糕，他们也能够从中找到值得让自己一乐的事情，典型代表人物就是北宋的苏东坡。苏东坡为官四十余载，有三十三年都是在被贬的路上。可就是在这般境遇之下，他却依旧乐观、豁达、潇洒……充满智慧、情感细腻，活出人生最高的境界。林语堂曾说：“苏轼最大的魅力，不是让内心被环境吞噬，而是超出环境，以内心的光去照亮生活的路。”</p><p class="ql-block"> 积极的人和消极的人最主要的区别就在于习惯把注意力放在哪里。积极的人则会把注意力放到能让自己心情愉悦的事情，以及在自己掌控范围内的事情上。把握当下，为所当为。 </p><p class="ql-block"> 一念天堂，一念地狱！心心念念，必有回响！</p>