关爱母亲身体健康、康复颈肩腰腿痛

美友62166316

<p class="ql-block">颈椎不通,则气血不畅!头昏、手麻、脖子痛、一扭头还发出响声?这些“颈”告,你可要小心了!</p><p class="ql-block">颈椎病是一种常见的神经系统疾病,其特点是以颈椎病变为主要表现,常伴有颈部疼痛、僵硬、肌肉酸痛等症状,严重时还可能出现手麻脚麻、头晕眼花等症状。</p><p class="ql-block">颈椎病病情发展迅 速,因此我们应该及早采取养生措施,从肩颈保养开始。</p> <p class="ql-block">低头手机族越来越多,导致各种疑难颈椎病,困扰着很多人的颈椎病。中医有云:脖子好,则手亦好;腰好,则腿亦好。这是因为人体经络是相通的,一旦出现淤堵,就会引发疾病,带来疼痛。对于母亲而言,更应关注其颈肩腰腿的健康状况,让经络畅通无阻,远离病痛困扰。</p><p class="ql-block">颈椎不通,则气血不畅</p><p class="ql-block">中医认为,颈椎病主要与气血不畅有关。肩颈部位因长时间保持同一姿势,血液循环受阻,气血运行不畅,久而久之,便会导致颈椎病的发生。因此,保持良好的肩颈部位的血液循环对于预 防和缓解颈椎病非常重要。</p> <p class="ql-block">中医理论中提到:脖子好,手就好;腰好,腿就好。这充分说明了人体经络是相互关联的。一旦经络淤堵,就会发病、疼痛。腿疼不仅需要调理腿部,还需关注腰部的健康;手麻往往是颈椎问题所致,因此也要对颈椎进行调理。关爱母亲的身体健康,就要从这些方面入手,确保经络畅通。</p> <p class="ql-block">疏通肩颈经络的5大好处:</p><p class="ql-block">1. 缓解肩颈疼痛:疏通肩颈经络可以促进血液循环,缓解肩颈部位的疼痛和不适感。</p><p class="ql-block">2. 改善颈椎健康:肩颈经络的疏通可以促进颈椎血液供应和营养吸收,有助于预 防和改善颈椎病。</p><p class="ql-block">3. 放松肌肉和缓解肌肉疲劳:肩颈经络的疏通可以帮助肌肉放松,缓解肌肉疲劳和僵硬感。</p><p class="ql-block">坚持疏通肩颈经络能够促进血液循环、改善颈椎健康,缓解肩颈疼痛和肌肉疲劳,增强体质以及提升睡眠质量。这些都有助于保持肩颈部位的健康和减少颈椎病的发生。</p><p class="ql-block">4. 增强体质:疏通肩颈经络可以促进气血流畅,提高身体的免疫 力,增强抵抗 力。</p><p class="ql-block">5. 提升睡眠质量:肩颈经络的疏通可以消 除颈椎病引起的不适感,提升睡眠质量,使人更容易入睡。</p> <p class="ql-block">穴位如同中药,经络恰似一个大药库。我们可以通过经常按摩穴位来尽量使用人体自身的“药物”,减少对外部药物的依赖。当服用药物时,药物通过胃的消化、肝腎的解毒、肠的吸收,为脏腑提供所需的营养物质元素,使人体达到阴阳平衡的状态。对于母亲来说,利用穴位调节身体机能,是一种天然且有效的保健方式。</p> <p class="ql-block">足三里穴犹如白术一般,具有健脾益气、燥湿利水、止汗的功效。这一穴位对于改善母亲的身体状况有着积极的作用,能够帮助她更好地应对日常生活的挑战,保持良好的精神状态。</p> <p class="ql-block">气海穴如同人参般珍贵,能补中益气、生津。它适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻、脱肛等症状的调理。熟地则可以养血滋阴,二者相辅相成,共同维护母亲的身体健康。</p> <p class="ql-block">照海穴如同生地,具备清热生津、凉血止血的功能。在母亲出现相关症状时,按摩此穴位可起到一定的缓解作用,助力她的康复之路。</p> <p class="ql-block">胆经的阳陵泉穴如同逍遥丸,神门大都穴组合起来也相当于牛黄清心丸。先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴,就如同服用了牛黄清心丸一样。少府穴同样具有类似牛黄清心丸的效果。这些穴位的按摩可以帮助母亲调节身体机能,减轻不适感。</p> <p class="ql-block">尺泽复溜的组合如同麦味地黄丸,按揉肺经的尺泽加上腎经的复溜,就等于麦味地黄丸。这一组合对于母亲的养生保健有着重要意义,有助于维持身体的阴阳平衡。</p> <p class="ql-block">风门孔最的组合如同通宣理肺散,按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最,就如同服用了通宣理肺散。这对于母亲呼吸系统的健康有着积极的影响。</p> <p class="ql-block">内庭穴如同牛黄解毒丸,中府如同补中益气丸,太白商丘太冲的组合也如同补中益气丸。只要按摩太白、商丘、太冲三穴合用,就如同服用了补中益气丸。太渊穴与商丘穴的组合如同参苓白术丸,肺经的太渊穴与脾经的商丘穴组合在一起使用,就如同免费的参苓白术丸,可以补肺健脾,健脾止泻。这些穴位的按摩有助于增强母亲的身体素质,提高免疫力。</p> <p class="ql-block">大陵穴如同吗叮啉,按摩大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,增加胃动力,还有健脾的作用。这对于母亲消化系统的健康有着积极的意义。</p> <p class="ql-block">商阳穴如同开塞露,是一个专门调理便秘的要穴。点揉按摩商阳穴,会有排便的感觉。这对于解决母亲的便秘问题有着显著的效果。</p> <p class="ql-block">商丘穴如同消炎大药,是人体自有的消炎要穴。大都穴如同补钙药,脾经大都穴也是补钙要穴,同时还是颈椎反射区。此穴百病都调,但不能重力按压。太冲太溪曲池的组合如同降压药。人中如同急救调气丸,按压人中可以调血气,阴阳结合,使人苏醒。耳垂也有着类似的作用,可以在紧急情况下发挥作用。迎香孔最的组合如同止鼻血药,如左鼻孔出血,用左手食指按左侧鼻迎香穴,右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴,并将头抬起,1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。三阴交穴如同补阴药,因为它是三条经脉(足少阴腎经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处,只能按摩。少商穴如同金嗓子喉片,针刺少商穴排垢法,能起到明显的效果。极泉穴如同救心丸,在腋窝顶点,弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱,酸麻感会迅速向手的方向放射,几分钟内缓解心脏不适。如果只发疼不发麻,可能冠状动脉堵塞了50%。二个合谷二个太冲如同柴胡,俗称“开四关”,能疏肝理气,缓解压力。合谷穴如同止痛药,取穴法是在第二掌骨的中点,紧握骨头中点的边缘就是合谷穴,这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的穴位,可调经痛、牙痛。肩井如同颈肩腰痛穴,按揉肩井穴可以让肩部放松,预防肩颈疾病。臂合阳穴如同颈通康片,可以预防颈肩的疼痛。合阳穴如同杜仲壮骨丸,调理腰背腿颈部疾病,道医理念是左病右调,右病左调。这些穴位的按摩和运用,都是为了关爱母亲的身体健康,帮助她康复颈肩腰腿痛,让她拥有更加健康的生活。</p> <p class="ql-block">脖子后有一个重要穴位,是调理颈椎问题的奇穴!</p>