再见！我的2024

长空飞十五

年终写总结、述职是很多单位岁末年初的固定科目，退休十多年了，这个思维定式还未完全消失，今年是我连续第三年尝试用美篇的形式回顾一年来的主要活动、经历和感受，因为我觉得此举有利审视自己：手、脑是否懈怠？岁月有无虚度？来年如何改进？总想年年都能有所进步。 美篇记录和反映生活 我的美篇内容始终还是这么几大块： 美篇写作：旅游与回忆； 旅游出行：出国与周边； 健身锻炼：私教与日常； 上课学习：学歌与学戏； 以及一些有意义的活动等。 △关于写美篇 人老了容易沉浸在回忆中，古稀之年回顾人生走过的路、经过的事，总觉得历历在目，将脑中的依稀回忆变成白纸里的文字，成了闲来无事时的一种责任，今年除了因旅游而形成的美篇外，其它多是回忆性的文章。 今年全年写原创美篇37个，比去年多12个，获阅读量超50万，自2021年3月至2024年底止，三年多来累计写美篇105个，阅读量突破103万。 　　最令我欣慰的是，通过今年新撰写的“五十年代校园生活、选飞进空军予校、回地方工厂工作、上大学、企联经历”等5个回忆性美篇，补齐、健全了我从幼儿园直至退休后以及最终完全退出工作岗位、前后长达70余年的完整经历链，这11个反映我人生的美篇，终于遂了我将记忆变文字的心愿。 　　七十余年的完整经历链 幼儿园和小学（1952年9月~1960年7月） 　　 初中三年（1960年9月~1963年7月） 高中三年（1963年9月~1966年6月） 原空军第一予备学校（现空军航空大学）第15期六大队（1966年7月~1966年10月） 陆军第38军334团二连（1966年10月~1967年12月） 空军第八航空学校（ 1967年12月~1968年12月） 合肥制药厂（1968年12月~1970年10月） 安徽大学化学系（1970年10月~1973年1月） 合肥市经委（1973年1月~2007年10月） 从合肥市经委退休（ 2007年10月） 合肥市企业联合会（ 2007年11月~2022年3月） △关于旅游 退休生活中有大把的时间，只要身体状况允许，还是要多走动，旅游就成了丰富退休生活的重要内容。我的出游原则：乘着身体腿脚还好，尽量先远后近，国外优先。 今年国外先后游了南非、阿联酋、马来西亚，旅游让人长知识、开眼界，看到世界的精彩、了解不同的风情。走出国门、看到的是另一番景象，忘不了那定格的瞬间：在非洲大陆最南端好望角那“凌空一跃”，在150亿美元建造的阿布扎比总統府的“闲庭信步”，清真寺的“奢华无比”，价值800万美元一只的吊灯，40吨黄金打造的八星酋长皇宫酒店那“遍地黄金”，南非总統由白人换黑人后的“昨日今朝”，仙本那的“海上仙境”，古达的“原始海滩”……。 好望角 　　凌空一跃 　　南非著名景点---桌山下 　　与曼德拉同框 　　从阿联酋总統府二楼总統办公室走来 　　耗用46吨黄金建造的清真寺 　　此吊灯镶有130万颗水晶钻 　　世界上唯一一家八星酋长皇宫酒店 　　品尝金箔咖啡配米其林蛋糕 　　国内从一开年第二天到上海，随后是安庆、磨滩、柘皋、三河、包河、寿县、苏州、长临河、小岭南、南京、扬州以及合肥科技新馆、东部新中心、新粮倉、长江180艺术街区、尊贵农业园、省博物院以及刚开放的中心图书馆等处。 　　在上海参观中共一大会址 　　在上海迪士尼乐园 　　在安庆瞻仰独秀陵园 　　参观合肥科技新馆 　　鸟瞰锦绣中华 　　在安庆参观赵朴初纪念馆 　　到柘皋吃早茶 　　参观合肥东部新中心合钢工业遗址 　　在毛主席曾视察过的小高炉前留影 　　合肥新粮仓 　　长江180艺术街区 　　参观尊贵集团与陈广友总经理交谈 　　在尊贵农业科技园採摘 　　游览三河古镇，在一人巷留影。 　　赏包河公园荷花 　　游览八公山风景区 　　二十年前游寿县珍珠泉时 　　游苏州 　　游紅石咀公园小三亚 　　游小岭南 　　游南京牛首山 　　在南京严凤英旧居前 　　再游磨滩 　　游扬州个园 扬州瘦西湖 　　参观省博物院古希腊展 　　合肥市中心图书馆 △关于健身锻炼 从.2020年11月第一次请私教进行因人施教，系統、科学地健身以来，今年进入第五个年头，四周年了。锻炼趋于正常化，除健身房力争每周去一次外，为确保锻炼效果、逐步将四年来从教练那学到的规范动作、项目，过渡到在家中进行，去健身房主要是学习、切磋、巩固、提高。 今年家里又新添置了部分器材，基本做到每天早晨起床第一件事就是按在教练那学到的各种动作，编排进行、居家锻炼50分钟，因为这是最不受干扰、最能保证的一个时间段，可不受室外风雪雨天的影响，便于坚持，好处是可延续锻炼、巩固技能、活动躯体，也磨炼了意志，延伸好处是，增强了体质和机能，提高了抗病能力。 　　今年新添置的健身器材 　　坚持私教健身四周年那天与教练合彰 　　身心合一、内外兼修。每次居家早锻练站桩的同时，出声背诵三遍的内容已坚持一年半。 　　只要皱纹不长进心里，我们就永远风华正茂。没有最好的年纪，只有最好的状态。我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己！ △老年大学唱歌学戏 继续坚持每周上两堂老年大学课，学了新歌《画卷》、《静夜思》、《祝福祖国》、《相遇》、《我属于你中国》、《我是一条小河》和黄梅戏唱段《这些年常常念你可安好》、《白衣胜雪》、《我心中掀起狂风巨浪》、《一曲新词万缕情》、《四海之内庆昇平》、《春情无限心花放》、《一年久别访槐荫》、《月光美、琴悠扬》等，丰富了生活情趣，自得其乐。 　　小合唱《我是一条小河》 　　大合唱《祝福祖国》 　　独唱《我属于你中国》 　　春季班结束汇演，与指导老師鲍老師对唱《姑溪谣》选段。 　　奔八翁学唱黄梅：“送小乔”寸断柔肠。 　　六一是儿童的节日，在这个欢乐的日子里我们这群“古稀少年”，焕醒了童心、遥忆了少年、释放了激情、增进了友谊。这一天我们建起了“六一老队员”群。 　　今天七月一日是中国共产党建党103周年纪念日，我们在肥的三兄弟相聚庆祝。 我们的父母分别于1938和1940年参加革命並于同年入党，时年都是18岁；我们三兄弟分别于1967、1973、1974年入党，恰好都是20岁，与父辈相比，我们各方面都存在着难以逾越的差距。 在这个特殊的日子，恰巧这几年我们都相继获颁“光荣在党50年”纪念章，我们三人佩戴金光闪闪的纪念章告慰父母：“我们一直在努力；我们没让你们失望；我们为你们也为自己赢得了荣誉；我们会不忘初心，砥砺奋进，赓续你们的革命精神，誓为党的事业奋斗终身！” 　　今年七一，在党组织和同志们的鼓励、鞭策下，我被评为2024年度活动积极分子。 　　今年八一前，我们在肥的长春空军一予校15期飞行学员战友欢聚一堂，纪念选飞入伍58周年，回顾军营生涯、畅叙战友深情。 今年到影院观看的热映电影 　　年底前到合肥大剧院欣赏新年音乐会 　　年底前，換季前后请收纳師上门帮助整理衣橱，储物间、冰箱等处，衣裤从薄到厚依次摆掛，抽屉里袜子、围巾等小件也是一目了然，储物架分类摆放、贴明标签，冰箱各层区分，杜绝乱放，既取用方便，又整齐美覌，提升了生活质量。 　　新年的钟声即将敲响，2025正向我们走来。 再见了！我的2024！