<p class="ql-block"> 1、亲爱的朋友，如果抑郁焦虑的情绪时常左右着你，让你体会不到快乐幸福的味道，感受不到生活的美好。如果你时常觉得生命没什么意义，人的存在是偶然的，人的存在没有任何的目的。如果你有很大的压力，压着你，是你扛着很累，放下又不可以的。那么请你留意以下这几个原则。能很好的帮助你，摆脱这些抑郁焦虑的情绪。</p> <p class="ql-block">2、第一，要敢于面对。有人杞人忧天，整天不是害怕这，就是担心那。整日疑神疑鬼，整天提心吊胆担心有什么不好的事情会临到自己。整日害怕有什么不好的事情会发生在自己的生活里。这是不必要的担心，过分的忧虑。所谓兵来将挡水来土掩，要敢于面对，人生的确是不如意之事十有八九，但不必害怕忧虑，因为那位信实的，会在所有的环境和遭遇里，给你开脱一条出路，让你能忍受得住。所以要敢于面对，所有的遭遇都不会让你承受不起。</p> <p class="ql-block">3、第二，要问心无愧。常言道不做亏心事，不怕鬼敲门。既然你行的端，做的正。清清白白，问心无愧，就不要担心命运多舛，生活艰险。也不要害怕，什么不好的事情会忽然临到自己。凡事你都克尽本分，在所有的事情上你都尽心竭力。不让自己不辜负他人，也丝毫没害人之意，哪还有什么放不下的事情，何必害怕忧虑，过分的担心。但叫自己无愧于心，也就没有什么事情好担心。</p> <p class="ql-block">4、第三，要践行真理。真理是你做人的圭臬，行事为人的标准，待人接物的指南。有的人在世生活毫无底线，不该贪的贪，不该拿的取，不该行的做。没有任何的标准和底线。这样的人在世生活不可能会心安理得，生命也不可能会平静安稳。当你践行真理，行事为人都按照真理的原则和标准，就没什么忧虑，也不必有任何的担心。只管开开心的生活，快快乐乐的度日。因为真理带给你的一定是平静安稳。</p> <p class="ql-block">5、第四，要充满信心。你不知道明天和意外哪一个会先来，与其对未来充满担心和忧虑，倒不如放心的将自己的未来交托在他手里，他必为你负责到底。你的抑郁和焦虑，害怕和担心，多数都是你不肯信赖他的应许，对他充满怀疑。当把自己交托出去，对他充满信心，还有什么环境临到你，让你害怕恐惧，还有什么问题，使你承受不起。</p><p class="ql-block">- THE END -</p>