<p class="ql-block" style="text-align:center;">上周食谱回顾</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">用心做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因为喜欢，所以热爱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因为责任，所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为孩子们的健康保驾护航</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们一起来回顾上周美食吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期一（2024年12月30日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜焖红烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫蒸蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒大白菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滑菇豆腐瘦肉汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期二（2024年12月31日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白萝卜闷猪脚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">腐竹炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒上海青</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜瘦肉汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期四（2025年1月2日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炸豆腐焖鸡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜木耳炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒老南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇猪肝瘦汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期五（2025年1月3日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆焖米饭肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒包菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海带排骨汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">食谱推荐</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">莲藕蒸丸子</b></p><p class="ql-block"><b>食材：莲藕、猪肉</b></p><p class="ql-block"><b>营养价值：</b>莲藕蒸丸子具有较高营养价值。莲藕富含维生素 C、膳食纤维、铁、钾等，能促消化、补气血、增强免疫力；猪肉提供优质蛋白质、脂肪、维生素 B 族等，可补充能量、助力身体发育；搭配的鸡蛋、葱姜蒜等也增加了营养成分，多种食材组合，营养均衡且丰富，适合多数人食用。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">牛奶青枣</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">牛奶青枣富含多种维生素，如维生素 C、维生素 B 族等，能增强免疫力、促进新陈代谢；其矿物质含量丰富，像钙、磷、铁等，有助于骨骼发育和预防贫血；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘；还含有一定量的碳水化合物，能快速补充能量；且含有的植物蛋白等营养成分，对身体的正常生理功能维持有益，具有较高营养价值。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>食谱只作预告参考,出餐请以当天为准！</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">图 文：洪 超</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">排 版：李亚亚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一审（校）：温山峰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二审（校）：刘小洪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三审（校）：王良中</p>