<p class="ql-block"> 羽毛球是大家十分喜爱的一项体育运动，适量的体育运动能提高练习者的反应、观察能力、应变能力和身体的柔韧性。特别对于生长发育阶段的青少年来说更是一项增强体质，提高身体素质的体育运动，不仅如此，还能让青少年更自信和开朗。本着锻炼身体，培养孩子们综合能力的宗旨，我校特别开展羽毛球兴趣小组。</p> <p class="ql-block">打羽毛球的好处</p><p class="ql-block">1．预防、治疗近视。</p><p class="ql-block">2．健脑益智，开发智力，提高反应能力 。</p><p class="ql-block">3． 提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。</p><p class="ql-block">4． 放松、减压。</p><p class="ql-block">5．通过打球，具有良好的心理素质，培养良好的沟通能力，有助于培养团队意识。</p><p class="ql-block"> 这么完美的运动项目，我们的兴趣班怎么能少了它呢？挥出精彩，“羽”动未来。</p> <p class="ql-block">兴趣班授课内容</p><p class="ql-block">①技术训练</p><p class="ql-block">a.基础型:握拍、挥拍动作、网前步伐、中场步伐、后场步伐、四角步伐、击高远球等</p><p class="ql-block">b.提高型:平高球、吊球、杀球、单双打基本战术等</p><p class="ql-block">②体能训练</p><p class="ql-block">③力量训练</p><p class="ql-block"> 在掌握羽毛球技术的过程中，培育、提高运动能力，在一次次训练中引导学员成为态度积极、有耐心、有毅力、有目标、肯坚持的人</p> <p class="ql-block"> 在每一节羽毛球兴趣小组活动课中，同学们都展现出了对羽毛球这项运动的喜爱。每一次上课之前都早早的到体育馆进行球性练习，等待着指导老师到场上课。</p> <p class="ql-block"> 每位同学积极参与活动，努力学习羽毛球步伐。瞧！同学们的动作多么迅速啊！</p> <p class="ql-block">本学期的兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，积极筹划，使兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且身体素质有一定发展。</p> <p class="ql-block"> 时间转瞬即逝，这学期的课外活动时光匆匆而过。似乎那些热爱运动的孩子们都还没有体验够，但是内心依旧充满了对运动的热情，充满了对羽毛球这项运动的喜爱。相信，在以后的时间里，他们依旧不减对运动的渴望，也会不放弃任何一次打羽毛球机会。</p>