回顾2024年，我最大的感受是自己有些许收获，收获得益于人生三件套：读书、运动、写作。 2024年，我加入了心理学读书社群，读了一些书：分别是《教师要懂的的心理学》、《教育中的积极心理学》、《自卑与超越》、《儿童的人格教育》、《持续的幸福》、《心流》、《我们如何思维》、《清单革命》《心流》等。但是很遗憾，我没有跟着心理学读书社群坚持阅读打卡，仅仅坚持了六本书左右的打卡，总共读了9本书，有3本未打卡。就像马拉松一样，坚持下去确实不容易，但与2024年相比，自己不论在读书的数量上，还是质量上都有很大的提高。 读了这些书，给我印象最为深刻的是《心流》、《认知觉醒》、《持续的幸福》、《清单革命》，《心流》让我明白：幸福要靠个人的修持，事先充分准备、刻意培养和维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质。幸福不是仅仅靠外在的物质的体验，不是靠自己感官的享受。人到中年，要学会放弃一些低层次的欲望，让自己能不断的有心流的体验。<div> 《认知觉醒》让我开启了认知驱动，告别了毅力的支撑，特别是通过认知觉醒，让我知道了运动的重要性，前年体检出高血压后，我自己就想通过运动的方式彻底恢复健康，自己也通过骑行进行锻炼，但是效果不是很好，从今年7月份开始，我坚持跑步，从最开始的两公里到目前的最远能跑12公里，我渐渐地爱上了跑步，这个坚持是自己的认知觉醒改变的，我想让自己变得更健康，不去运动，只能每天靠吃药进行，我不想趁着自己年龄还小，就成为一个药罐子。我想通过运动的方式彻底恢复健康，我每周至少坚持30公里左右的跑步，目前已经跑了420多公里。跑步让我能体验到快乐，也让我养成了自觉的习惯。跑步已经成为了我的日常，不仅让我的血压恢复了正常，每天让我能以更加饱满的激情去工作。</div> 《清单革命》让我能形成工作的闭环，把每天或者每周的工作情况先罗列出来，每完成的事情，然后就画一个对钩，这样没有完成的事情，就能清晰的看到，每周或者每天对工作进行及时反馈，也能督促自己更好地完成未完的工作。 写作，是我加入新网师后，重拾以前的爱好，今年我也发表了两篇文章，文章的发表也更加激发了我写作的动力。我在美篇中写了75篇文章，在写作的过程中，我对自己的工作生活、读书情况进行总结反馈。回顾一年的工作，看到了我写得文章，感觉也是收获满满。 我会在新的一年中，继续运用人生三件套。让自己更好地成长，让自己朝向更高的目标努力，我也相信，2025年我会变得越来越好。