<p class="ql-block">2024.12.26 周四 晴</p><p class="ql-block">农历甲辰年十一月二十六</p><p class="ql-block">今天是伟大领袖毛主席的诞辰日。这个吉祥的日子里，金圣堂中医馆隆重而正式的开业了，盛况空前！</p> <p class="ql-block">现场热闹非凡，非遗传承人到了十几位，嘉宾客户如云，气势磅礴！</p> <p class="ql-block">疗愈营的课程复盘:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情感是基础没有情感就没有关系。保持聆听保持觉知。基础五感:</p><p class="ql-block">蛋黄，安全感。</p><p class="ql-block">蛋清，归属感。</p><p class="ql-block">蛋壳，重要感，价值感。</p><p class="ql-block">孵化，独特感。没有独特感就没有办法孵化出小鸡。鸡蛋从外打开是食物，从内内化成小鸡。</p><p class="ql-block">消耗能量:</p><p class="ql-block">1.焦虑，焦虑有极强的感染性，高手只活在当下。</p><p class="ql-block">2.控制。软控制，硬控制两种。</p><p class="ql-block">3.功利心，公立形式和孩子关系破裂的由来。4.自以为是。我认为…/我觉得…</p><p class="ql-block">自己的情感银行余额也不足，自己很需要被理解，被相信，被关注，被爱，我们也没有安全感价值感。</p><p class="ql-block">停止唠叨，不再透支。</p><p class="ql-block">如何储存情感:</p><p class="ql-block">1学会接纳.从接纳事实开始.</p><p class="ql-block">2.学会欣赏。欣赏自己，欣赏孩子。</p><p class="ql-block">3.学会鼓励，学会鼓励孩子鼓励自己</p><p class="ql-block">4.学会尊重 尊重自己的孩子。</p><p class="ql-block">5.学会相信 从相信自己开始，相信孩子。</p><p class="ql-block">方法:1（1）高质量的陪伴保持聆听.</p><p class="ql-block">（2）活出自己，让自己高兴起来。</p><p class="ql-block">（3）共情 共情是高质量的陪伴聆听是顶配。</p><p class="ql-block">基本上对不上话:先做好自己，有效闭嘴。不抱怨，不讲负能量的话，不讲自以为是的话。</p><p class="ql-block">讲鼓励的话。讲话时，注意语音语调语气。</p><p class="ql-block">无法和孩子有效的链接:让孩子对你有好奇心，活出自己，把自己的能量状态活出来。</p><p class="ql-block">情绪管理:一、识别；二、冷静；三、深呼吸或抖动；四、表达情绪.</p><p class="ql-block">学会调节情绪，优雅转身，深呼吸，抖动。</p><p class="ql-block">情绪来自于你的想法，跟自己对话，允许自己，意识到情绪，调节情绪，表达情绪，让孩子从里面出来成长。</p><p class="ql-block"> 悟感:今晚的学习有非常多收获的点，相当于把以前学不好的知识，再做了一次复习和巩固，老师讲的思路很清晰，表达很精准，浅显易懂，利于吸收。特别是老师讲蛋黄（安全感），蛋清（归属感），蛋壳（重要感，价值感），孵化（独特感）在之前黄老师的课上，听不清楚，今天算是弄清楚了。🌹🌹</p>