<p class="ql-block">甲辰年丙子月甲子日</p><p class="ql-block">2024年12月26日</p> <p class="ql-block">自古以来，中医就是把人体穴位当作灵丹妙药来使用的。</p><p class="ql-block">在中医看来，大自然的中草药是外药，人体经络穴位是内药，这两个大药库都有着养生祛病之功。不过与外药相比，人体自身的大药库更是取之不尽，用之不竭，有着更为神奇的作用，所以历代著名医家都将经络穴位学说视为中医的精髓。</p> <p class="ql-block">古代许多著名医家正因为精通人体內药的奥秘，所以往往在治病救人中取得神效，像名医华佗，扁鹊等，都十分擅长使用人体的內药来养生治病。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">友情提示:单个穴位有特效，但不是只用一个穴位就能治好病的！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">调理身体最好整体疏通经络加侧重点按摩特效穴，效果更好！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">降压歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">感冒歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">耳鸣歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">哮喘歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">心绞痛歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">排毒歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">舒肝排气歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">减肥歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">糖尿病歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">颈椎好了歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">调制更年期歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">补肾歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">性福歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">皮肤清洁歌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">祛痘歌</b></p> <p class="ql-block">有一个特殊的穴位“感冒穴”，刺激它5分钟，男女老少感冒都管用。</p><p class="ql-block">天气早晚温差大，很容易感冒。有一个穴位叫感冒穴，它对普通的感冒有效，对流感也会有作用。男女老少感冒都管用。</p> <p class="ql-block">感冒穴位于第三手指和第四手指的交汇骨缝处。两手指最突出的骨头中间凹陷处。</p><p class="ql-block">感冒穴刺激的方法采用点掐按法，用指甲用力按下去，以感觉到酸痛为准。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">感冒穴的口诀</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">感冒穴指三四间，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">尺桡神经手背选。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">男左女右来取穴，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">鼻炎感冒上感先。</b></p> <p class="ql-block">从古人总结口诀中，我们就知道，感冒穴不仅对感冒有用，对鼻子发炎也有效果。</p> <p class="ql-block">还有一个穴位要说一下的，就是二扇门穴，它比感冒穴多一个点，加上在第二、第三手指对应的位置就是二扇门穴。</p> <p class="ql-block">二扇门具有解表发汗的作用。大人或者小孩感冒发烧的时候，不出汗，高烧也难退下来。如果这时候揉一揉二扇门的位置，就会很容易发汗，而且也会很快退烧。</p><p class="ql-block">可以用食指和拇指同时用力按压二扇门穴，就能很快发汗。</p> <p class="ql-block">中医认为，90%的感冒初起时都和受寒有关，只是由于每个人的体质不同，最终发展为风热感冒、风寒感冒等。不管哪种体质，如果刚刚受寒，可以用生姜25克切片，加水300~500毫升煮沸后趁热喝下（可根据个人口味适量加红糖），再睡上一觉，第二天便可痊愈。</p> <p class="ql-block">对搓大鱼际或双击大小鱼际也能起到防治效果。中医理论认为，大、小鱼际与呼吸器官关系密切。每日用两手的大小鱼际进行轻轻的撞击，就可以起到鼓舞肺气的作用。</p> <p class="ql-block">1、对搓大鱼际</p><p class="ql-block">大鱼际在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分，伸开双手，看到手掌明显突起的部位就是大鱼际。</p> <p class="ql-block">可双手交叉握在一起，使劲搓大鱼际，等到穴位皮肤发热，搓十几下迎香穴，再喝两杯加入两勺醋的热开水，关好门窗，待在家里就可以了。症状重的1天多搓几回，休息1天，90%的人都能痊愈。适用于感冒初起，也就是刚受寒打喷嚏的时候。</p> <p class="ql-block">2、双击大小鱼际</p><p class="ql-block">小鱼际在小拇指下的突起部位。双手大小鱼际双击108下。做的时候，用左手的大鱼际撞右手的大鱼际，用左手的小鱼际撞右手的小鱼际。</p> <p class="ql-block">刺激大小鱼际，对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状也有缓解作用。因此，在气温变化较大时或感冒多发季节，多双击鱼际穴，可很好地补肺气、防感冒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">治疗静脉曲张的特效穴位——复溜穴疗法</b></p> <p class="ql-block">在中医学的领域里，静脉曲张被形象地称作“筋脉集结”。其发病根源主要归结于静脉管壁的结构薄弱、静脉瓣膜功能不全以及静脉内部压力的异常升高。</p> <p class="ql-block">选取穴位：复溜穴，位于小腿内侧，具体定位为太溪穴直向上2寸，跟腱的前侧区域。按摩步骤：</p><p class="ql-block">1、定位复溜穴后，用一手拇指缓缓吸入清气，同时逐渐下压穴位直至感受到明显的酸胀感，随后慢慢呼气，保持按压状态6秒，重复此过程9次。</p><p class="ql-block">2、接着，使用拇指快速地在复溜穴处的皮下组织进行拨动，持续约10分钟。</p><p class="ql-block">3、然后，拇指在复溜穴上先逆时针方向轻柔按揉280次，再顺时针方向按揉380次。</p><p class="ql-block">4、随后，拇指从复溜穴沿胫骨方向直线向上推至膝关节，共进行49次。</p><p class="ql-block">5、以一手掌心覆盖复溜穴，进行3分钟的按揉，并以掌心热敷1分钟作为收尾。</p><p class="ql-block">6、最后，双手全面搓擦整个腿部，持续3分钟。</p> <p class="ql-block">频率建议：每日可多次实施上述按摩步骤。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">注意事项：对于静脉曲张初期阶段，此按摩方法效果显著。然而，若已发展至形成较大的结节，则建议将此作为辅助疗法，需结合全身性的健康管理进行综合调理。</b></p> <p class="ql-block">溪”，穴内气血流行的道路。</p><p class="ql-block">“后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。</p> <p class="ql-block">功效主治</p><p class="ql-block">《通玄指要赋》：痫发癫狂兮，凭后溪而疗理。头项痛，拟后溪以安然。</p><p class="ql-block">《肘后歌》：胁肋腿痛后溪妙</p><p class="ql-block">《玉龙歌》：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。</p><p class="ql-block">《胜玉歌》：后溪鸠尾及神门，治疗五痫立便痊。</p><p class="ql-block">《百症赋》：后溪环跳，腿痛刺而立轻。又：治疸消黄，皆后溪劳宫而看。又：阴郄后溪，治盗汗之多出。</p><p class="ql-block">《兰江赋》：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">人体最精华的9大“要穴”✨</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">大家都来一起疏通经络吧！一通百通！自在轻松！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">弘扬中医经络，助力全民健康</b></p>