<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> ⛄️ 星期一食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐：</b>肉丝上汤面；</p><p class="ql-block"> 食材：面条，冬菇，猪肉，菜心，胡萝卜； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早点：</b>雪梨 苹果 无花果 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐：</b>糙米二米饭、香菇肉茸焖节瓜、蚝油生菜；清热润肺汤；</p><p class="ql-block"> 食材：大米，糙米；节瓜，猪肉，香菇；蚝油，生菜；夏枯草，棉茵陈，灯芯草，蜜枣，鲩鱼； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点：</b>优质牛奶 雪芙小餐包；</p><p class="ql-block"> 食材：小麦粉； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">煮水：</b>优质牛奶。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> ⛄️ 星期二食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐：</b>瘦肉鸡蛋煮燕麦片 果味金手指；</p><p class="ql-block"> 食材：燕麦片，猪肉，鸡蛋；牛奶，小麦粉； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早点：</b>香蕉 甜橙 核桃仁 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐：</b>红米二米饭、宫保鸡丁、盐水奶白菜；</p><p class="ql-block"> 食材：大米，红米；鸡肉，青瓜，玉米粒，菜红椒；白菜； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点：</b>花生糕 雪梨柠檬煮水；</p><p class="ql-block"> 食材：大米、花生仁、猪肉；雪梨、柠檬； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">煮水：</b>雪梨柠檬煮水。</p> ⛄️ 星期三 元旦放假 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> ⛄️ 星期四食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐：</b>海米肉丝汤排粉</p><p class="ql-block"> 食材：猪肉，排粉，海米，胡萝卜，生菜，鸡蛋； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早点：</b>苹果 甜桔 黑加仑</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐：</b>黑米二米饭、马蹄蒸肉饼、蒜蓉包菜丝；</p><p class="ql-block"> 食材：大米，黑米；猪肉，马蹄,胡萝卜；大蒜，卷心菜，菜红椒； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点：</b>水煮玉米棒 大麦芽煮水；</p><p class="ql-block"> 食材：玉米、大麦芽； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">煮水：</b>大麦芽煮水。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> ⛄️ 星期五食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐：</b>咸猪骨粥 鲜奶大馒头；</p><p class="ql-block"> 食材：大米，咸猪骨，胡萝卜；牛奶，小麦粉； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早点：</b>皇帝柑 圣女果 甜杏仁 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐：</b>玉米糁二米饭、土豆焖鸡块、清炒菠菜猴头菇淮山煲鸡汤；</p><p class="ql-block"> 食材：大米，玉米糁；鸡肉，土豆，胡萝卜；菠菜；猴头菇，淮山，鸡肉，枸杞，红枣； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点：</b>蒸红薯 苹果煮水；</p><p class="ql-block"> 食材：红薯、苹果； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">煮水：</b>苹果煮水。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> ⛄️ 星期六食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐：</b>三鲜肉丝通心粉</p><p class="ql-block"> 食材：猪肉，鸡蛋，黑木耳，白菜，胡萝卜，通心粉； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早点：</b>番石榴 火龙果 葡萄干 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐：</b>燕麦米二米饭、肉丝炒花菜、蒜香青瓜片；</p><p class="ql-block"> 食材：大米，燕麦米；猪肉，椰菜花，胡萝卜；大蒜，青瓜； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午点：</b>五香鸡蛋、陈皮荷叶煮水；</p><p class="ql-block"> 食材：鸡蛋、陈皮、荷叶； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">煮水：</b>陈皮荷叶煮水。</p> <p class="ql-block"> 🌟 食谱如有变动以幼儿园当天公布为准。若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们要提前告知老师哟！🧡🧡</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 🧡 温馨提示 🧡</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 疱疹性咽颊炎</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 【 症状 】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b>疱疹性咽颊炎主要有A组柯萨奇病毒等肠道病毒引起的。<span style="color:rgb(1, 1, 1);">临床表现为：</span>骤起高热伴有咽喉肿痛、头痛、畏食、流口水，并常有颈、腹、四肢疼痛。发病2天内患儿口腔粘膜出现少数灰白色疱疹，周围绕以红晕，多见于扁桃体前部，但也可位于软腭、扁桃体、悬雍垂、舌部等，水泡渐破变为浅溃疡。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 【 说明 】</b></p><p class="ql-block"> ❄️1. 疱疹性咽颊炎是由肠道病毒引起的，所以抗生素是无效的。</p><p class="ql-block"> ❄️ 2. 控制体温是首要，而病毒（也就是疱疹）必须让它发出来，需要3-5天。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 【 预防 】</b></p><p class="ql-block"> ❄️ 1. 加强肠道护理，保持大便通畅，状态为鹅黄色香蕉状；</p><p class="ql-block"> ❄️ 2. 饮食上主张清淡，不宜进食煎炸、肥甘厚腻等食物。</p><p class="ql-block"> ❄️ 3. 管好手和口，避免接触感染源。养成良好的卫生习惯，勤洗手，室内通风；作息规律，饮食有度。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 【 推荐 】</b></p><p class="ql-block"> ❄️ 1. 赤小豆+绿豆+柠檬+苹果煮水；</p><p class="ql-block"> ❄️ 2. 金银花（少量）+赤小豆+柠檬煮水。（家庭可用）</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2024年江门新会北园幼儿园</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 家庭饮食建议</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> （12.30—1.4）</b></p> 请扫以下二维码关注我们