<p class="ql-block">2024.12.27.星期五 晴</p> <p class="ql-block">澎湃新闻 ：</p><p class="ql-block">内啡肽是大脑分泌的天然镇痛剂，能带来持久的愉悦感和幸福感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与吗啡不同，内啡肽由身体自然产生，安全无成瘾性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我们运动、大笑、与朋友互动或品尝黑巧克力时，都能促进内啡肽的分泌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种"高级快乐"虽然不如多巴胺来得容易，但效果更持久。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建议通过规律运动、保持愉悦心情和积极社交来激活体内的内啡肽，让生活更加美好。</p><p class="ql-block">——安利优选新生活之健康认知——</p>