药浴穴位

蔺建丽

中医药浴疗法

1、中医药自古以来都很推崇药浴疗法，就是什么药都不放，只用一盆热水来泡也会能起到活血散淤的作用。药气熏蒸疗法是热水里加上药材的话，药液的蒸汽会随着人体的呼吸进入到身体来调养2、手脚凉、浑身没劲、大便稀溏、干结，都和肾阳亏虚有关。洗澡时可以稍微调高水温，然后手持花洒冲洗关元穴，同样可以起到温养关元的效果，不光能补肾，还对五脏六腑起到暖身活血、驱寒祛湿的作用。除了关元穴以外，脖子后面的大椎穴也很重要，脖子跟肩膀交界的地方用手摸着椎骨然后低头，第一个不会动的骨头节下边凹陷的地方就是大椎穴，大椎穴里的阳气充盛。很多中老年人颈椎、肩周全身骨头都不好，后背、后腰、后脑勺发凉，经常落枕等问题，往往都跟老年人元阳不足，大椎空虚有关，最简单的办法就是温补。除了不能着凉以外，还要时常温着，平时可以用热水袋放在脖子后边就能起到温养的作用。但不要用电热宝，因为大椎穴阳气本身就很足，要是太热很容易导致血压上升，出现眼胀、脑袋疼甚至是脑溢血等问题，而且大椎穴太热还容易上火，口干舌燥、鼻子干燥、粘膜溃疡等。

3、肩胛骨下角的水平线跟脊柱正中间的交汇点是至阳穴，也可以用热水去冲，对于心脑血管的患病群体来说是非常重要的穴位，也是中医临床当中，尤其是针灸推拿科常用的一个急救的穴位，常用来急救心绞痛、心梗等。重手点按至阳穴可以缓解心绞痛，且没有副作用。还有就是后腰的命门肾腧穴，是肾中元穴，能温肾补阳。