<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">什么是【人生】 ？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>人有四富足：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>无疾第一利，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>知足第二富，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>善友第一厚，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>无为第一安。</b></p><p class="ql-block"> 这四大富足用通俗的话来说，就是：身上没病，心里没事，好友几个，优雅自如。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、身上没病</b></p><p class="ql-block"><b> 俗语说：“病来如山倒，病去如抽丝。”</b></p><p class="ql-block"> 一个小小的感冒足以让人好几天不舒服，无法安心做事，而一场大病不但使自己苦恼，也让亲人担忧，所以说，有什么也千万别有病。</p><p class="ql-block"> 无病一身轻，身体健康才能心情愉快，才能追求事业成功，才有幸福生活。</p><p class="ql-block"> 你能用健康换取金钱，却很难用金钱换取健康。不管你向往的生活是如何，好身体永远是革命的本钱。</p><p class="ql-block"> 都说平平淡淡才是真，其实平平淡淡就是平安，就是无病无灾。</p><p class="ql-block"> 人生在世，无病无灾，家人健康平安地在一起，就是和谐幸福家庭。</p><p class="ql-block"> 生活，无病无灾，平安就好！拥有了稳定的基石，还怕没有精彩瞬间的填入吗？</p><p class="ql-block"> 人只能活一次，不能够任性地要求再活五百年，我们所能做的就是尽量使这一生健康快乐。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、心里没事</b></p><p class="ql-block"> 心里没事，就是心无烦恼，没有心事，时时知足，事事知足。</p><p class="ql-block"> 人有贪欲，徒然带给自己烦恼，日日夜夜的焦虑企盼中，没有实现欲望之前，已经饱受痛苦煎熬了，如果为了满足无限的欲望，甚至铤而走险，不惜以非法的手段去摄取，那就会带来灾祸。</p><p class="ql-block"> 古时候，民间流传有一首《十不足诗》：</p><p class="ql-block">终日奔忙为了饥，才得饱食又思衣。</p><p class="ql-block">冬穿绫罗夏穿纱，堂前缺少美貌妻。</p><p class="ql-block">娶下三妻并四妾，又怕无官受人欺。</p><p class="ql-block">四品三品嫌官小，又想面南做皇帝。</p><p class="ql-block">一朝登了金銮殿，却慕神仙下围棋。</p><p class="ql-block">洞宾与他把棋下，又问哪有上天梯。</p><p class="ql-block">若非此人大限到，上到九天还嫌低。</p><p class="ql-block">这首诗形象地表现了人心的不知足，无有止境。</p><p class="ql-block"> 我们何尝不是一边抱怨生活艰难，一边艰难地生活，其实人生完全可以退一步想，简单一点活，生活不会因为我们的焦虑而改变，也不会因为我们的知足而没有收获。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、好友几个</b></p><p class="ql-block"> 清代沈复在他的自传《浮生六记》里说：“约几个知心密友，到野外溪旁，或琴棋适性，或曲水流觞；或说些善因果报，或论些今古兴亡；看花枝堆锦绣，听鸟语弄笙簧。”</p><p class="ql-block"> 自己一个人独乐，不如与别人一起快乐，人生怎么可以缺少朋友呢？</p><p class="ql-block">古龙说：“对一个情绪低落的人来说，朋友的一句鼓励，甚至比世上所有的良药都有用。”</p><p class="ql-block"> 处于人生低谷的时候，好友的热情鼓励、热心帮助，暖身暖心，可以让我们重新站起，走过泥泞。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四、优雅自如</b></p><p class="ql-block"> 千金易得，优雅难求；富人常见，自如少有。</p><p class="ql-block"> 有人说：“天地虽小，但能够容下一个优雅而干净的灵魂，已经足矣。”</p><p class="ql-block"> 工作日，出行便捷，归家从容。节假日，或在宽敞的阳台之上安静阅读，沐浴阳光，细嗅花香；或带着孩子，陪同父母，在公园里玩耍散心，感受自然，尽享天伦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">什么是【人生】？听专家怎么讲！</b></p> <p class="ql-block">【钱】最大的作用就是解决你生存问题，让你的生活过得好点，仅此而已！</p><p class="ql-block">💝【钱】不能解决你的真爱，多少有钱人，结婚时用钱来证明他们的“真爱”可是结婚几年，甚至几个月后“真爱”变“针爱”！</p><p class="ql-block">💝说明【真爱】是两个人的心决定，而不是钱来决定！</p><p class="ql-block">💞【钱】不能解决孩子教育问题，有多少有钱人，手捧一大推钱，可是孩子吸毒，贩毒等甚至蹲监狱！</p><p class="ql-block">💞说明孩子的教育问题和父母是否觉醒有关，和钱无关！</p><p class="ql-block">💗有钱人，钱不能让自己觉醒，钱不能拔高自己生命纬度，钱不能让灵魂飞翔，那钱在你那只是消耗你生命的数字而已！</p><p class="ql-block">💗没钱人，你只管拔高自己的心境，提高自己的能量，生出奉献心，担当心，让精神脱离物质而飞翔！做合道的事，钱迟早会到你身边！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不要拿健康来做豪赌！</b></p><p class="ql-block"> 当一个人生命走到尽头，不能挽救的时候，谁来替你照顾你的爸妈，爱人和孩子？健康第一，健康才是王道，没了健康，都是浮云！中央文明办国家卫生部健康教育首席专家赵霖教授曾强调：“一个没有健康观念的人，相当于用牙齿在为自己嗑坟墓。</p><p class="ql-block"> 中国人有个坏毛病，就是喜欢存钱等病，然后取钱治病。大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！</p><p class="ql-block"> 世界上什么床最贵？——病床！所以，有了钱，去哪都行，千万别去医院，有了钱，买啥都好，千万别去买药，只有健康的身体，才是最贵的资产！</p><p class="ql-block">人生如赛场</p><p class="ql-block">上半场拼上升</p><p class="ql-block">上半场按学历、权力、职位、业绩、金钱比上升;</p><p class="ql-block">下半场拼下降</p><p class="ql-block">下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。</p><p class="ql-block">上半场顺势而为，听命！</p><p class="ql-block">下半场事在人为，认命！</p><p class="ql-block"> 人的平均寿命按照80岁计算，这是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。</p><p class="ql-block"> 从现在开始，从读这篇文章开始，为了你的健康，请养成良好的生活习惯。</p><p class="ql-block">第一，坚持锻炼。</p><p class="ql-block"> 俗话说“动则不衰，乐则长寿”。坚持并且合理地进行体育锻炼，不仅能够强身健体，预防疾病，还能够改善情绪，提高生活质量。</p><p class="ql-block">第二，健康饮食。</p><p class="ql-block"> “药补不如食补”，中国营养学会为中国人制定了八条膳食指南：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”</p><p class="ql-block">第三，保证睡眠质量。</p><p class="ql-block"> 莎士比亚说过：“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的看护。”</p><p class="ql-block"> 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要，睡眠是最好的养生。</p><p class="ql-block">第四，劳逸结合。</p><p class="ql-block"> “一张一弛，文武之道”，燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。</p><p class="ql-block">第五，定期检查不如早期预防。</p><p class="ql-block"> 因为《预防永远大于治疗》。“讳疾忌医”是很多人的通病，但是很多疾病在早期是没有任何具体症状的，如果不能提早发现，很可能会酿成“大祸”。</p><p class="ql-block"> 定期体检可以让人在早期就能排查出身体的隐患，从而早做治疗，否则“亡羊补牢”，悔之晚矣。</p><p class="ql-block"> 什么东西丢了都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。</p><p class="ql-block"> 拿健康做一场人生的豪赌，你注定是一个输家。</p><p class="ql-block"> 人生越走越长，你会发现你的身体不只属于你自己：</p><p class="ql-block"> 事业的成功，家庭的幸福，人生的美满，都需要用精力去创造。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人为什么要《知足常乐》</b></p>