2024年凤庆县老年体协太极拳协会古筝协会联谊活动暨感恩太极凤庆站成立一周年庆典纪实

梦里花落知多少

2024年12月21日，正值冬至佳节，凤庆县老年体协太极拳协会与古筝协会携手临沧太极协会的拳友们，共同举办了一场盛大的联谊活动，以庆祝感恩太极凤庆站成立一周年。此次活动分为上午和下午两个部分，分别在凤庆县文昌阁和兰花谷举行，内容丰富多彩，包括太极拳表演、古筝演奏、茶艺展示、舞蹈表演及美食分享等环节，吸引了众多会员及爱好者齐聚一堂。

上午10时至12时，一系列精彩的节目依次上演，中华传统文化的魅力得以充分展现，传递出健康快乐的生活理念。

活动伊始，全体太极拳协会会员齐心协力展示了八段锦。这套动作舒缓而有力，不仅彰显了太极拳的精髓，更体现了会员们扎实的基本功和团队协作精神。

紧接着，会员们又献上了经典套路25式太极拳的精彩表演。这一套动作流畅自然，刚柔并济，完美诠释了太极拳的独特美感与韵味。

古筝协会的成员们带来了古筝曲《沧海一声笑》。悠扬的琴声如海浪般起伏，为在场观众营造出一种宁静而深远的意境。

临沧太极协会展示了形意五行拳。作为起源于明朝的传统中国武术拳法，形意五行拳以五行理论为基础，强调内外兼修，通过五行相生的规律达到强身健体、延年益寿的目的。其刚猛有力的动作干净利落，展现了中华武术的精髓。

凤庆古筝协会带来汉唐古典舞《踏歌》。这不仅是一支舞蹈，更是对古代文化的致敬。我们跟随舞者的步伐，穿越时空，感受那份悠远的美。

凤庆古筝协会带来古筝与茶艺表演《女人花》。在古筝的伴奏下，茶艺师将展示茶道的魅力，让圈友们在音乐与茶香中，感受生活的美好。

临沧太极协会表演国家推广套路《八法五步》。太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，选择最核心的内容系统提炼、整合而成。它不仅是继24式简化太极拳之后，又一个更为简化的入门套路，更是中华武术的瑰宝。拳友们通过棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这八种基本手法，展示太极的精髓。这些手法代表着不同的攻防技巧和身体协调性，通过流畅的动作和精准的步伐，展现出太极的韵味和力量。

凤庆古筝协会带来古筝曲《画你》和表演唱。音乐与歌声交织，令人心旷神怡。

临沧太极协会带来的《游龙拳》表演。游龙拳以其动作流畅自如、刚柔并济著称，如同龙行水中，灵动而有力。在呼吸吐纳之间，展现出武当武术的独特魅力。

凤庆古筝协会表演古筝曲《声声慢》。“青砖伴瓦漆，白马踏新泥，山花蕉叶暮色丛染红巾。”古筝曲美，美在韵味，美在古朴，美在典雅，美在纯净，美在飘逸。

杨氏28太极扇与柔力球《月满西楼》相结合，不仅展示了中国武术独特的美学，更体现了中国传统的哲学思想——阴阳和谐，循环不息。太极扇融合了太极的柔和与扇法的灵动，扇面的舞动仿佛展示了宇宙的运行转折，似乎揭示了生命的起伏和变化。柔力球《月满西楼》则像一幅流动的画卷，描绘了无尽的思念与美好的愿景。这段充满诗意的表演，随着柔美的旋律，让我们感受到那份跨越时空的情感交流。

凤庆古筝协会形体舞表演《红梅赞》。“风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。”梅花的品格，正是中华民族不屈不挠、顽强拼搏的精神写照，是我们民族气节的最佳体现。

临沧太极协会带来舞蹈《月亮女神》。轻柔的月光下，月亮女神缓缓降临，她的每一步都踏着星辰的轨迹，每一次旋转都携带着宇宙的奥秘。我们跟随她的舞步，感受那份超脱尘世的宁静与美好。

下午1时，太极协会和古筝协会的成员们一起来到凤庆兰花谷，欢庆冬至节。

冬至是一个团圆的日子，协会家人们围坐在一起，共享美味的糍粑、凤庆粑粑卷、凤庆凉油粉、南瓜小米粥，不仅增进了友情，也让家人们在寒冷的冬日里感受到温暖。

冬日的午后，剥开一颗金黄的橘子，酸甜的果肉如同阳光洒在心间，每一瓣橘子都藏着冬日的暖阳，让味蕾在寒冷中也能感受到温暖。

厨房里忙忙碌碌的大厨正在为大家准备美味佳肴——当归羊肉汤、小炒羊肉、回锅肉……这些美食散发着诱人的香气，令人垂涎欲滴。

老师们带领大家练习杨氏二十五式太极拳。随着动作的展开，每一招每一式都如同行云流水，连绵不绝。从“起势”的轻盈抬手，到“揽雀尾”的推手中见和，再到“单鞭”的舒展自如，每一个动作都蕴含着力与美的和谐统一，展现了太极拳“四两拨千斤”的巧妙与智慧。

凤庆太极协会的新学员们在老师带领下，展示自己两个月来所学的杨氏二十五式太极。随着悠扬的《我爱你中国》乐曲响起，表演者们身姿挺拔，如松如柏，立于天地之间，仿佛与周遭万物融为一体。他们的呼吸轻缓而深长，眼神中透露出淡然与专注，那是对太极拳精髓——“以静制动，以柔克刚”最深刻的诠释。

李培元老师和朱洪老师为大家示范太极十三势。从他们的演示中，我们感悟到：太极之道，意在平衡，以柔克刚，以静制动，以圆化直，以退为进，以虚应实。这何尝不是生活的真谛？

新学员代表马新东、曲芬展示太极十三势。太极入门虽易，精进却难，太极之路，步步皆学问，太极之旅，亦是心旅，一式一式间，感受身心和谐，岁月流转，悟出人生之道。

在这美好的时光里，我们有幸聆听并学习了赵健玲老师的宝贵经验和精湛技艺。从她的一招一式中，我们不仅感受到了太极拳的深厚底蕴，更体会到了其中蕴含的生活哲学与智慧。老师的无私奉献和专业指导，为我们打开了一扇通往健康生活的大门。

凤庆太极协会的拳友们在游龙功的演练中，时间仿佛静止，世界只剩下那抹流畅的身影，与天地共绘一幅壮丽的画卷。

游龙功教会我们如何在动静之间寻找平衡，如何在平凡的日子里，活出不凡的风采。游龙功，一门艺术，一种哲学，让每一个动作都成为对生命美好的颂歌。

古筝协会学员们展示了才艺，古筝与太极的结合，让人耳目一新。

云南打跳作为传统民族舞蹈，让现场气氛更加热烈。

开心晚餐——太极拳友的聚会，总是让人心生期待。每一次的相聚都是一场心灵的交流。大家相聚一堂，拳意绵绵不断，欢声笑语中诉说着太极的情缘。

此次联谊活动不仅增进了太极拳协会与古筝协会之间的友谊，也为会员们提供了一个展示自我、交流技艺的平台。通过丰富多彩的节目和互动环节，大家不仅感受到了传统文化的魅力，还加深了对太极拳和古筝艺术的理解与热爱。

过去的一年，我们在太极拳的推广和学习上取得了显著的进步。协会的会员们积极参与，晨练中老师们耐心细致的讲解和精湛的拳技赢得了大家的认可和赞誉。这些成绩的取得，离不开每一位拳友的辛勤付出和坚持不懈的努力。

在冬至这个特别的日子里，我们不仅共同见证了中华传统文化的博大精深，更感受到了来自每一位表演者的热情与才华。冬至已至，春日不远，愿这份温暖与力量伴随我们每一个人，让我们在新的一年里，继续传承和发扬中华优秀传统文化，共创更加美好的未来。