分享文章：《身体缺的是营养不是药 营养治病是未来医学发展的新趋势》

冰一

营养治病！这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人都可能认为疾病只能用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢？

那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7—10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。

人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。

营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”的关系。

“营养与健康”的关系

假设有甲、乙、丙三个身体状况一样并非常健康的人，将他们处于三种不同的生活环境：

甲的生活环境是每餐饮食营养均衡，乙的生活环境是每餐大鱼大肉，而丙的生活环境是每餐吃馒头，喝稀饭，吃咸菜。

当他们经过一段时间后，再来看看他们的身体状况，谁还是健康的？显而易见，甲身体是健康的，乙、丙两人分别因为营养过剩和营养不良而失去健康。

另外，我们人体每分钟有近50万个细胞死亡，对于成年人来讲，产生的新细胞与死亡的老细胞应该是相等的即为健康。

如果每天所需的营养没有及时补充，那么每天死亡的细胞照样会死亡，而每天新生的细胞数量则会减少，久而久之细胞的数量越来越少，器官的功能衰减了，人就会患各种各样的疾病，人的寿命缩短了。

人类经过千万亿年进化和繁衍到今天，全部仰赖于空气、水、食物，也就是说空气和水再加上食物中的营养，赋予了人类的健康与生命。

随着人类的进步，人类在不断的研究人体的组织结构、各种器官的机能和基因等。

到现在为止，人类实际上还远远不能把自己了解得很清楚，人类对自己的认识还处于一个很初级的阶段。

比如说，我们人体在这一分钟内死了50万个细胞，有谁可以告诉我这死去的细胞是身体内哪些器官的？是头发、肝脏、心脏、肾脏、脾脏、皮肤还是眼睛的？不同器官的细胞是不一样的，它们各自死了多少？

谁都无法搞不清楚这些，但是死去的细胞是需要新生的细胞及时、准确、精密的补充上去的，否则将直接影响到人体的健康与生命。

实际上我们人体自己知道身体内部所发生的一切，“新生细胞”系统会非常准确、及时、精密的将新生细胞补充到位，绝对不会出差错。

看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。

而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。

所有的动物与人类都有很强的自我修复能力和完善的自愈系统，可以面对自然界的各种严酷环境的伤害，而得以生存并繁衍至今。

人的进化是一个非常漫长而复杂的过程，首先从单细胞进化到多细胞，从海洋生物进化到陆地爬行、直立动物，最终进化成人。

人类的进化过程经历了无数的灾害，气候、地壳的变化，细菌、病毒、瘟疫的侵扰等等，都被人类的祖先一一战胜和适应。人类总结了各种适应能力与对抗各种伤害的能力，透过基因一代一代遗传给后代。

经过亿万年来形成的人体结构是非常复杂和完美的，是无比精确和紧密的一个完整的体系，它们各系统之间是那样准确而有序地互相协调的工作，保持一种高度的平衡和同步。强大的自愈能力在营养的支持下，它尽最大的努力维持着人体的生命状态。

我们的手割破了，皮肤是靠什么愈合的呢？首先身体自动地先做局部消毒，局部凝血，然后筑起疤痕组织以防止细菌及有害物质入侵，再接着进行新的皮肤的制造，等新的皮肤做好，疤痕会自动脱落，接着补充色素，恢复与周围同样的肤质与颜色。这一切修复步骤几乎就是在受伤的同时就开始进行了，所用的材料就是我们食物中的营养素，这一切都是人体自己来完成的。

人类不能造出血液、皮肤、脏器等这些具体有生命的东西。换句话说，人类不可能造出任何具有生命的东西，包括修复有生命的东西。割破的伤痕千万不要认为是药物使伤口长好的，药只能起到辅助消毒的作用。

如果药物能让人的皮肤愈合，那么可不可以让一个生命已结束的死人伤口愈合呢？这种例子在我们生活中举不胜举。

当人体任何部位受损需要修复，如果修复的“材料”不足，也就是营养有所欠缺，那么修复工作就会受阻，就会将伤害留给我们。

人体的细胞构成组织，组织构成器官，器官构成人体系统。构成细胞的物质来自于从我们食物中所摄取的营养物质，它们被人体利用，滋养着我们体内的细胞，还可以修复受损的细胞组织。

也就是说人的身体只认与它一起经过亿万年来进化的食物和食物中所含有的营养素，这些营养素就是人的生命三大体系：“新生细胞体系、滋养细胞体系和修复细胞体系”的原材料。

食物的质量决定了营养的质量，营养的质量决定了细胞的质量，细胞的质量也就决定了器官的质量，器官的质量也就决定了人的生命和健康的质量。

1.新生细胞如不好，会加速器官衰老、萎缩、功能下降。

2.滋养细胞如不好，轻则容易疲劳，重则会导致人体的免疫能力下降，虚弱易病。

3.修复细胞如不好，受损的细胞得不到及时修复，经过一段时间的积累，就会在某一个器官或组织上产生病变，直接危害人体的健康和生命。

人是食物造出来的，人类的食物全部都是有生命的物质，而药的成分只是各种化学物质合成的，是没有生命的物质，所以药物不能成为构成细胞的物质，也就无法帮助修补受损的组织，药物只能起到控制疾病的作用。

综上所述，人只要让他的营养充足和均衡，也就是让人的生命三大体系：新生细胞、滋养细胞、修复细胞的“原材料”充足，让他们的工作处于最佳状态，人就一定拥有健康。

反之，人就会不健康和患上各种疾病，其原因就是因为营养的问题而引起的，那么营养引起的问题就应该用营养来解决，可人们往往把营养引起的问题不是用营养来解决，而是用药物来解决，所以就造成了几乎所有的慢性疾病都很难治愈的结果。

因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。

胃细胞大约7天更新一次；

皮肤细胞大约28天左右更新一次；

肝脏细胞大约在180天更换一次；

红血球细胞大约120天更新一次……

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。

只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。

不管你得的是什么样的病，不管医生宣称你得的是怎么样的绝症，都有机会彻底康复。因为人天生有这个本事。这个世界上没有所谓的绝症。但一定要给自己身体足够的营养，健康才会伴随着你！

如果是传染病、急救、急性病应该到医院，对于慢性病“真正的医生是你自己，真正的药物就是伴随你从小长大的食物。

未来的医生不再给病人药物而是引导病人们多关注人体结构、饮食习惯以及疾病的起因和预防。

营养治病这一观点一旦被大多数人所接受，疾病对人类的困扰可能会改善很多。

经常有人问：营养真的能治病吗？

答案是肯定的。事实上，营养在治疗疾病中发挥着重要的作用。营养师的规范服务和个性化的营养干预不仅能帮助治疗疾病，更是疾病科学治疗模式不可或缺的一部分。

正如医学博士石汉平所言：营养不是支持，更不是辅助，而是治疗，我们应该还营养为一线治疗！

很多疾病是由于缺乏某些营养素导致的

人体所需的营养元素包括蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、维生素A、叶酸和钙等等，这些成分在维持正常生理机能中起着至关重要的作用。

如果人体长时间缺乏这些营养元素，就可能导致一系列神秘的疾病，比如浮肿、癞皮病、手足多汗、口腔溃疡、手足脱皮、脚气病、疤痕增生、骨质增生等。

很多疾病是由于饮食错误

吃得好不等于吃得对。由于饮食不均衡导致某些营养元素无法获取到，会引起的一系列病症。

比如常见的口腔溃疡往往是维生素B缺乏引起的。为了解决这个问题，我们可以通过摄取富含维生素B的食物或者B族维生素补充。

同样地，像高血压、糖尿病、脂肪肝这些慢性疾病，往往是由于不良生活习惯所导致。然而，如果我们遵循一些正确的饮食习惯并补充适当的营养素，这些疾病可以得到有效的治疗。有些重症患者可能需要结合中医治疗来改善身体情况。

值得一提的是，这种治疗方式并不局限于药物，而是通过改变饮食结构和生活方式来修正疾病问题，这就是我们常说的 "不药而愈"。医生的帮助是很重要的，但如果我们仅仅在医生的治疗下等待病情好转，那么病情只会越来越严重。因此，当我们面临这些慢性疾病时，配合营养和正确的生活习惯是治愈的关键。

为何还有这么多患者没有痊愈？

因为很多人根本不重视自己的生活方式，他们忽略了自己的饮食、运动、休息等方面的重要性，导致一旦出现病症就只能急于就医。然而，医院通常无法彻底改善高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病。这也是为什么近年来中国患有这些疾病的人数不断增加的原因之一。

很多疾病都是因为免疫出现问题才导致的

比如鼻炎、肠炎、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、类风湿、红斑狼疮、玫瑰糠疹等，所以这类疾病也被称为免疫性疾病。凡是免疫出现问题，一定是营养出问题了。

例如有的人鼻子经常很痒，老是喜欢揉，虽然不打喷嚏，但这也是过敏性鼻炎（会遗传）的初期表现，此时你有两个选择：

一个是：涂抹一辈子的他克莫司，并且要接受会越来越严重；

另一个是：加大营养提高免疫基础能力。

所以这些疾病，你单靠药物抑制就大错特错了，药物是不能提高人体营养基础和免疫基础的，但是在疾病爆发阶段，一定要配合药物暂时抑制下。

很多疾病，配合营养，有很好的的辅助治疗作用

比如静脉曲张、抑郁症、儿童多动症、儿童抽动症、幼儿支原体肺炎、幼儿支气管炎等。

“疾以药之，食以随之”，意思是人有疾病要吃药，但是饮食营养必须得跟随上，否则，你这病单靠药物抑制，而没有合理营养来修复损伤的器官，就等于白吃药。

其实，营养师和医生都是医，一个是食医，一个是药医。

医生是紧急关头救命的，营养师是阻止疾病恶化的，但是现代人都疏于预防，所以医生才会很忙。

举个例子，之前有一位患者，他不爱吃早餐，经常晚餐大吃特吃，而且吃饭速度惊人。结果，他反复发作胃病，并在多年的时间里不断吃药治疗。然而，这种吃药治疗只能暂时缓解症状，无法让他彻底恢复健康。更严重的是，长期用药还导致了他的肝脏受损。

中医讲究药食同源，意思就说让的食物成为你最好的药物，让你的药物变成的食物！所以，营养学治病，简单、方便、快捷、高效，关键是治根！

愿健康常识的学习、健康认知的提升、健康习惯的养成、健康行为的推进，帮助大家与健康同在，从今日直到永远！

健康观念：房子的故事—营养是身体的原材料

有没有发现一个现象，30年前老百姓的生活只是能吃饱就觉得很满足

而现在，生活越来越好了，我们的身体却不如以前，各种慢性疾病越来越多，这是为什么？

我给你讲个盖房子的故事你就明白了？

如我们要盖房子需要的原材料是什么？

钢筋、水泥、砖、瓦……

那房子在什么情况下质量是最好的呢？

只有用高品质的原材料和科学的比例在正确的位置下，才能够建造出质量最好的房子。

这里的正确位置是指地基最好最牢原材料还必须是质量最好的。

也就是必须同时满足以下三个条件：

1、地基最好  

2、原材料质量最好 

3、原材料比例最好才能建一栋即美观又牢固的房子，反之就是一个豆腐渣工程，会让住在房子里的人没有安全感。

那我们人体所需的原材料是什么？

七大营养素：水、碳水化合物、矿物质、维生素、蛋白质、脂类、膳食纤维。

只有在保证优质食材加上均衡营养才能有一个健康的身体呢？

所以我们必须有个良好的生活习惯和每天这七大营养素均衡摄入。

多了什么和少了什么我们身体都会出现问题对吗？

那我们能不能或者说，知不知道每天需要哪些食材搭配，才能够确保我们每天摄入的营养素正好达到这个标准呢？

不要讲我们的一日三餐是很难达到这样的要求。这样就会出现我们身体所需某个营养素摄入的多或少，也就是我们的身体不可避免的会出现健康问题。

那我们想有个健康的身体应该怎么办呢？

细胞达到健康只需三个条件:

1、氧气充足

2、营养素全面

3、微循环畅通,垃圾、毒素能够及时排出体外。

德国PM的基础套三合一,主要的四大功效就充分体现了这三点。

细胞供氧: 最简单、最安全、最有效的全身氧疗。

细胞营养: 每天补充细胞必需的营养素达97种。

细胞排毒: 增强免疫力、细胞抗衰、清除自由基、保护身体、抗氧化。

因此只有每个细胞健康了,人才会真正地获得健康。

PM营养5分钟进入血液,10分钟可以到达全身的各个细胞,无需经过消化系统的细胞营养食物，修复病变细胞,激活休眠细胞,抑制病变细胞的再生长、再复制,从组成人体最小单位的细胞层面上全面改善人体,帮助人体对付各种疾病安全且迅速有效。

PM细胞营养素给我们提供了一套营养落地方案，解决了不全、不通、不排的三大问题。

1、解决不全:

基础套餐含有97种营养物质，涵盖了我们人体必需的维生素、矿物质、微量元素、抗氧化、膳食纤维、益生菌等，而且是科学家研究20多年的科学搭配方案。同时大白里含有32种生物酶，促进营养物质更好的吸收。

2、解决不通:

小红富含维生素B群，在瓜拉纳因的配合下，迅速扩张血管，增殖血红蛋白，使血氧量提高10%以上，打个比方就是运货的车多了，马路也宽了，我们的微循环也就慢慢被打通了。

3、解决不排:

小白富含各种矿物质和微量元素，像新陈代谢的钥匙一样开启了人体代谢和排毒的机制，促进细胞排出堆积的垃圾、毒素。

PM卓然老师整体营养调理新观念

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