你的“器官”求救信号你忽略了多少

永梅健康养生

你的“器官”求救信号你忽略了多少？ 在我们的身体里，各个器官就像忠诚的卫士，默默守护着健康。可有时候，它们也会发出求救信号，只是我们常常忽略了这些信号。胃、肝、肾、肺、心这五个重要的器官，当它们出现问题时，会有一些症状表现出来，就像是在向我们呼喊：“我需要帮助！” 就说胃吧，它要是不舒服了，就会经常打嗝，食欲也变得很差，还总是想吐，嘴里有股臭味，睡觉的时候还会流口水呢。这可能是在提醒我们，是不是吃得太饱了呀。胃是怕饱的，过度饮食会给它带来很大的负担，长期过饱和暴饮暴食可能导致各种消化问题。就像一个小小的机器，如果一直不停地超负荷运转，肯定会出现故障的。 再看看肝，它要是状态不好，人就容易变得暴躁易怒，脸上还爱出油冒痘，总是感觉犯困，指甲上还会有竖纹。其实啊，肝是很怕酒的。酒精进入体内，肝脏就要努力去分解它，长期饮酒可能会损害肝脏健康。为了保护肝脏，我们要多注意饮食，少吃那些对肝脏不好的东西，多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的。 还有肾呢，当它不舒服的时候，会出现失眠多梦的情况，头发早早地变白或者掉发，而且特别怕冷，夜里尿尿的次数还多，腰和膝盖也会酸软无力。肾脏是很怕渴的，如果我们喝水太少或者经常憋尿，都会影响到它的功能。就像干旱的土地，得不到足够的水分滋养，就不能很好地发挥自己的作用了。 肺也不好受的时候会给我们传递信号，胸闷气短，老是咳嗽，皮肤干燥，呼吸都变得困难起来。肺最怕烟了，烟草里的有害物质会损害肺泡内液体排泄，让新鲜氧气吸入变得困难，并且还可能影响心血管系统。吸烟不仅伤害自己，还会影响到身边人的健康呢。 心脏要是有问题，心跳会突然加剧，呼吸也变得短促，还会心慌心悸，甚至会失眠、头晕。心脏可是很怕咸的，过多的盐分摄入对心血管系统有很大的影响。我们在选择食物的时候，要多留意一下，像是一些低盐的食物就可以多吃点。 这些求救信号都是我们身体给我们的提示，当我们发现这些问题的时候，一定要好好保养自己的身体啦。