用“心流学习法”开辟学习新天地。

李明尚

今年8月，我在上海书展上购买了当代自然教育之父约瑟夫.克奈尔著述的《心流学习法》。结果，用了四个月时间才读完。

读书，我用4个月读完一本书，和用一天读懂一本书，效果一样。用4个月时间读书，前面读，后面忘。最后，还得用一天的时间把所收获的知识和经验整理起来。用一天读懂一本书，最后整理起来，变成自己的知识和经验，收获和4个月的一样多。

读书，如果不把书中的知识和经验变成自己的收获，这书就等于白读。而要想变成自己的收获，那就必须说出来、写出来、做出来。

阅读《心流学习法》，说写自己的学习收获，这两张图片对我的影响最大。这两张图说明：学习者只要专注于某种行为，不断产生灵感，他的心底就能产生如大河奔流一般的能量流。这种能量流不仅让人兴奋、充实，而且能清除一个人所有的学习障碍，从而改变这个人。而这，就是作者所说的“心流”。

“心流”是专注于某事情时全身心投入、灵感涌现、内心欢愉并充实的心理状态。这是一种可以与自然合一，唤醒全部身心能量的高层次学习状态。是用深度自然的游戏，唤醒身心潜能的状态。这种状态可以用成人在森林中的静想和儿童在树叶中的默思来呈现。

呈现心流学习法，国外24位教授及学习组织给予了高度评价，国内也有部分专家给予了高度评价。

心流学习法是“一唤醒热情，二培养专注，三直接体验，四共享感悟”的学习方法。唤醒热情，人可以走入自然。培养专注，人可以通过刺激右脑收获感觉中的自我。直接体验，人可以在静谧甚至吵闹的环境中收获自我感觉的意识。共享感悟，把收获说出来，做出来，展示和表达出来，就能获得直接的学习经验。

人有两种感觉：平静的感觉和不安的感觉。平静的感觉是深刻理解的精髓。不安的感觉引发情绪，产生偏见，阻碍学习。训练平静的感觉。人可以在静谧的环境乃至闹市区默想。如上两张图片就是训练人平静感觉，实现天人合一的具体做法。

心流学习法强调目标的导向性，强调行动的专注性、高效性。人把学习沉浸在生命之流中时，意识是流动的。心流学习法激发有能量、灵感流动的意识。心流学习法是“专注于心流，不过度关注细节”的学习法。实施心流学习法，人在内心平静的状态下，能看到大自然的原始光辉。

克奈尔说：“理智描述自然，直觉吸收自然，感觉向内向上，直觉就来了”。李明尚说：“描述是教，吸收是学，教学相长，直觉就来了。”针对直觉，克里亚南达说：“进入你试图要理解的东西，从内向外凝视，你就能找到被理解的真理。”

将意识与身外大千世界融合，意识会变成直觉的智慧。用感官去感知世界，爱是团结所有生命的普遍力量。孕育爱的力量，宁静中的浑然天成能让爱茁壮成长。爱有感召力，只问付出，不加索取。它会像磁石一样吸引四面八方的人。爱在哪里，和谐就在哪里。有爱，人能远离纷争。让爱深入人心，人能获得持久的宁静。这种宁静有能力平息人的自我冲动，有能力让人的灵魂闪耀智慧之光。

老师学习心流学习法，沉浸冥想的结果是让老师产生感染力，产生快乐，产生令人振奋的吸引力。

学生学习心流学习法，沉浸冥想的结果是唤醒内在学习动力，是防止将自己的意志强加于外部环境，造成外部环境的人为破坏。

我读《心流学习法》，我相信心流学习法拥有唤醒人身心潜能的巨大作用。从形式上看，心流学习法是将身心深度融入自然的方法。从内涵上看，心流学习法就是用感官去感知的方法。

学习是感官的功能。用感官去感知，人有视听嗅味肤及思想等6或7个感官。人在学习时发挥感官的感知作用，各个感官都有无穷的巨大潜能。

感官有感知的潜能。人接受教育就是相信感官有感知的潜能，就是要利用人的感知潜能为自然或社会服务。人越是相信感官的潜能，就越能行之有效地激发出它那高层次的学习情感和学习抱负。教师关注学生的多感官感知，就会关注学生的人生体验。学生关注自己的多感官感知，就能开发出自己巨大的学习心流。人在学习的道路上，用好了工具，走对了方向，就会成为这个方向下的人。约瑟夫.克奈尔写《心流学习法》，教我们用“心流学习法”去学习，其用意大概就在这里。