<p class="ql-block">图/Angel</p><p class="ql-block">文/Angel</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2024年12月27日 星期五 阴</b></p> 题记 <p class="ql-block" style="text-align:center;">锻炼贵在坚持！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在每天晨练中，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遇见更好的自己！</p> 热身运动 <p class="ql-block ql-indent-1">一边做热身运动，一边磨耳朵，听《道德经》的吟诵！</p> 八段锦 <p class="ql-block ql-indent-1">八段锦是每天晨练热身后必做的拉抻运动！</p> 小学版校园五禽戏 <p class="ql-block ql-indent-1">自从在新余培训学了小学版校园五禽戏，每天坚持练习，巩固学习成果！</p> 八式太极拳 <p class="ql-block ql-indent-1">八式太极拳是2023年我进入太极拳协会学的第一个太极拳套路。习练一年后，我感觉进步很大！</p> 八法五步 <p class="ql-block ql-indent-1">八法五步是2024年学的太极拳套路。经过比赛后，技术有所提高！</p> 大舞 <p class="ql-block ql-indent-1">大舞是平时练的最少的健身气功，动作有待改进！</p> 收功 <p class="ql-block ql-indent-1">时间再紧，我也得认真对待收功，引气归元！</p>