勐永镇中心完小2024年秋季学期第十七周周末安全提醒

勐永镇中心完小

尊敬的家长、同学们：

第十七周紧张的学习活动结束了。同学们伴随愉快的心情离开校园，为了确保每一位学生的周末安全与健康，我校特作以下安全提醒：

一.交通安全：

请遵守交通规则，不乘坐三轮车、超员车、酒驾车、拖拉机上下学，未满12周岁不骑自行车上路，不在公路上玩平衡车、滑板车。乘坐交通工具时，要坐稳扶好，不嬉戏打闹，不将手头伸出车外，乘车做好“一盔一带”安全防护，不偷骑摩托车和电动车，榨季运蔗车辆增多，请不要随意横穿马路，以免发生交通事故。

二.防溺水安全：

远离危险水域，不到水库、河流、湖泊、池塘等危险水域游泳。发现有人溺水，应立即呼救，切勿盲目施救。

三.防火灾安全：

不要在屋内使用明火，不私拉乱接电源，正确使用各类电器。不携带火源进山林，发现火情及时报警，并迅速撤离至安全地带。

四.食品安全：

注意个人饮食卫生，尽量避免食用生冷食物和街边摊贩食品，不吃野生菌，不吃野菜，不吃野果，以防食物中毒。

五.校园欺凌：

校园欺凌零容忍，若遭遇或目击校园欺凌行为，请勇敢地向老师或家长报告。

六.防性侵安全：

提高自我保护意识，不与陌生人独处，牢记身体隐私部位，遇到不适的事情要及时告诉信任的大人。

七.心理健康：

1.优化情绪，自我减压。

在情绪紧张的时候，用听音乐、运动、聊天等方式调节心理，优化情绪。

2.劳逸结合，注重效率

复习阶段，学业任务有所增加，安排适度运动，保证充足的睡眠，不仅可以增强体质，还可以提高记忆力，更能缓解负面情绪。

3.合理认知，制定计划

要制定合理的复习计划，合理分配时间，把握复习的节奏，避免临时抱佛脚。

4.心态平稳，坦然面对

无论考试结果如何，同学们都要保持一颗平常心，“勿以物喜、勿以己悲”，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终定能够收获美好人生。

　　让我们共同努力，营造一个平安、和谐的周末。如遇紧急情况，请及时联系老师或家长，同时拨打紧急救援电话。

祝大家学习进步，学业有成！

勐永镇中心完小

2024年12月27日