<p class="ql-block">你是否常常被静电电到，那种触电的感觉是不是让你误以为是心连心的恋爱感呢？其实不然，这可能是身体发出的健康警讯。今天我就来和大家分享一下静电透露的6种健康问题以及冬天防静电的小妙招。</p>
<p class="ql-block">1.过度劳累导致缺氧</p>
<p class="ql-block">我经常感到脑袋昏昏沉沉的，起床后也总是没有精神，这可能是因为慢性缺氧。如果长期处于紧张、压力大的状态，会使交感神经亢奋，肌肉紧绷，耗氧量增加，血压升高，从而增加慢性病发生的风险。所以，当经常被静电电到时，要警惕自己是否过度劳累。</p>
<p class="ql-block">2. 水喝太少</p>
<p class="ql-block">水喝得太少会影响人体的基本运作，无法正常代谢，出现便秘、血压变低、尿结石、皮肤蜡黄等问题，甚至会对肾脏造成不可逆的伤害。而喝水不足也是导致人体电阻增加从而更容易受到静电影响的原因之一。因此，在日常生活中保持充足的水分摄入对于预防静电十分重要。至少要喝足“每公斤体重ｘ30c.c.”的水分，并且少量、多次、慢慢喝，每次摄取200~400c.c.，避免一次补充大量水分引起低血钠症。</p>
<p class="ql-block">3. 皮肤干燥</p>
<p class="ql-block">皮肤干燥易使皮肤敏感、角质层受损，可能会出现搔痒、刺痛、泛红、灼热等症状。在冬天，环境干燥，皮肤更容易失去水分，营养师建议我们吃一些补水蔬果，如含水量高的水梨、西瓜、冬瓜、丝瓜、小黄瓜等，不仅可以默默补充水分，丰富的维生素C也有助于肌肤修复。同时，少吃利尿食物，如浓茶、咖啡、高钾食物（香蕉、奇异果、地瓜叶、菠菜），适时的补充没问题，但如果过量摄取会导致水分流失，如果饮水量不够也会导致体内缺水。此外，还可以适当擦一些保湿乳液减少水分流失。</p>
<p class="ql-block">4.急性肠胃炎</p>
<p class="ql-block">严重上吐下泻会导致水分大量流失，导致电解质失衡或脱水，务必尽速就医，并且补充电解质水。虽然急性肠胃炎与静电没有直接关系，但身体缺水会使人更容易受到静电的影响。</p>
<p class="ql-block">5.大面积烧烫伤</p>
<p class="ql-block">缺少皮肤的防御保护，容易细菌感染、脱水，甚至在受伤的72小时后会出现败血症，严重的话恐有生命危险。大面积烧烫伤患者皮肤受损，皮肤的屏障功能减弱，容易积累静电。</p>
<p class="ql-block">6.糖尿病</p>
<p class="ql-block">糖尿病患者的抵抗力会降低，容易细菌感染而引发尿道炎、肺炎等。若病情控管不佳，易引起许多并发症，例如心血管疾病、肾脏疾病、失智等。专家指出，经常被静电电到的人可能存在血糖控制不佳的问题。这是因为高血糖状态下皮肤干燥易产生静电，而低血糖则会导致出汗过多，同样容易引发静电反应。</p>
<p class="ql-block">总而言之，身体缺氧、缺水、冬天环境干燥，都容易累积多余的正电荷，就会让你每天都默默的乱放电。除了注意饮水量之外，还可以通过以下几种方式来减少静电的影响：使用湿度调节器或加湿器以提高室内空气中的相对湿度；穿棉质衣物而非化纤材质的衣服，并尽量避免穿深色衣服因为它们更吸热也更容易积累静电；尽量少接触金属物品并远离电视屏幕等电子设备以免引起更大的电流冲击；定期洗手可以降低体表带电量从而使自己不易受静电干扰。这个冬天，我们一起励志当一个不乱放电的水美眉。</p>