<p class="ql-block">本期编辑:李 宁</p> <p class="ql-block">学生压力与对策</p><p class="ql-block">（2024年12月1日）</p><p class="ql-block">文/牛俊山</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我国现行的教育考试制度虽已在多方面进行了有益的探索和改革。目前，但在人们的意识和现时实践中还严重存在着“一考定终身”的问题，故学生的“考分”一直是人们十分关注和高度重视的核心问题。为此，在学校督促和排名、家庭嘱咐和希望、社会内卷和竞争、本人自制和平衡等因素的作用下，学生从入小学就背上沉重的书包，由“牢记学习初心和使命、肩负家长嘱托和厚望、应对社会内卷和竞争”的动力逐步转变为追逐中高考的压力，踏上了苦学进取、艰苦漫长的求知之路。</p><p class="ql-block"> 学生在小学至大学这十大几年里，学生承受着“费用高、学不好、作业多、中高考、就业难”的多重压力，随着小学初中到中考，从中考到高考，特别是在中小学阶段学习难度越来越大，致使一部分学生逐渐陷入了不同程度的“紧张、恐惧、厌学、抑郁、绝望”的多种困境。十大几年的重压，大多学生出现了近视，有的扭曲了学生的心理，有的压垮了学生的身体，甚至还有极少数学生从抑郁绝望的困境中断送了学业或生命！这类情况虽为个别现象，但它却为教育敲响了警钟！这类情况已经到了非解决不可的时候了——深化教育改革势在必行。</p> <p class="ql-block">一、学生的五大压力</p><p class="ql-block">（一）“费用高”的压力</p><p class="ql-block">随着教育成本的增加，许多学生和家庭都面临着巨大的经济压力。一是现在的九年义务教育，国家为中小学学生免除了学杂费，但家长仍然需要支付学生的生活费、交通费、文具费、校服费等项开支，还有周未或假期须参加的各种名目的补习班、培训班、夏令营活动等费用。二是大学生的费用涵盖饮食、生活、住宿、交通、学习、娱乐等多个方面的费用。一个学生从小学到大学所需个人支付的费用，全部由其家庭支付，对于大多特别是广大农村农民家庭来说都是一个难以承受而又不得不承受的巨大的经济负担，这笔费用需要家长一生的奔波劳作，真可谓是“上学难”，难得父母背压弯！可怜天下父母心。父母为了让孩子学习有成、安居乐业，而为其费用一生都在劳碌奔波着。</p> <p class="ql-block">（二）“学不好”的压力</p><p class="ql-block"> 学不好的压力是大多学生都要面对的最严重的问题。学生在小学初中学习阶段，特别初中阶段是中考最后拼搏的一公里；高中阶段，又是高考的最后冲刺阶段，面对每一段的繁重课程，学生的学习压力越来越大。在中小学阶段，有的教师缺乏足够的文化知识和授课水平，对自己的教法和学生的学法又缺乏深度的潜研，致使有相当一部分学生的成绩不佳。一方面，有的教师在课堂“教”中没有高质的教法，搞“一点而过”闪电式授课，导致学生听而不懂；搞“贪多求快”填鸭式授课，导致学生消化不良等；同时，各科教师争相抢占学生自习时间讲课，导致学生没有复习知识和独立思考的时间。更为甚者，有的教师在课堂教学中，对周末或假期自办补习班中已讲过的知识，只在课堂上一点而过，这样更会造成没有参加补习班的学生不能很好地学习这些知识。另一方面，大多学生在没有教师的指导下难以找到正确的学法，久而久之，让学生在学习上遇到的难题越来越多，由此导致学生对学习就逐渐产生了畏难、消极情绪。特别是有的教师对学习跟不上的学生在课堂上进行批评和指责，甚至外待和歧视，继而造成有的学生产生焦虑和不安、抵触和厌学情绪，甚至发展到了“破罐子破摔”的状况，使学生的学习成绩每况愈下，学不好成了中小学阶段学生心理上的第一大压力。它不但影响了学习效率，没有达到所要求的学习效果，反而导致学生出现了很多心理不健康问题。大学阶段的学生在学业、就业、人际关系、未来规划、经济独立和健康等方面也存在着不同程度的压力。</p> <p class="ql-block">（三）“作业多”的压力</p><p class="ql-block"> 中小学阶段，有的学校和教师轻视课堂讲授，而偏重于让学生大量刷题，大搞题海式复习，每天学生都有做不完或不会做的作业。学生本来在课堂就有没学会和没学懂的知识，而在作业中毫无头绪，倍感“多题难解”的压力，甚至一题做错，就要惩罚性地重做50遍。这样更导致了学生机械地仿抄应付心理，学生不但没有在纠错中学会了知识，反而白白浪费了学生的学习时间。每天晚上、周末、假期作业都会做到深夜才能勉强完成。大量的作业和复习任务让学生几乎没有时间休息和放松。长时间的学习和准备不仅消耗体力，还造成了精神疲劳，影响学习效果和创新能力。过度作业已成为学生的一大心理负担和压力。大学阶段，根据不同的学科，学生的作业也具有一定的压力。</p> <p class="ql-block">（四）“中高考”的压力</p><p class="ql-block"> 随着社会的发展和要求，对文化知识的需求越来越迫切，每年中高考报考的人数越来越多，但录取率没有明显的提高。一个学生要分别面临着中考和高考两次被淘汰的风险。就目前来讲，中考的录取率一般在50%左右，这就意味着还有50%的学生不能进入高中学习；高考的录取率一般在80%左右，这就意味着还有20%以上的学生不能进入大学学习。中高考作为中国教育体系中的重要考试，其难度和竞争性使得学生倍感压力。高分数的竞争使得许多学生不得不投入大量时间和精力准备，这种压力在考试前尤为明显，许多学生在考前难以入睡，考试时发挥失常。就学习成绩一般的学生而言，对中考望而生畏；对高考更是望尘莫及，特别是全国大多县的考生能考上985、211全国重点大学的学生少之又少，只是凤毛麟角。学生经过九年小学初中的苦读，能否考上高中，经过十几年的学习能否考上大学，“两考”已成为广大学生心理中最大的压力。</p> <p class="ql-block">（五）“就业难”的压力</p><p class="ql-block"> 现在，中考落榜的学生将会面临更严峻的择业形势，或上职业高中，或自谋职业。大学毕业的学生，国家均不包分配，招公招工，凡招必考。有相当一部分学生毕业就意味着失业。随着毕业生人数的急剧增加，就业市场变得更加竞争激烈。许多学生在校期间就开始为就业做准备，但即便如此，找到理想的工作仍然困难重重。尤其是那些非热门专业的学生，他们面临的就业压力更大。经过十大几年的在校刻苦学习和追求，结果大学毕业后难就业，已成为了大学生心理中的更大压力。</p> <p class="ql-block">二、学生的五大对策</p><p class="ql-block">（一）经济压力：一是在中小学学习阶段，对特困生可申请国家补助。二是在大学阶段，要刻苦学习，争取优异成绩，可以通过兼职、奖学金及贷款等方式减轻学校上学的经济负担。</p><p class="ql-block">（二）学习压力：学生要养成良好的学习习惯，合理安排学习时间，以减轻学习难的压力。特别是在中小学学习阶段：一是教师在教学中，坚持“少讲多问”教学，让学生随堂消化；坚持“精讲深悟”教学，让学生融会贯通；坚持“讲母析衍”教学，让学生举一反三；坚持“精准复习”教学，让学生精通全册。教学要讲透课本中的例题习题，掌握其原理，把准知识重点，列全知识难点，并将其化繁为简，化难为易，运用“变”与“不变”的辩证关系，精讲母题，详析衍题，讲深悟透， 融会贯通，举一反三，知行有成。让学生一听就懂，一学就会，一记就准，一做就对。让学生在浩瀚题海牢笼中解脱出来，让学生在减负轻松快乐中取得佳绩。 二是正确的学习方法，是快捷学好应知应会知识的基础，是取得优秀学习成绩的保障。师生在“教”与“学”的体系中，着重潜研“课前、课中、结课”三大环节的教学方法，至关重要。课前，各科教师须编写单册《课本单元章节序列导引简图》，学生编写各科单册《课本单元章节序列轴线图解》；课中，教师按照《课本单元章节序列导引简图》编写的教案进行授课，学生跟课把所学知识要点填充到《课本单元章节序列轴线图解》；结课，在全面完成本册所有教学内容后，经过整理提炼、优化完善教学要点，教师要匠心编辑最基础、最重要、最具代表性融合浓缩所学知识的《课本单元章节序列知识要点范本》（一本通），它是一个集所学知识要点之大成的助学“知识箱”；学生要精心编写最精通、最便捷、最高效精解融通所学知识的《课本单元章节序列知识解题手册》（智解集），它是一把解所学知识之难题的万能“金钥匙”。三是学习方法的技巧：提前预习、圈划疑难、专注听讲、做好笔记、跟踪复习、高效作业、及时改错、学懂弄通；精心阅读、批判思考、乐于探究、学深悟透、融会贯通、强化记忆、分类汇总、编入手册。四是学习方法的基础是“学”，学习方法的核心是“悟”，学习方法的关键是“活”，学习方法的结果是“优”。要在学习实践的体悟中，努力总结和创出一条“化繁为简、化难为易、抓住重点、解决难点”的科学、高效、快捷的学习方法。</p> <p class="ql-block">（三）作业压力：一是要刻苦学习，做好笔记，及时纠错，学会弄懂，举一反三，融会贯通。二是做好计划，专注作业，限定时间，按时完成。三是认真审题，分清类别，把握特点，熟悉规律，规范解题，严格审核，确保无误。四是深度思考，认真反思，适度纠错，珍惜时间。</p> <p class="ql-block">（四）两考压力：两考，即中考和高考。一是提前要保持充分的睡眠时间，保持良好的心态，适当放松避免过度紧张。二是做好考前准备，以足够的知识储备，迎接高考。三是按规定提前办好一切入考手续和证件。四是高考时沉着冷静，填写填全填好须填内容。五是克服麻痹思想，必须严阵以待，认真审题识义，规范解题验题。六是审题中要细，验算中要准，做到确认无误，按时交卷。</p> <p class="ql-block">（五）就业压力：一是提前了解就业市场，积极参加实习和校园招聘活动。二是充实做好准备，有问必答，有答必准，做到人无我有，人有我新，人新我优，人优我特，人特我高，人高我专，以提升自身竞争力和就业率。</p><p class="ql-block"> 要清醒面对现实。学生经过十大几年的寒窗学习，承受着五大压力，特别是有的中小学校园恶性事件时有发生，极个别学生出现了厌学轻生的问题。虽然是极个别学生，但时常发生。他们以死鞭挞冷酷的现实，以死倾诉自己的苦衷，以死维护自己的尊严，以死唤起社会的觉醒！这一残酷的事实应引起社会的深刻反思。学生是国家的未来，是家庭的希望，是社会的期盼。在党和国家的正确领导下，要建起以家庭为基础，以学校为主导，以社会为协同的关心、爱护、理解、尊重学生的教育保障体系，以确保学生健康茁壮地成长。</p><p class="ql-block"> 要理智面对现实。要认真学习领会和全面贯彻落实党的二十届三中全会精神，加快搞好“教育、科技、人才”一体化改革，创办一流学校，培养更多高精尖人才。强国必先强教，强教必先强校，强校必须强师，强师必须强责，强责必须强研，强研必须强授，充分调动广大教师的积极性，充分发挥广大教师的创造性，创造出更多更好的诗意情境、优质高效的教学模式，以获得最佳的教学效果，让学生在教育双减中快乐学习，让学生在学业有成中就业，让学生在家庭温暖中成长，让学生在社会需要中贡献，让学生拥有美好的人生。</p>