<p class="ql-block">2024年12月21日，傍晚，暮色沉沉。</p><p class="ql-block">客厅，体重秤旁。</p><p class="ql-block">“嘎嘎……”老婆这一声故作奸邪的大笑算是对我一年减肥成果的总结，听到这不友好的笑声，我彻底沦陷了。好吧，既然不成功那就堕落吧！我走下体重秤，用力挥动了一下握紧拳头的右臂，作解脱并决绝状大喊，开造！</p> <p class="ql-block">2024年春节假期后，傍晚，忘了夜色沉不沉。</p><p class="ql-block">客厅，体重秤上。</p><p class="ql-block">72.5！我竟然72.5公斤了！脚下的体重秤让我找到了一动就喘的原因，说我喘我就还真胖了，这一胖就有10来斤。坚持了近二十年的体重就这么被潦草的突破了，妥妥的“春节七天肥”。这隆起的肚子是绝对无法接受的，我誓要在正月十五之后把“减肥”从名词变成动词并后缀ing。</p> <p class="ql-block"> 当下这个时代是大数据的时代，自从我有了减肥的念头，抖音就开始不断推送各种减肥经验和广告。老婆也来凑热闹，从抖音给我推荐了返贫式减肥药，自虐式秦昊减肥法，自杀式贾玲减肥法。这些方法效果绝对是全抖音公认，我是通通的一个没试，并不太缺少运动的我最终遵从本心选择了少吃。</p> <p class="ql-block"> 这一年，我就像一年级的小豆包一样天天做着连线题，不停更换着排列组合，哪顿不吃哪顿少吃，哪顿吃蔬菜或碳水，哪顿大鱼又大肉。一路折腾下来体重也曾经到过66公斤，于是我忘乎所以的放出豪言“到年底咱们60公斤见”。可是现实啪啪打脸，肚子里的大板油不讲信用出尔反尔了。随着身体对饮食习惯的适应，加上十一假期的因素，体重直线回到年初，犹音在耳的豪言壮语也变成了哀叹。</p> <p class="ql-block"> 一年的经验告诉我，这减肥分明就是一场战争嘛，是放纵与控制之间的较量。说俗点就是玩命折腾自己，好日子偏不好好过，还哭着喊着给自己躺的老虎凳上加砖头。老婆经常提醒我“你这一天到晚的竟瞎折腾，早晚把身体搞垮了”面对确实有所下降的体质，我是否坚持下去呢，就这样在纠结和挣扎中又是一年春报晓。</p> <p class="ql-block"> 凡是过往，皆为序章。今年应该只能算减肥的开始吧，我虽然大喊着开吃，但一顿两个大馒头的时代终将是过去式。咱以后还不说减肥了，有意识的控制一下体重对身心总会有些用处吧。</p> <p class="ql-block"> 老婆在生活中奉行“生活就是要尽量滋润的活着，别动不动就去挑战自己，别没麻烦就自己制造麻烦”。而我年轻时的口头儿禅是“这事儿就当是我人生中的一次挑战”。不同的处事态度体现在生活中，我虽然更优秀一点，但她情绪更稳定，过来人都知道情绪稳定的重要性吧！</p><p class="ql-block"> 受其影响，我不想把毅力这类的词与减肥成败挂钩，其实做人做事适度就好，在心情愉悦面前减肥真的不是那么重要。新陈代谢逐渐减慢必然导致身体肥胖，如何正视肥胖与生活的关系比肥胖本身更具意义。能做到随心而动，随心而控应该也算是了不起的人了吧！共勉吧，老几位，咱是人生得意须尽欢，亦可独钓寒江雪。</p><p class="ql-block">这也算是写给减而仍肥的人吧！写到此处，略肥的我，心甚安。</p><p class="ql-block">2024年12月25日</p>