想长寿，去巴马

枫叶红了

这些年，注重养生、追求长寿的人越来越多，被誉为“世界长寿之乡”的巴马一度成为网红，成为热词。

百度上对巴马是这样介绍的：第四次人口普查时，该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。

一个小小的山区县，长寿者占比如此之高！还有该县医卫部门的统计显示，该地区患心脑血管等重大疾病或癌症的人数微乎其微，远远低于世界上其他地区。

这一切到底是为什么？

2024年12月我同峰哥自驾广西时，走进了这片神奇的土地。

我们首先参观了离县城较近的敢烟屯仁寿源。这是一个以仁寿文化为主题的人文景区，也是已故寿星邓诚才的故居。

邓诚才清末人，年轻时习武从军，晚年卸甲归乡，一生仁德，享年126岁，光绪皇帝赐匾“惟仁者寿”。126岁的年纪，在这个县并不是最高，但有皇帝的牌匾，这个村子和这个老人就特别不一样了，仁寿文化源就是邓诚才的孙辈们投资建起来的。

光绪皇帝的赐匾强调了仁德和长寿的关系，但听闻其故事，纵观其一生，我觉得，健身和饮食对长寿的影响也许是很大的。

邓诚才出生在此，青少年成长在此，长达六十余年的晚年也生活在此。可以说一生中绝大部分时日都是在当地自耕自食，土豆、红薯、玉米和野菜成了他的主粮。而且当地有余粮习俗，但凡吃食只求七分饱，要留粮食予子孙。

其实，食物在五行中对应的是土。据现代科学检测，巴马的土壤有丰富的乳酸菌，专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。另外，巴马的土壤中含锰和锌也很高，是其他地区的几十倍，世卫组织认为，锰锌对血管有保护作用，有助于提高抗衰老，起到延年益寿的作用。县城的医生可以证明，这里的心脑血管科病人少之又少。

我们沿243国道向西北行驶，甲篆乡的百鸟岩是个必去的景点。

初看这是一个类似桂林芦笛岩的地下河溶洞，盘阳河穿洞而过。洞中叉水道很多，景幻变化莫测，非常漂亮。可我的兴趣好像不在溶洞，而是这里的水。由于河水矿物质和微量元素非常丰富，河水呈微碱性，属于小分子团水，一年四季都是蓝绿色，蓝得那么通透，绿得那么干净。

我掬水而饮，味道甘甜，有种神清气爽的感觉。划船的师傅告诉我，巴马的山泉水，放家里存上一年，水也不会变臭。巴马的小分子团水有降血脂、降血压，改善心脑血管的作用，这是经现代医学证明过的。糖尿病患者如果每天喝四升这里的水，坚持三个月，血糖可以恢复正常，如果没有三高，你长期用巴马泉水洗澡洗面，还可增加肌肤光泽。

盘阳河是巴马的母亲河，有这样特别的优质水源，巴马人想不长寿可能都不行。

盘阳河的水是哪来的？

为了考察它的源头，我们在结束巴马县的行程后，特意去了与巴马毗邻的凤山县三门海。

这是一个非常宽阔的地下河景区，因洞顶有三个巨大的天窗，加之千百年来源源不断的地下河水，故名三门海。

这个三门海就是盘阳河的源头！表面上看，这里的水比百鸟岩更透亮更蓝绿，被游客戏称为玻璃水。天气好时，可见度达二三十米，小船浮在水面，犹如漂浮在天空中，非常梦幻，非常迷人。最重要的是，这里是真正的“微碱性”、“小分子团”、“微量元素”的源头工厂，是长寿之源。

坡月村的百魔洞则不同，它是个旱洞。由于特殊的地质结构，这里形成了洞上洞、洞内洞的奇特景观。其中最为壮观的是那个百多米高，几百米宽、千多米长的大殿堂，一大堆数十米高、几米粗的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。

游客在百魔洞不仅能欣赏到这样鬼斧神工的自然奇观，还能感受到大自然的疗愈力量。

据资料介绍，洞内空气负氧离子含量超过3万个，被誉为空气维生素。洞内并非森林地带，也非瀑布区域，既使有巨大的天窗，也不致于有这么高的负氧离子！我有点想不通，可回家一查百度，原来巴马地区的大气受紫外线、宇宙射线、雷雨等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。

这也许就是巴马的神奇所在！难怪这个原住居民不过百多号人的小屯子，现在常居人口达七八千，高峰时期坡月村一房难求。在百魔洞中心区域，见有很多中老年人自带坐椅，在洞内或看书下棋，或品茶闲聊，或就地打坐闭目养神。这些基本上都是外来常住客，每天到洞内吸氧磁疗成了他们的日常。

据专业部门探测，巴马的盘阳河下有一条断裂带，直接切过地球地幔层，从而造成巴马地区的地磁偏高，峰值是一般地区的一倍多。

地磁对应的是金，乃五行之首，万物之源。有科学考证，人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁，心脑血管发病率低，身体免疫力高，人的睡眠质量好。我估计来巴马百魔洞常居的外地游客，十有八九是冲这个而来。

回家后看到一篇介绍巴马的文章，作者说，巴马的阳光也不一样，日照时间长达一千五百三十多个小时，而且远红外线辐射大大高于其他地方。

​阳光在五行中对应的是火。本来太阳光到达地球表面是有紫外线的，紫外线对人体也有害，但在巴马，由于高磁场的反作用，有害的紫外线又反射回去了，最终保留了远红外线。科学证明，远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。

这真是一个神奇的巴马！

所以我写这篇文章时，还是用“想长寿，去巴马”做标题，这不是广告，而是真实地表达我对巴马的认可和内心的向往。