绮丽康养百魔洞

赵国喆

　　在广西河池市巴马瑶族自治县甲篆乡坡月村西侧，隐匿着绮丽康养的石灰岩溶洞——百魔洞。“百魔”壮语意为“泉口”，因该洞位于盘阳河出水口，洞口有泉水，故而得名 。该洞以其独特的地质特征、壮丽的景观和丰富的康养长寿文化而闻名，被誉为“天下第一洞”。

“百魔洞”以绮丽之姿、康养之能，吸引着人们踏入这方神奇天地，开启难忘的探秘与养生之旅。

百魔洞形成的主要原因

岩石特性：百魔洞处于石灰岩地区，石灰岩主要成分碳酸钙易与水和二氧化碳发生化学反应而被溶解，这是溶洞形成的物质基础。

溶蚀作用：当地降水多，雨水溶解二氧化碳形成碳酸，与石灰岩反应，使碳酸钙溶解并带走。地下水的流动也不断冲刷、溶蚀岩石，让小孔洞逐渐扩大、连接，形成较大洞穴空间。

沉积作用：溶洞形成后，含碳酸氢钙的水滴落，因环境变化，二氧化碳逸出，碳酸氢钙分解，碳酸钙沉淀。洞顶沉淀形成钟乳石，地面堆积形成石笋，造就洞内奇特景观。

岩彩娆姿韵流光

　　百魔洞宛如大自然精心雕琢的艺术杰作，喀斯特地貌铸就其奇幻骨架，洞内仿若仙境迷宫。高耸的石笋、巍峨的石柱、倒挂的石钟乳，在幽微的光线里，似是讲述着岁月长河中神秘莫测的故事。

孔雀拜观音

氧境磁洞追康梦

　　洞中的地磁如温柔的守护力场，强度远超寻常之地；丰沛的负氧离子，仿若清新的生命源泉，源源不断地为来访者注入活力与健康。这里，是地磁与氧气交织的康养圣殿，磁疗区与吸氧区吸引着无数追寻身心修复的人们。

磁疗区

康养作用的主要源由

高负氧离子空气

百魔洞景区内空气清新，负氧离子含量极高，每立方厘米高达5000-10000个，是大城市的数十倍甚至上百倍。高浓度的负氧离子可以促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，对呼吸系统、心血管系统等均有良好的保健作用，能缓解疲劳、改善睡眠、预防呼吸道疾病等。

独特的地磁环境

百魔洞的地磁强度较高，一般在0.4-0.5高斯之间，是其他地方的两倍左右。适当强度的地磁可以调节人体生物电流的大小和方向，促进血液循环，降低血液黏稠度，改善微循环，对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有一定的辅助治疗作用，还能缓解疼痛、增强身体的抵抗力等。

优质的小分子水

百魔洞的水属于小分子团水，这种水具有较强的渗透力、溶解力和代谢力，更容易被人体细胞吸收和利用。饮用小分子水可以补充人体水分，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，改善肠胃功能，缓解便秘等问题，同时对皮肤也有保湿、美容的功效。

丰富的自然生态

百魔洞周边植被茂密，拥有丰富的自然生态资源，如各种珍稀植物、溶洞景观等。优美的自然环境可以使人心情愉悦，减轻精神压力，对心理健康具有积极的影响。同时，在自然环境中进行适当的运动和休闲活动，如散步、瑜伽等，也有助于增强身体素质，提高身体的康复能力。

吸氧区

正确认识百魔洞的康养作用

科学看待自然因素的作用:百魔洞的地磁强度较高，对人体的血液循环、神经系统等可能有一定的调节作用，但这种作用是较为缓慢和长期的，不能将其神化或夸大，它只能作为一种辅助疗养手段，无法替代正规的医学治疗。同时，洞内高含量的负氧离子可以清新空气、改善呼吸功能、缓解疲劳，对于一些严重的呼吸系统疾病等，也仅能起到缓解症状和辅助康复的作用，不能治愈百病。

认识康养是综合过程:百魔洞的自然环境确实为康养提供了良好的条件，但康养效果不仅仅取决于自然环境，还与个人的生活方式、饮食习惯、心理状态等密切相关。在百魔洞进行康养时，应保持规律的作息、合理的饮食和积极的心态，避免不良生活习惯，如熬夜、暴饮暴食等，才能达到更好的康养效果。

不要过分依赖单一环境:虽然百魔洞有独特的康养优势，但长期依赖单一的环境进行康养可能会使身体对该环境产生适应性，一旦离开可能会出现不适反应。因此，可以将在百魔洞的康养作为一个阶段性的体验和调整，之后将在百魔洞养成的健康生活习惯带回日常生活中，继续保持健康的生活方式。

结合自身实际情况选择:每个人的身体状况和健康需求不同，对于一些身体较为虚弱、患有严重疾病的人来说，在前往百魔洞康养之前，最好先咨询医生的意见，根据自身情况制定合理的康养计划。同时，要理性看待百魔洞的康养宣传，不要盲目跟风，确保康养活动的安全性和有效性。

注重心理层面的疗养:在百魔洞优美的自然环境中，人们可以放松身心，减轻压力，缓解焦虑和抑郁等不良情绪。这种心理上的放松和愉悦对于身心健康同样重要，是康养过程中不可或缺的一部分。但也要认识到心理疗养是一个长期的过程，需要持续保持积极的心态和良好的心理调节能力。

绮丽康养百魔洞

奇山秀水映霞烟，百魔灵洞隐幽山。

怪石嶙峋迷望眼，清波潋滟映穹天。

地磁疗养身心悦，负氧沁脾神气添。

休将妙境夸无度，当守中和法自然。

康养定需持正道，怡情适度岁华绵。