<p class="ql-block">文章和图片来源网络</p><p class="ql-block">编辑后作为新年祝福送给您！</p> <p class="ql-block">全世界最通透的一段话：“如果你一觉醒来，发现自己还在呼吸，上天已经足够眷顾你了，因为你睡着时，有几十万人离开了。 ”</p><p class="ql-block">原创 悠悠zxm 月照松间zxm</p><p class="ql-block"> 2024年12月06日 19:00 河北 </p><p class="ql-block">全世界最通透的一段话：</p><p class="ql-block">“如果你一觉醒来，发现自己还在呼吸，那么上天已经足够眷顾你了，因为当你睡着时，已经有几十万人离开了人世。</p><p class="ql-block">当你起床以后，有早餐可享用，有衣服可更换，你发现口袋里还有现金，银行里还有余额，那你简直太幸运了，因为像你这样的人，在这个世界不足十分之一；</p><p class="ql-block">如果你身体健康，父母健在，没有遭受战乱之苦，那么恭喜你，你已经是世间为数不多的幸运儿了。”</p><p class="ql-block">是啊，新的一天，没有半夜猝死，还有生命的感知。</p><p class="ql-block">没有得重大疾病，没有躺在重症监护室，亲人痛心不已。</p><p class="ql-block">还能睁开眼睛，面朝阳光，发现自己健康地活着。</p><p class="ql-block">还能完成许多未完成的愿望，还能看到自己想看到的许多美好事物。</p><p class="ql-block">有温饱，有余钱，有余生，父母安在，真是上天眷顾。</p><p class="ql-block">哪怕没有大富大贵，没有功成名就，甚至有点拮据，粗茶淡饭，一家安康，也已经非常有福气了。</p><p class="ql-block">吃饱穿暖，没病没灾，逃过天灾，躲过战乱，不遇歹人，不生大病，就已是幸运儿了，许多人都渴望不来的。</p><p class="ql-block">如再儿女一二，朋友两三，收入稳定，那便是天大的福泽。</p><p class="ql-block">是啊，人生最难得的不是有，而是无，不是得，而是舍。</p><p class="ql-block">唐代著名医学家孙思邈在《千金方》一书中提出了延年益寿的四大法则：口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少。依此四少，神仙诀了。</p><p class="ql-block">口中话多伤气，心中事多伤神，腹中食多伤胃，床上觉多怠身。</p><p class="ql-block">去掉多余的部分，每块木头都可以成为一尊佛。</p><p class="ql-block">删繁就简，人生才能精致优雅，去芜存菁，人生才能高级健康。</p><p class="ql-block">人生最宝贵的财富，不是金钱，不是功名，而是我们的身体健康。</p><p class="ql-block">过于贪婪，就会搞得自己身心俱惫，渐渐失去健康。</p><p class="ql-block">金钱要努力赚，功名要努力挣，但必须是在保证健康的前提下。</p><p class="ql-block">有些人，用健康去换取金钱，可健康一旦失去，再多的金钱也无法挽回。</p><p class="ql-block">是非成败总成空，临走我们带不走一草一木，节制欲望，精简生活，要努力上进，但不要透支健康。</p><p class="ql-block">要积极进取，但不要心存执念，结果顺其自然，得失随缘。</p><p class="ql-block">珍惜眼中景，盘中餐，身边人，不念过往，不畏将来，快乐、健康活在当下，才是不负余生。</p><p class="ql-block">一旦，当你过劳过忧，身体生病时，你会发现，除了生与死，其它都是小事。</p><p class="ql-block">所以，最好的养生，不是吃什么，而是能够放下什么。</p><p class="ql-block">放下你的贪欲，你就会更轻松；放下你的焦虑，你就会更健康；放下你的执念，你就会更快乐。</p><p class="ql-block">年少不经事，经事已中年，初看不知戏中意，再看已是戏中人。</p><p class="ql-block">戏终人散，人去楼空，我们都是天地的过客。</p><p class="ql-block">所以，要为无为，无事，无执无念写人生。</p><p class="ql-block">你的天真无知让你错过绚烂朝霞，你的成熟淡泊定会许你满天繁星。</p><p class="ql-block">放下那些意难平，跟自己和解，与过去握手言和。</p><p class="ql-block">求而不得是常态，不圆满是生活。</p><p class="ql-block">你若知足，也许失去的会以另一种方式归来。</p><p class="ql-block">你若看淡、看轻，一切都是最好的安排。</p><p class="ql-block">心淡了，睡眠就好了；气顺了，疾病就消失了；想开了，烦恼就没了；身体好了，福气自然来了。</p><p class="ql-block">把健康假与人手，注定不能周全；把情绪寄于他人用心，注定会失望。</p><p class="ql-block">后半生，自己真正重视自己，调整好物质与精神的平衡，从根源滋养自己的心，壮实自己的身才是正道。</p><p class="ql-block">晚年，不缺钱花，情绪基本稳定，身体尽量健康，这才是你优雅老去的筹码。</p> <p class="ql-block">《人民日报》：“所谓幸福，就是一个好身体和一个坏记性。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。”</p><p class="ql-block">原创 一万一</p><p class="ql-block"> 2024年12月06日 08:30 广东 </p><p class="ql-block">幸福是什么？</p><p class="ql-block">最近发现随着年龄增长，经历的事情越来越多，从前以为不能接受的很多事情，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了。</p><p class="ql-block">发现遗憾也不过是人生常态。人生，就是一个享受过程的过程。</p><p class="ql-block">在这一过程中，幸福的轮廓也逐渐清晰，它并非遥不可及的虚幻梦境，而是与我们的身心状态紧密相连，归结起来便是一个好身体和一个“坏记性”。</p><p class="ql-block">拥有好身体，握住幸福的入场券。</p><p class="ql-block">就像一台精密的机器，各个零件都需正常运转，身体的器官与机能协同合作，我们才能活力满满地迎接日常的挑战。</p><p class="ql-block">现在生活方式却在不知不觉中对我们的身体发起了“挑战”。</p><p class="ql-block">忙碌的工作让我们长时间久坐，缺乏运动锻炼，身体逐渐变得僵硬和虚弱；</p><p class="ql-block">不规律的饮食，过度摄入高热量、高脂肪的食物，给肠胃等器官带来沉重的负担；</p><p class="ql-block">熬夜成为习惯，打乱了身体的生物钟，影响了身体的正常代谢和修复功能。</p><p class="ql-block">长此以往，身体这座大厦的根基便会动摇，各种疾病也会悄然来袭。</p><p class="ql-block">所以，我们必须重视身体的健康，合理安排作息时间，让充足的睡眠为身体充电。</p><p class="ql-block">人生不如意事常八九，如果把每一件不愉快的事情都牢记于心，心灵的包袱将会越来越重，最终压得我们喘不过气来。</p><p class="ql-block">“坏记性”并非是真的记忆力衰退，而是一种选择性遗忘的智慧。</p><p class="ql-block">其实就是“简单一点，糊涂一点，开心一点。”</p><p class="ql-block">生活中，我们总会遇到一些挫折与伤害，比如在感情里遭受背叛，那种痛苦可能会让我们刻骨铭心。</p><p class="ql-block">但如果一直纠结于此，不断地在回忆中舔舐伤口，就会陷入自我否定和怨恨的漩涡，无法自拔。</p><p class="ql-block">相反，如果我们能学会放下，把这些痛苦的记忆抛诸脑后，就如同给心灵做了一次大扫除，腾出更多的空间去容纳快乐与幸福。</p><p class="ql-block">生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。</p><p class="ql-block">当我们面临困境时，要学会自我开导。告诉自己，这只是人生中的一段小插曲，风雨过后必将迎来绚丽的彩虹。</p><p class="ql-block">在经济压力面前，不要焦虑不安，冷静分析收支情况，制定合理的理财计划，一步一个脚印地改善现状。</p><p class="ql-block">在人际交往中遇到挫折，不要灰心丧气，反思自身不足，努力提升沟通技巧与人际交往能力。</p><p class="ql-block">幸福，不是遥不可及的梦幻，而是在我们拥有好身体、修炼“坏记性”并学会自我劝解的过程中，悄然降临的美好。</p><p class="ql-block">它存在于每一个平凡的日子里，是清晨醒来的那一抹阳光，是努力工作后的那一份满足，是与家人朋友相聚时的那一阵欢笑。</p><p class="ql-block">最后，愿我们都能简单一点，糊涂一点，开心一点，不惧将来，不念过往。</p><p class="ql-block">祝好！</p> <p class="ql-block">匆匆，又是一年！（入骨好文）</p><p class="ql-block">原创 读书能量君 每日读书精句</p><p class="ql-block"> 2024年12月24日 21:00 广西 </p><p class="ql-block">一眨眼，就是一天，一回眸，又是一年！这一年，生活依旧是晨起暮落的平凡，日子依然是柴米油盐的琐碎。这一年，坎坷也好，顺利也罢，都将划上圆满的句号。</p><p class="ql-block">时光匆匆，留不住的是岁月，谢不尽的是关照，丢不掉的是情义。不谈亏欠，不说辛酸，世事如烟，随它飞转。得也好，失也好，成长就好；贫也好，富也好，平安就好！</p><p class="ql-block">年终岁末，是终点，亦是起点。新的一年，拥有的，要珍惜，不说长短；得到的，要知足，不谈永远。一切向前看，不负此生，不负遇见！</p> <p class="ql-block">在新年的这一天，让我的祝福像雪花飘送，让我的问候像绵绵春雨，片片花香，默默祝福，句句心语，声声关怀，连缀着满心愉快，将快乐的音符送给你！元旦快乐！</p> <p class="ql-block">给您送上新年祝福：</p><p class="ql-block">祝您平安健康，幸福永远！</p>