心灵之旅， 感恩每一个细微

梓译

我的心灵驿站

—2024

记得我在2023年的最后一美篇《心之语》的结尾一句话：“新的一年临近，预祝自己和家人诸事如意。”光阴似箭，一晃又到2024年的岁尾了，回顾在这一年里碎碎平安，自己和家人无恙，为自己鼓掌祝福。

一年365天，不可能天天如意，事事随心，就看自己怎么调整了。读一段唯美的文字，喝一杯香茶或醇厚的咖啡，听一段曼妙的音乐，或者立即去做自己喜欢的一件事，都是最好的心灵疗愈。心灵就像一个美丽的花园，需要精心的呵护。读一本好书如同为心灵施肥，聆听智者的一席话，就像为心灵浇水。

 按习惯，将2024年日常随心随笔做了整理、摘编。用心感悟美好，用文字记录生活，用照片留住时光。虽然没有华丽的辞藻，没有亮点，但都是日常生活中的真实情感。感谢在这一年里所有的遇见，生活中的每一个细微都值得品味，珍惜每一份温暖。

以一颗柔软的心感恩生活。



—梓译 2024.12.27

2024岁日小语：

2024你好呀！欢迎你的到来。在全新的日子里，我仍要一如既往书妆打扮。因为，“有诗书藏于心是精神和生命最好的化妆术，”是对灵魂最顶级的化妆。多读书便使人少俗气、多雅气 ，让心灵生香，会遇见更好的自己，所以，要保持终身阅读的习惯。往后，仍然坚持做自己喜欢的事，每天都让自己开心。

退休生活使我越发体验到，按自己喜欢的方式生活就是好日子，适合自己的生活就是幸福的生活。

愿这一年平平安安！



昨天已逝，明天未知，只有当下才是最真实的。所以，在余生有限的生命里，不懊悔过去，也不畏惧将来。在当下的每一天里，专心致志做一件事，力求做好足矣。人生百般滋味，不管当下时刻的情况怎样，全部接受，以平和心正确对待。人的一生是由无数的每一天组成的。所以毫无质疑，过好每一天的日常生活最重要。

我坚信，以乐观的心态过好了当下，将来也一定会好。

—阅读感言《当下的力量（作者：埃克哈特•托利）》



梁晓声在《返城年代（上）》中说： “ 卑鄙小人哪都有啊，“文革”恰恰给了形形色色的卑鄙小人太多的机会。"

读着，思绪回到了那个年代。经历过 “文革”的人，都会深有感触。在动乱时期一些卑鄙的人暴露了丑恶嘴脸，一些残忍的暴力事件令人发指。这些人是否为过去的错误或罪行而忏悔呢？！如同书中说：“尤其是因为人性缺点所犯的错误更需要忏悔，因为那种错误的性质直接是人性罪过。忏悔，既是为了使受害的人获得心灵抚慰，同时也能使自己从罪过感中获得解脱，所以是自我救赎。不忏悔不能获得自我救赎。心灵被罪过感纠结着的人，是罪过感的囚徒。咱们不少中国人，缺的正是忏悔意识和自我救赎意识，如果将《复活》比作一个人，它应该是成为我们的心灵导师。"



书中说：“大多数人的人生都会有低谷。就看怎么看了，别人看你很落魄，自己被别人的看法压垮了，那就容易悲观。落魄是有心理成分的说法儿，低谷只不过是承认一种客观事实而已。”

被这段话小触到了。人这一生有起有伏，不可能一帆风顺。需要良好的心态，在勇于接受逆境的同时整理自己，积蓄力量，再大的雨也总会停。

坚信：内心向阳总会柳暗花明。

非常感慨书中有一句话：“生活要是完全没有了情调的话，热爱生活那就成了口号了。”我觉得，老年生活更需要在油盐酱醋中制造情调和浪漫，在平淡的日子里增加一些仪式感，它和钱关系不大，是心境。如汪曾祺说：“在平平常常的生活里看到他的美，他的诗意。”我勉励自己，要以饱满的热情过好每一天的日子，做一个有情调的小资老人。

人生，总是这样在不停的感受。有时候因为被剧中的一个台词；或是眼前人的一句话；或书里的一段警言深深的戳中了心，感受到温暖和力量，获得启迪。



诗人江云说：“人生两个境界：一个知道，一个知足，知道自己想要的，知足自己拥有的。”活了一辈子，感触越来越深的是只要知足当下拥有的，每天都是好日子。不能只看自己喝的白开水没有别人喝的饮料甜，但白开水更解渴更健康呢。

欲望越小越易知足，越简单越快乐，幸福感越强。享自己拥有的就足够了。

从2012年退休以来，每年一次的出境游，的确是很破费，（尤其疫情以后旅费暴涨），但我觉得并没损失，旅行使我涨了见识，视野更开阔，都转化成了对世界的认知和年迈走不出去时的愉快回忆。有人如是说：“旅行是世间最有价值的投资，帮你收获眼界，意义和智慧”。蔡澜在《愿你成为最好的女子》曾说：“多旅行，才能遇见多彩的人生。”只要身体允许，还会继续。

—西葡游后小记



说“女儿是公主”，那是因为有爸爸的宽厚温暖的肩膀。多么怀念儿时有爸爸宠的时光。如今，只剩既甜蜜又苦涩的回忆了。想念爸爸。

爸爸，我下辈子还做您的女儿！

—父亲节泣笔



夏至来了，热烈奔放。在热浪翻滚的日子里，读读诗人 “ 符箓玉搔头，艾虎青丝鬓。一曲清歌倒酒莲，尚有香蒲晕。 角簟碧纱厨，挥扇消烦闷。唯有先生心地凉，不怕炎曦近。”的浪漫小诗，感受其浪漫情怀，就随遇而安了。心静便怡然自得。





看到一个视频，《最新中老年人的五个等级》60—74被称之为老人，我在这个等级内。不由的提醒自己，要珍惜余生的每一天，走好每一步。要休闲安逸的走一走停一停，劳逸结合。以优雅姿态，赏身边风景边走边看，保持良好心情，心情好一切皆美。有些不如意要豁达地边走边忘。希望无大恙的迈入高寿老人等级。

我不是太懂茶，但，就是喜欢喝，每天必须。尤其是在悠闲的时光里，坐在小茶海前，伴着舒缓的音乐，读着喜欢的书，顿时感到书香茶香满屋，心都醉了。

每天与茶相伴是我最快乐的事，我用迷恋的目光欣赏着茶与水交融翩翩起舞的样子，在氤氲中嗅着茶的香气，品茶由微涩到回甘，韵味绵长，在茶的沉浮中感悟跌宕人生，在诗意的时光里，静静的享受独处的浪漫。

林清玄说：“保持静心，心静下来，就闻到了香气”。

最明中秋月，最浓中秋情。年年有月圆，人却不相逢。

每逢佳节倍思亲，格外想念天堂里的父母及亲人。月亮很近，亲人却很远，有人说月亮是思念，我就托月亮寄相思。此时，天堂的亲人们，你们也在望月吗？两处相思同望月，此刻我们共团圆。愿你们能感受到我的浓浓思念不孤单。祝你们中秋节快乐！

四季更迭如同人生中的章节，每个季节都能收获平安与喜悦。如诗如画的金秋十月，是在祖国的生日中开启，要用心去感受十月的美好和宁静，把每一步都踏在美好的节点上，与幸福相伴，静享美好。愿生活与美好的金秋十月一样丰盈。



从十余年的退休生活感悟到，老年人的幸福，正如《人民日报》所言：“就在我们日常生活中，在我们每个人心里。珍惜自己拥有的幸福，带着这份感恩与知足，我们可以创造更多的美好。”我们的阅读、品茶、欣赏音乐、到养花浇水、烹饪美食、做家务等等虽是日常的琐碎，但都能从中感受到美好和快乐。平平淡淡的小日子充满了人间烟火，其实都是在不经意间滋养自己，治愈心灵。在有限的时间里，去体验夕阳的无限美好，夕阳就是一幅绚丽多彩的画卷。

岁月沉香，温柔待余生。很赞同三毛的一段话：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去 ”。 每一天都要开心快乐！做自己喜欢的事，活在自己的热爱里，用心去生活，取悦自己。愿余生快乐久久，幸福久久。

—重阳节有感

远有山河美景，近有人间烟火。带着好心情，相约购物拍照两欢喜。置身于多彩的外界，沐浴在阳光和微风中感受大地的呼吸，走走坐坐，心也随之温馨浪漫了。退休人自由身，有独处的清欢，也有共处的热闹。快乐在退休生活的平淡日子里肆意飞扬……





今日霜降

霜降降福，好运同降。三毛曾说：“岁月极美，在于它必然的流逝，春花，秋月，夏日，冬雪。”心有阳光一路向阳，去遇冬的美好，吉祥如意永相随！​

被一篇网文的标题《什么叫喝茶？这就是喝茶》吸引，品读有共鸣。

喝茶是一种很惬意的享受，它不在于茶的价格贵贱，也不在于茶具是不是高档。重要的是心随茶香那种美妙的感觉。喝的是那一刻的心境，一种生活态度，一种人生境界。

茶，是一年四季的陪伴，润物细无声，流入心田的茶汤洗去尘埃，让心灵在宁静中沉淀，真我时刻，聆听自己的心声，品的是一份意境，悟的是一段人生。“春有龙井入芽，夏有碧螺吐香，秋有铁观音醇厚，冬有普洱沉淀。四季更迭，茶叶轮转，每一种茶都在最好的时节绽放，”人生如茶，在一生中的每一个阶段都要像水中沉浮的茶叶那样，绽放自己的香气。

一人一茶，“那一抹静谧，那一缕永恒。”

梁晓声在《雪城》一书中说：书是一代人对一代人的精神上的遗言，是时代的生命，是记载人类文明的阶梯…。他是我们大家的“船”，带领我们从空虚的心灵天地驶向广阔无垠的生活海洋。

对于少年人，书是父母。对于青年人，书是情人。对于老年，书是儿女，书是一切读书的人的朋友。

读这段话时候有很多感触。读书是一生的财富，书就像个大宝库，进去走一走，就会豁然开朗。文字里有灵丹妙药，郁闷的时候它就对你笑，迷茫时它又能给你出招，你想问的都能找到答案。它就是我们的精神乐园。杨绛在她自传里说：“什么物质享受，都能舍得，没有书却不好过日子。”

我勉励自己，生命不息读书不止。

今天是伟大领袖毛主席诞辰131年纪念日。他老人家一直活在全国人民的心中，他的伟大思想永远是我们的精神财富。新的一年就要到了，用毛主席的一句话“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”鼓舞自己，走好自己的“长征”路！

—2024.12.26

2024稳稳的幸福

妥妥的珍藏

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