外展虹桥美 内藏太极魂，——虹桥花园冬季太极拳培训花絮（二)：拳练与结业

眯眼看世界

说明：本期视频和照片由王玉娟老师聘请的知名摄影师李新吉先生和徐文君老师提供。在此，向李、徐二位老师表示衷心感谢！并致以崇高的敬意！

传承中华瑰宝，尽显太极魅力。

图为：王玉娟老师正在带队参加太极拳表演。

2024年12月15日早上六点半，虹桥花园首届冬季太极拳培训结业仪式在小区运动馆内举行。

（图为：参加太极拳培训班结业仪式的全体参训业主合影留念。）

虹桥花园冬季太极拳培训班结业仪式由业主代表宋智胜主持。

他在主持结业仪式时说：在以王总、刘总为首的虹桥花园管理团队的大力支持下，在王玉娟老师的辛勤教授下，在全体参训人员的鼎力配合下，经过一个多月的培训，本次太极拳培训工作获得了圆满成功！在此，我首先要向给予本次培训班巨大支持和帮助的王总、刘总，杨富升、于鸾凤经理以及所有为本次太极拳培训班辛勤付出的虹桥花园的各位领导和同志们、向本次培训班的第一功臣王玉娟老师表示衷心的感谢！向我的老同事、也是本次太极拳培训班的主要发起人、深受大家尊敬的林秀贞大姐，向夜以继日为学员们服务的刘君班长、徐文君助教、杨平云副班长等等为本次培训顺利组织实施做了大量工作和重要贡献的邻居们，表示诚挚的祝福和衷心的感谢！

宋智胜说：为举办好本次培训，虹桥花园王总和刘总为社群的组建和本次培训提供了宝贵的经费支持，从而保证了培训的顺利进行。特别是本月8日，王总自外地出差回来后，详细询问了太极拳培训情况，并当即决定再拨专款，为每一位订制了印有虹桥花园标志的太极服的参训业主们，赠送太极鞋一双。为此，他提议，让大家再一次以热烈的掌声向王总表示衷心感谢，并致以崇高的敬意！

宋智胜还说：虹桥花园是王沛杰先生继新政花园后打造的又一处在潍坊市乃至山东省都占有重要位置的经典力作。他说：“房品如人品”，王总便是大家公认的“房品如人品”的典范。许多来虹桥花园买房的人，也都是冲着王总的人品来的。因此，我们能够在这样环境优美，设施完善，服务一流、邻里和谐的公园式小区内居住，的确是三生有幸。我们的太极拳培训班能够在严寒的冬季顺利进行，也完全得益于小区内完善的服务设施。也正因如此，我们的太极社群，还成为虹桥花园十几个社群中，参与人数最多、活动最经常、成效最明显，影响力最大，也是最受业主们欢迎的社群。

宋智胜先生还在仪式上盛赞了本次培训班的授课老师王玉娟女士。他说：王老师身为全民健身运动的泰斗级人物，能够从百忙中抽出宝贵时间，前来指导我们练习太极拳，实为得来不易。要知道，王老师虽已年近七十，但社会活动很多，家庭负担也非常繁重。目前，她不仅担任着老年体协太极拳委员会的名誉会长，还兼任着老年大学太极班和书法班的老师。平时，还要参加京剧方面的排练和公益性演出。另外，家中还有两位耄耋老人需要照顾。当我们看到王老师每天早上都头顶星辰、脚踩油门、精神抖擞、面带微笑、彬彬有礼、温文尔雅的出现大家面前时；当我们在训练场上尽情享受王老师细致入微、不厌其烦，一丝不苟、汗流浃背的为大家进行太极拳动作指导时；原来在王老师背后还有那么多鲜为人知且足以打动人心的故事。

接着：宋智胜宣布虹桥花园冬季太极拳培训班结业仪式正式开始。仪式共有三项议程：①致远集团及虹桥花园董事长王沛杰先生致辞；②王玉娟老师发表参训感言；③学习班班长刘君女士代表全体参训人员发言。

宋智胜最后说：太极界有一句话叫：“太极拳十年不出门” 。意思是说接触太极拳容易，但真正学好、学精、学到位很难。况且，太极拳是一项系统工程，二十四太极拳只是基础的基础。也就是说，我们的太极生涯才刚刚开始。希望培训结束，我们的晨练依旧。我们要在刘君班长、林秀贞大姐，徐文君及众多太极骨干的带领下，把这项惠及广大业主的全民健身活动搞得越来越好。

（图为：业主代表宋智胜先生在虹桥花园冬季太极拳培训班结业仪式上致辞并主持仪式）

图为：宋智胜先生和老伴着印有虹桥花园标志的太极服合影留念。

图为：王沛杰董事长在虹桥花园冬季太极拳培训班结业仪式上致辞。

王总对培训班的圆满成功举办和取得的娇人成绩表示热烈祝贺！他说：太极拳培训班时间虽短，但成果显著，达到了强身健体 ，愉悦身心的目的。他对为本次培训做出突出贡献的业主们提出表扬。对下步的群众性健身活动提出了殷切期望。并表示对小区的全民健身活动，将给予一如既往的支持！

视频为：宋智胜先生在结业仪式上邀请致远集团暨虹桥花园董事长王沛杰先生致辞！

图为：王沛杰先生在结业仪式上致辞时的场景。

王沛杰董事长不仅对太极拳培训给予了精神和物质上的支持鼓励，而且在百忙之中带头参加太极拳晨练。（图为：王总在训练场上的柔美身姿。）

大家看王总在运动场上的一招一式是多么的认真刻苦。

王总经常讲一句话：要想搞好事业，干好工作，延年益寿，身体健康是本钱。他每天都坚持准时参加晨练，而且是训练场上进步最快、出汗最多的参训人员。他的身体力行和率先垂范，给所有员工和业主们做出了榜样。（图为：王总在训练场上训练时动作规范、求精求细的身姿）

　　每天集体练习结束后，王总都要再向老师或者太极拳基础比较好的学员单独请教。大家都说：王总是离开训练场最晚的那个学员。

（图为：培训班班长刘君女士在集体练习结束后，又对王总进行单独训练。）

图为：王总在认真向太极骨干求教。

图为：王玉娟老师在结业仪式上发表热情洋溢的讲话。

视频为：王玉娟老师在结业仪式上讲话。她在发言中，对学员们一丝不苟、刻苦学习、精益求精的精神和良好的素质给予了高度评价，对学员们取得的优异的训练成绩表示由衷的欣慰，对虹桥花园领导开阔的视野、高瞻远瞩的战略眼光表示钦佩，对虹桥花园一流管理理念、一流的服务设施、一流的服务团队表示赞赏。同时，她表示非常荣幸来虹桥花园为大家服务，下步如有需要，她一定会召之即来。

为了感恩王玉娟老师的辛勤付出，宋智胜先生特赋诗一首向王老师致敬：

七律.虹桥花园冬季太极拳培训班结业之时诗赠王玉娟老师

文/宋智胜

室外晨光乍照时，朦胧已见我严师。

春风化雨恩桃李，秋水祥云泽玉芝。

熠熠星光凝瑞彩，巍巍剑气飒英姿。

桑榆幸有挥拳手，莫道颓颜晚景迟。

图为：王玉娟老师在太极世界里的优美姿态。

图为：本次太极拳培训班的班长刘君女士，代表全体参训人员发言。刘君女士作为一名有着几年拳龄的太极拳爱好者，被王玉娟老师举荐为本次太极拳培训班的班长。在整个培训过程中，她认真履行职责，处处为人表率，起早贪黑的为大家服务，有时甚至要工作到深夜。她的辛勤付出，赢得了全体参训人员的一致好评。她在发言中表示，一定不辜负王老师和广大学员的殷切期望，继续和大家一起搞好晨练，并努力当好大家服好员和教练员。

视频为：培训班班长刘君女士在结业仪式上发言时的场景。

在这次太极拳冬季培训活动中，有一位年过七旬却精神矍铄、拳技稳健、动作敏捷、任劳任怨、默默无闻，一心一意为参训人员服务的老人。她就是本次培训班中年龄最大、也是最受参训人员尊敬的热心人林秀贞大姐。她是本次太极拳培训的重要发起人，也是不计得失、不求索取的典范。培训班开始时，班里没有音箱，是林大姐把自己家的音箱无私的提供给培训班使用，从而解了培训班的燃眉之急。每天早上，她总是提着音箱第一个到达运动馆，有时候因为家里有事，她就让老伴起早将音箱及时送到运动馆。她虽然已是年过古稀，但对太极拳却情有独钟，她的拳龄已有三十多年，她不仅熟练掌握太极拳、剑、刀、扇的要领和内涵，而且动作灵活柔韧，训练场上一点也不输年轻人。在整个培训过程中，她起到了重要的引领作用，成为参训人员的良师益友，深受大家的爱戴。从林大姐身上，也让大家更清楚的看到了太极拳的在强身健体中的巨大魅力。

（图为：林秀贞大姐在太极拳练习场上。）

林秀贞大姐的太极拳刚柔相济，挥洒自如，力量与拳韵在每一个动作中完美交融。每一个招式犹如行云流水，丝毫不输年轻人。

在太极拳训练空间，为了让大家多了解一些冬季健身活动中如何预防疾病的知识，我们还专门邀请参加冬训的拳友——人民医院魏象东院长，为大家科普了冬季如何预防心脑血管疾病的知识以及如何让冬季健身与预防疾病相互促进、相得益彰的相关知识。

（图为：魏象东院长在给大家讲解健身与预防疾病的知识。）

图为：魏院长在和刘班长交流有关防病与健身的看法。

这次太极拳培训班之所以取得巨大成功，主要有以下几个原因；一是虹桥花园王总等领导重视，组织有力，设施完备，带头参训，保障充足；二是师资力量强大，讲授工作细致入微。王玉娟老师是太极拳名家，有着几十年的太极生涯和教学经验。大家一致认为，王老师教学重细节，不保守。简直太认真，太给力了。三是参训人员学习认真刻苦，热情高涨。随着培训的不断深化，太极拳对学员们的吸引力也越来越强烈。很多学员不仅在训练场上练，回到家还要看着视频练。到目前为止，绝大多数学员的拳技已经打的有模有样，可圈可点。

（图为：十四号楼的郭女士利用点滴时间在家里练习太极拳。）

结业仪式开始前，全体参训人员在王玉娟老师的带领下，进行了冬训项目《八段锦》和《二十四式太极拳汇报演示。大家静如山水，动若游龙，刚柔相济，宛如诗画，优雅飘逸的拳姿，打动了在场的所有人。一致认为：一个月的时间，大家的拳技就达到这样高的水平，充分说明了王玉娟老师毫无保留，倾囊相授的高超的教学水平；也说明了全体参训人员的认真刻苦和高度悟性。

（图为：在王玉娟老师的带领下，参训人员在表演《八段锦》。。

图为:参训人员正在表演《八段锦》第一式：两手托天理三焦。

图为：参训人员正在表演《八段锦》第三式：调理脾胃须单举。

视频为：参训人员正在以近乎标准的动作演练《八段锦》

视频为：参训人员正在伴随着优美的音乐展示二十四式太极拳。

图为：参训人员正在表演24式太极拳第二式：野马分鬃。

图为：参训人员正在表演24式太极拳第三式：白鹤亮翅。

图为：参训人员正在表演二十四式太极拳“左单鞭“

图为：参训人员正在表演二十四式太极拳“左右穿梭”。

图为：参训人员正在表演二十四式太极拳“左右揽雀尾”。

图为：参训人员正在表演二十四式太极拳。经过一个月的训练，大家在王老师细致入微、不厌其烦的教授下，学员们对太极拳的认识已经有了一个质的飞跃，太极拳的动作规范性已经达到了比较高的水平。许多原本疾病缠身或者亚健康问题比较突出的业主，通过太极拳的练习，身体状况有了很大的改善。

视频为：参训人员正在表演二十四式太极拳。

通过太极拳培训，不仅让全体参训人员强健了体魄，活跃了气氛，改善了生活质量、改变了许多不良的生活习惯，促进了邻里和谐，增加了彼此之间的了解和友谊。更重要的是，通过组织太极拳培训，宣传了虹桥花园一流的服务设施，先进的服务理念，并在产生了良好的社会影响，且让广大市民更加羡慕虹桥、向往虹桥。相信通过太极拳练习活动的延续 虹桥花园的影响力将会越来越强大，虹桥花园的明天会好上加好！

冬季太极拳培训结束时，宋智胜先生还专门赋诗抒发了自己的参训感受。

七律.参加虹桥花园冬季太极拳培训班有感（三首）

宋智胜

①

迎霜傲雪战寒流，太极场中汗浸头。

一日挥拳沾雨露，三冬出手阅春秋。

静间寓动动犹静，柔里带刚刚亦柔。

白发衰颜豪气在，未酬壮志岂能休。

②

晨起熹微暖虹桥，忽闻拳影画中飘。

摇头摆尾平心火，左右开弓远射雕。

动静相宜同洒落，阴阳不破乐逍遥。

名师教授释疑惑，古韵新风更窕娆。

③

破晓时钟悦耳鸣，健身馆内乐弦声。

金鸡独立形骸稳，野马分鬃意气宏。

鹤发仍怀强体梦，苍颜惟动道拳情。

刚柔未识休惆怅，尊奉严师踔厉行。