<p class="ql-block"> 为进一步加强教职工的心理健康教育，提升教职工对心理情绪的认知和理解，促进教职工心理健康发展，增强教师队伍凝聚力，2024年12月27日，红星幼教中心工会特邀宁夏心理咨询师协会副会长马忠涛老师进园开展"稳定自己的力量"心理健康知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座以热身活动"爱的传递"开场，教职工们迅速进入状态，跟着老师的指令模仿，活跃了现场气氛。随后，马老师以视频启发，生命内核是什么，内核稳定的关键包括:自知之明、情绪稳定、持续学习、关系和谐、尊重界限、接纳不确定性引入，内容由浅入深，将生动的案例和科学的理论相结合，帮助大家了解心理健康的奥秘，传授实用的心理调适技巧。</p> <p class="ql-block"> 授课中，马忠涛老师通过互动和演示用通俗易懂的语言、真实的案例为教职工诠释人际关系法。通过当下体验，帮助教职工了解自身心理最真实的一面，帮助每个人找到自己的“生命内核”，让大家知道无论是在工作岗位上还是在家庭中都能把握好情绪内核，让自己的生活朝着幸福的方向努力前行。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座有效缓解了教职工工作中的压力，有助于大家在今后的工作中更从容地应对负面情绪，以更加积极、乐观的态度面对工作和生活。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 红星幼教中心工会委员会</p><p class="ql-block"> 2024年12月27日</p><p class="ql-block"><br></p>