<p class="ql-block">近山木者智,近江河者慧,吸天地之灵气,日月之精华,与万物共情,卸负能,排忧愁,感知天地,和光同尘。</p> <p class="ql-block">所以……</p><p class="ql-block">大家没事情到大自然里走走,有助于身心健康的。若可以,远离嘈杂的人群,关掉手机,避免手机辐射,电磁波对脑波影响,还有WiFi都是会让人的心不能安静下来的源头,给人产生负面的情绪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在阳光下,月光下偏偏起舞随心而动,感受风轻抚脸庞在耳边低语的瞬间,赤脚踏青链接地气,人如电桩地如插座,此时天地人完美的融合在一起,你的能量被自然万物治愈到充盈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">此时,内心升腾一种莫名的幸福感。那种与自然合一,与道合一的瞬间是如此的美妙。体会到来自宇宙源头本自具足,原来我们一直活在爱的里面,光和爱从来没有离开,万物都在治愈我们,只是有时我们会被自己的执念所困扰,蒙蔽了双眼!</p> <p class="ql-block">另外,记得带点新鲜的蔬果去大自然野餐,人是自然的产物,若能吸取来自自然的食物就是在给自己的灵与肉加补能量了。少吃最好不要吃人工添加的食物,这个不但有毒对而且对我们的身心灵也是不好的。</p> <p class="ql-block">最后总结一下,能量补给方式:</p><p class="ql-block">天补: </p><p class="ql-block">1看天空把意识扩展到宇宙</p><p class="ql-block">2晒太阳</p><p class="ql-block">3晒月亮</p><p class="ql-block">地补:</p><p class="ql-block">1光脚踩在青草地上</p><p class="ql-block">2抱抱粗壮的大树</p><p class="ql-block">3爬山涉水</p><p class="ql-block">人补:</p><p class="ql-block">1多吃自然的产物,新鲜的蔬果</p><p class="ql-block">2有伴侣的建议多多拥抱对方,伴侣之间的拥抱会产生多巴胺那种另人治愈的化学元素</p><p class="ql-block">3做一件让自己开心擅长的事进入心流让心安静下来。</p><p class="ql-block">建议: 文艺/体育类</p><p class="ql-block">4睡觉,充足的睡眠是这世界上的万能药,人的身体有自我修复的能力的,你身上千万个细胞天天跟着你混,提供你生活工作所需的能量,记得给他们放放假,保持松弛感,毕竟欠身体的迟早也是要还的,不要过劳哦。</p> <p class="ql-block">最后注意节气的变化调整作息,春生/夏长/秋收/冬藏,人还是要看天做事的哦,顺天而行,事半功倍的,时运决定成败,自己也省心。</p> <p class="ql-block">今天就想到这些,还有好多话题想写,我们来日方成……</p><p class="ql-block">感谢各位这么多么年的关注和认可,修行笔记我会写下去的,那是我来时的路,愿给各位同修做个参考,大家有问题也可以问我,若我正好知道有同等经验我也愿意分享。</p><p class="ql-block">【无忧阁】紫泉</p><p class="ql-block">十一月 廿七 甲辰年 龙</p>