<p class="ql-block">2024.12.25 周二 晴</p><p class="ql-block">农历甲辰年十一月二十五</p><p class="ql-block">今天的日子西方人是圣诞老人节！在中国人心目中是扯淡节！我今下午就认真的扯了一下午诞！</p> <p class="ql-block">虽然说是明知熬夜的诸多坏处，却偏偏为扯好淡而熬夜！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养生必备——人体排毒时间表</p><p class="ql-block">🌻子时(23点-1点) 胆经旺，胆汁代谢快。勿熬夜。</p><p class="ql-block">🌻丑时(1点-3点) 肝经旺，肝血代谢快。愉快入眠佳。</p><p class="ql-block">🌻寅时(3点-5点) 肺经旺，气血运行。宜睡熟。</p><p class="ql-block">🌻卯时(5点-7点) 大肠经旺，利于排泄。吃蔬果，排便顺。</p><p class="ql-block">🌻辰时(7点-9点) 胃经旺，利于消化。吃早餐。</p><p class="ql-block">🌻巳时(9点-11点) 脾经旺，利于吸收营养、生血。禁食辛辣刺激。</p><p class="ql-block">🌻午时(11点-13点) 心经旺，利于血液循环和消化。适度午睡。</p><p class="ql-block">🌻未时(13点-15点) 小肠经旺，利于吸收营养。肠胃要休息。</p><p class="ql-block">🌻申时(15点-17点) 膀胱经旺，利于排泄。多喝水。</p><p class="ql-block">🌻酉时(17点-19点) 肾经旺，贮藏脏腑精华。多休息。</p><p class="ql-block">🌻戌时(19点-21点) 心包经旺。晚餐不宜过丰盛。</p><p class="ql-block">🌻亥时(21点-23点) 三焦通百脉。准备休息少喝水。 </p> <p class="ql-block">人生诸多无奈！扯淡吧，扯皮，扯游戏！</p>