情绪稳人生顺

光明

　　人的情绪，通常包括，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七大情感反应。生活中，人们难免会有这样或那样的情绪表现，但如何管控好情绪，走好人生路。这是我们每个人应该重视和把握的问题。一般情况下，情绪稳定的人，人生会越来越顺。

　　情绪稳人生顺，就是要“静得下心”，不断提升自己的认知水平。《阳明心学》中说：“真正厉害的人，早已戒掉了情绪，情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。情绪稳定是一个人的顶级修养，一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局”。情绪来源于心境，而心境往往取决于对事物的的认知能力和水平。认知水平上去了，心境就豁达通透了，情绪也就可控稳定了。一般来说，一个静得下心来的人，大都能够管控情绪，常常反思、检视自己，明事理、知不足，平心静气、自觉自愿的去改变、完善和提升自己。也就是说，以内心的宁静，来提升自己的认知；以提升认知，来稳定自己的情绪；以稳定的情绪，来客观辨证看待事物。长此以往、坚持不懈，人生的道路就会更加顺畅和宽广。倘若一个人心浮气躁，遇到事情，看不到自己的认知差距与局限，那么，往往就会被不良的情绪所左右，自以为是，有时甚至作出误判、处于危险绝境之中。可见，只有“静得下心”，不断提升自己的认知能力和水平，才能情绪稳人生顺。

　　.情绪稳人生顺，就是要“压得住火”，努力构建和谐的人际关系。杨绛说：“一个人脾气来了，福气就走了，如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的，就没有资格生气。用嘴伤人，是最愚蠢的行为，学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了自己情绪，你的人生就嬴了一大半”。在这个世界上，每个人都不是孤立存在的。无论是学习、工作，还是生活；无论是在社会上，还是在单位、家庭中，都需要与人相处。面对错综复杂的人际关系，如何与人和谐相处，这往往取决于自己的情绪和处世方式。一个人，在与他人交往的过程中，由于阅历、角度、位置不同，难免在一些事情上的观点、看法不尽相同，特别是与他人交换不同意见时，需要压得住火，沉着冷静、不急不躁，善于理性思考，懂得换位思考，注重听取他人的意见，讨论而不争论、平和平等而不咄咄逼人，“可以表达愤怒、但不能愤怒表达”，学会变通、搞好平衡，求同存异、合作共赢，努力构建和谐的人际关系，尽量避免不必要的矛盾和冲突，为自己前行的路铺平道路，赢得更大的空间。

　　情绪稳人生顺，就是要“沉得住气”，认真做好正在或准备做的事情。稻盛和夫说：“脾气永远不要大于本事，没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪，是人都会遇到糟心的人和事，无论是好的还是坏的，都是一种表达，当你的情绪一次次来临的时候，你只需按下暂停键”。一般来说，情绪影响心情，心情影响正在做或准备做的事情。一个人，无论做什么事情，都不会一帆风顺，总会遇到一些坎坷、困难和问题，如果心理素质不好，抗压能力不强，情绪管控不力，那么，就很有可能会被眼前的困难所吓倒，终将半途而废，一事无成。作为一个强者，就应该沉得住气，坦然面对，增强自信，提升能力，蓄势待发；就应该保持定力和韧性，脚踏实地，苦干实干，久久为功，坚持不懈；就应该敢于担当，奋发进取，逢山开路，遇河搭桥，认真做好正在或准备做的事情，始终朝着自己的目标向前、向前！